經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢？人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏於陰虛型或偏於陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。 月經稀發者：月經...

由於孩子的臟腑嬌嫩，五臟六腑的形和氣都相對不足，機體各個器官的發育還都不完善，所以容易生病，而且生病後病情變化快。但孩子的活力充沛，新陳代謝旺盛，故而生病後也容易康復。中國古代中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論，而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要瞭解了寶寶的體質，就可以用相應的食物來調理好寶寶的身...

1、快步走助排毒 其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。 2、暴食排毒從早上第一杯開始 前一天晚上暴食了？即使做了半小時的運動還是不夠。早上起來用奇異果、chia種子以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁，豐富的纖維素能夠加快腸胃蠕動...

       養生導讀：轉季時節，人的頭髮會比較脆弱。一洗頭就會看見一縷一縷的頭髮掉下來，真讓人心疼。中醫專家認為，“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”。因此，要想護理好頭髮就必須調理氣血。下面，養生之道網小編為你介紹怎樣才能養血護髮。        養發護髮要從調理血氣開始        “一般人的頭髮約有10萬根。頭髮...

    【概述】     更年期綜合征中醫稱為“絕經前後諸症”或“經斷前後諸症”，是指婦女在經水將絕未絕時，或兩側卵巢截除術後，腎氣漸衰、沖任脈虛，臟腑功能紊亂，陰陽平衡失調出現情緒不穩定、煩躁、易怒、潮熱、失眠、心悸、汗出等一系列症狀和體征。現代醫學認為是由於進入更年期後，人體內分泌功能發生紊亂所致。     按摩能調和陰...

 非誠勿擾出了一個超帥的光頭，有著“劉德華的面孔，甄子丹的身材”，甚至連眼光很高的富二代張蕾都心動了。但其實他的超帥光頭並不是個性，而是被迫的，李月增年紀輕輕就得了油脂性脫髮，已經保持光頭造型六年之久。中醫解讀油脂性脫髮，推薦幾款傳統養護方法，不妨一試。 中國古代的醫學就有經脈之說。古代人治療，都是從經絡治病。治療脫髮也是如此。中醫說“玉枕穴”是治療...

發生內痔的原因 ,除極個別是由於肛門部血管畸形外 ,絕大大多病人是由於大便秘結、大便乾燥、糞便在盲腸末端停留時間過長 ,或者大便習慣不好的 ,蹲、坐便池時間過長 ,影響了肛門部的靜脈血液回流 ,久而久之 ,致使痔靜脈曲張變形。而盲腸癌是發生在盲腸粘膜上的一種惡性病變。盲腸癌的初期症狀也是糞便上帶血或糞便內混血 ,帶粘液 ,不痛。 內痔和盲腸癌是兩個不同的病 ,它們的致病原因截然不同 :內痔是發生...

養生之道網導讀：手對女人而言，其重要性不亞於臉，對不愛漂亮的男人而言，看手部的一些細節就能知曉健康。那麼如何讀懂手部信息呢？手部保養都有哪些方法呢？ 中醫養生 中醫養生 教你讀懂手部信息 從手看健康不是迷信，它是中國古人經過長期醫療實踐而探索出來的一門技能，它聽起來好像常人所不能及，事實上，只要能讀懂手部所反映出來的一些信息就非常簡單。 1.看大小手和胖瘦手 手的大小與身高體重胖...

減肥難，腿部減肥更難。而腿部幾乎佔了身體比例的一半，想要好身材，不將腿瘦下去怎麼行?記者專門向一些其中，火罐被大家一致認為是一種比較有效的方法。 據美容連鎖機構美體師介紹，腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，飯後經常坐著或長時間站立，亦會將脂肪堆積於下身，令大腿及小腿變粗。另外，愛吃鹽分較重的食物，或突然飲大量開水，肌肉長時間無法伸展，水分不能及時排出體外，也容易令腿部變粗、形...