養生導讀：失眠會導致頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，嚴重危害身體健康。面對嚴重的失眠問題，食療遠遠比藥物要好。那麼吃什麼能緩解和治療失眠？下面介紹幾款有效治療失眠的食療偏方，希望可以幫到失眠的朋友。 失眠吃什麼好 1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。 2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。 3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣...

       急性腸炎多由飲食不當或暴飲暴食所致，多突然腹痛、腸鳴、頻繁腹瀉、大便稀薄或呈水樣，可伴有噁心、嘔吐、發熱與臍周壓痛。 急性菌痢症狀與急性腸炎相似，但多有裡急後重，大便量少呈膿血或粘液狀。  二者在刮痧術治療時，採用的穴位、經絡基本相似，均以督脈、足太陰、足陽明經絡穴位為主，常用的穴位及位置如下：  大椎：第七頸椎棘突下。  大杼：...

藥物名稱： 三蛇膽川貝露     藥物別名： 暫無     英文名稱： sanshedanchuanbeilu     藥物說明： 三蛇膽汁、川貝母、桑白皮、桔梗、腫節風、牛白籐等。     主要成分： 暫無     性狀特徵： 暫無     功能主治： 清熱潤肺，化痰止咳，宣肺平喘。用於感冒咳嗽和急、慢性支氣管炎。     用法用量： 口服液：10m1／支，6支／盒，1...

養生導讀：冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序，有傳言說冬天洗澡先洗頭容易突發腦出血，可能會要命。冬天洗澡先洗頭會要命？冬天洗澡的最佳順序，一起來看看。 冬天洗澡先洗頭會要命？ 最近網上有傳言說冬天洗澡應該先洗身子再洗頭，據說，因為室外氣溫低，血管處於收縮痙攣狀態，馬上用熱水沖頭，容易導致腦出血。 專家表示，這應該分情況區別對待。如果你剛從寒冷的外面回來，馬上衝進浴室，浴室...

教您用電飯煲簡單的做出美味的姜鴨腿： 原料：鴨腿2個，姜、蒜、鹽、雞精、高粱酒、香油適量。 做法：將鴨腿兩面都用鹽、雞精塗抹均勻。姜和蒜切成末，在盤子下面先鋪上一層姜蒜末，放上鴨腿再把另一半的姜蒜末鋪在鴨腿上，用保鮮膜蓋住醃一天。姜切成大片，一片一片地鋪在電飯鍋底部，放下鴨腿再把原來醃的姜蒜末也鋪在鴨腿上，加少許香油，插上電源，可以燜煮了，這時可聽到有“吱吱吱” 的聲...

      中醫經絡理論將人體分為經脈、絡脈、經筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經脈、絡脈、經筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。 拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。 拔竹罐法：取風池、大杼、風門、肩井、天宗、曲池等...

 1.脫脂並不代表真健康   如果你想瞭解食品工業的內幕，那麼，就去超市的糖果區走一遭。那裡，你一定還會看到“脫脂”的字樣，而超市也是以這一點作為他們的營銷戰略。但是這些不含卡路里的垃圾食品 幾乎全部是用糖及加工後的碳水化合物製成的。 舉例來說，前面提到的“脫脂”糖果，製造商所希望的是，當顧客看到“脫脂”，就會把這當成是“健康”、&...

養生之道網導讀：任何疾病發生前，都有徵兆，比如說身體的微小變化，只是你可能沒注意。癌症也是，那我們去看看癌症發生之前身體的求救信號吧! 癌症的自我救贖 雖然癌症早期無明顯症狀，但同任何疾病一樣，癌症早期或多或少會有身體的各種不適，只要多注意，就會發現早期癌症的蛛絲馬跡，那麼，身體出現哪些情況要到醫院去做詳細檢查呢?對此，哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院內七科(老年腫瘤綜合內科)主任吳瑾...

    慢性腰痛又稱腰肌勞損，主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷而引起的慢性疼痛。臨床表現為長期、反覆發作的腰背疼痛，時輕時重；勞累負重後加劇，臥床休息後減輕；陰雨天加重，晴天減輕；腰腿活動無明顯障礙，但部分患者伴有脊柱側彎、腰肌痙攣、下肢牽涉痛等症狀。一般分為風寒濕困、腎氣虧虛、氣滯血瘀3型。     一、風寒濕困     (一)...

國內外研究均證實長期過度吃鹽是引起高血壓、心腦血管病的一個重要因素。然而，多吃鹽與癌症又有怎樣的關係呢？ 人體隨著鈉鹽攝取量的增加，罹患食管癌、肺癌、睪丸癌和膀胱癌的風險會增加20%至30%，在吃鹽與癌症的研究中，關於胃癌的研究相對較多也較為明確。 根據流行病學調查，世界上60歲以上的死亡者中有四分之一的死因是患惡性腫瘤，其中胃癌占首位。我國每年也約有16萬人因胃病而死亡。研究證明，...