關元：位於臍下3寸，為保健要穴。有強壯作用，功能：溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕，可防治腹痛、月經不調、不孕、帶下、遺精諸症。宜直刺1～2寸，但孕婦禁針。 氣海：位於臍下1．5寸，為保健要穴，有強壯作用。功能升陽補氣、補虛固本，對月經不調、中風脫症、崩漏、帶下、脫肛有一定防治作用。宜斜刺0．5寸，得氣後，即出針。最好與足三里穴配合施針，每週1～2次，具有強壯作用。 命門：第二...

再給大家介紹一些紅棗的滋補吃法。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉爛，補血效果很好。紅棗、紅豆放入糯米裡一起熬粥(先將紅豆煮爛，再放入糯米、紅棗一起煮)，也是一道補血的佳餚。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃還有養顏祛斑的作用。 標籤：

很多體質虛弱的老人，尤其是患有糖尿病、腦動脈硬化的老人更易發生尿失禁。這些老人在日常生活中，凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時很容易“尿褲子”，使他們自己以及照顧他們的人都很苦惱，還易導致老人發生泌尿系和皮膚感染。日前，記者獲悉，中醫專家認為，給這些老人服一些中藥或許能夠改善尿失禁的狀況。 據中醫專家介紹，老年性尿失禁，主要是因為年老體弱、中氣不足、腎氣虛衰、固攝無...

足癬，俗稱腳氣，是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。下文提供治療腳氣的8個小秘方供參考。   什麼是足癬（腳氣）？ 足癬是指發生在趾掌面的黴菌性皮膚病。足癬發病原因是由於表皮鮮菌、毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強，不易控制，與衛氣津液博結。聚而不散，導致皮膚乾燥濕潤所致。足癬是引角質層...

 誤區１拔火罐後就洗澡 很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。 建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的１～２小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。 誤區２拔得時間越長越好 不少人認為拔火罐的時間越長...

沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭痛失眠消失了。我國自古就有撓頭養生的忠告。 眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。 中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，...

         養生之道網導讀：進入春季之後，氣溫回升很快，皮膚在經歷了幾個月寒冷的空氣之後，並不能馬上適應這種天氣。特別是春季本身就很乾燥，如果不做保濕的話，皮膚很可能出現脫皮、起屑等現象。 離開過敏源          1、過敏性皮膚：離開過敏源 春天是氣候轉換的季節，由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質，一...

導讀：高血脂除了可以吃藥治療，其實刮痧也有很好療效。下面介紹刮痧治療高血脂的四種方法： 刮痧治療高血脂方法一：刮拭頭部、手足全息穴區 方法1：每天以刮痧的方法之厲刮法依次刮拭額旁1帶、額旁2帶、額頂帶中1/3段1-2次。 2：經常用刮痧的方法之面刮法刮拭手掌和足底心臟、肝臟、脾臟的全息穴區。 提示：心臟為身體的血管內的血液流動提供動力，肝膽參與體內脂肪的代謝，脾臟負責人體內食物的消化和吸...