胃寒者  脾胃虛寒者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺脘腹冷痛、喜暖喜按、手腳冰涼。這種體質的人喜歡辣椒、羊肉湯、燒酒、胡椒等溫熱性的飲食，而且不容易“上火”。喝了藥性寒涼的苦丁茶後，手腳冰涼、脘腹冷痛等胃寒的症狀會加重，不利於脾胃虛寒的改善。 腹瀉者  慢性胃炎、慢性結腸炎等胃腸病患者，常常存在著不同程度的腹瀉症狀。中醫認為“久病多虛&rdquo...

養生導讀：足部的健康和全身健康是息息相關的。腳是人體之根，連接人體臟腑的十二經脈有一半起止於腳，有60多個穴位彙集在腳上，因此腳也是被國外醫學家稱為人體“第二心臟”。下面就來看看足底按摩有哪些功效吧。 足療按摩的5大功效 1、促進血液循環。一般來說，體溫與血液循環有密切的關係，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環，增高皮膚溫度，從而...

       養生之道網導讀：夏季體內濕氣重祛濕常按3大養生穴位。夏天多雨，另外很多人為了避暑吃很多涼東西，這樣體內容易積累濕氣。如果你發現自己總是暈乎乎的，睡不夠，還食慾不振，甚至大便總是不乾淨，這是體濕在作怪。中醫認為，常按3大養生穴位可祛濕。          膝窩的委中穴   位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經...

不少人認為針和灸是同一種療法，其實不然。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。 艾灸有很多不同凡響之處。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸...

養生導讀：男人的精子質量很重要，正常男性的精子應該是乳白色或是淡黃色的。高質量的精子產出優質的後代，所以提高精子的質量和數量都非常重要。男人吃什麼能補精子？下面就一起來看看吧。 男人吃什麼能補精子 1、吃富含鋅的食物 可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症...

足三里穴Zú sān lǐ（三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴）解析：   (1)足三里。足，指穴所在部位為足部，別於手三里穴之名也。三里，指穴內物質作用的範圍也。此穴名意指胃經氣血物質在此形成較大的範圍，常本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水，至足三里穴後，散於本穴的開闊之地，經水大量氣化上行於天，形成一個較大氣血場範圍，如三里方圓之地，故名。三里、下三里名意與該穴同，下，指...

夏天，許多人發現自己常常會早醒。心理醫生提醒說，早醒可能是抑鬱的信號。夏日早醒是抑鬱？這有沒有科學依據，請往下看： 夏日早醒是抑鬱？ 早醒是睡眠障礙的一種表現，又可以是抑鬱的一種伴隨症狀。如果經常反覆出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了抑鬱症，需要到醫院去請醫生...

中國有句古話，“人之衰始於足”。摩足就是按摩足底，是我國流傳已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促進血液循環，祛病延年。它還具有滋陰降火、強腰健腎、益精補髓的功效。對男性來說，是便捷、作用明確的“保健方法”。   摩足前，最好先用熱水泡泡腳。端坐在椅子或與小腿等高的床邊，自然放鬆。先把右小腿擱在對側腿上。手扶住右腳腳踝，另一隻手的手掌搓右腳腳心120下。搓完後...

據英國《每日郵報》報道，根據英國國家衛生審計部門最新調查結果顯示，在醫院接受糖尿病治療的病人，至少有4成沒有得到最恰當的藥物治療。這一結果令糖尿病患者十分擔憂。   英國國家醫療服務系統（NHS）在對糖尿病患者的長期跟蹤調查顯示，超過37%的糖尿病患者接受的治療是不恰當的，即便是醫院的醫護人員，也經常出現在錯誤的時間用藥或者用錯藥物的情況，這可能和藥物管理不規範以及醫務人員處方單...

養生之道網導讀：長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦？不是每個人的智齒都需要拔除，正常長出來，又有正常咀嚼功能的智齒，跟正常牙齒沒有區別，你完全不用管。如果長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦？下面就一起來看看解決辦法吧。 智齒生長的位置特殊，給它的清潔和治療帶來許多問題，常引起的疾病有齲齒（俗稱蛀牙）、牙周炎、牙髓炎。由於智齒在最裡面，日常刷牙不容易清潔，容易產生蛀牙，且智齒往往由於萌發空間不足出...