1)摩頸:用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反覆按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹感為度。 2)虎視:用手、是撐地，或取直立勢，轉頸回頭，左顧右盼，各轉動10～15次。注意轉頭回顧時，重在轉動頸部，不是轉眼睛，以看到自已的左、右肩為度。 (adsbygoogle = wi...

  中醫將夏季炎熱所造成的病因都歸結為“上火”。 心火分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心煩、口乾等，可喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等，可服導赤散或牛黃清心丸以降火。 肝火常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛，可口服龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 腎火有腎火者常頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早鬆...

不銹鋼是一種成分穩定，極難和其它物質發生化學反應的高強度、抗酸鹼的金屬，用不銹鋼壓力鍋煎制中藥除了鍋體不會與藥物成分發生反應，還有以下優點： 1.節省時間。通常用砂鍋煎一劑藥，一般是開滾後再煎半小時，而用不銹鋼壓力鍋煎制只需十幾分鐘。 2.藥元素提取率高。由於不銹鋼壓力鍋使用時壓力為5～80kPa，溫度為攝氏一百幾十度，有利於藥材中藥元素的分離、溶解。 3.節省燃料。用不銹鋼壓力鍋煎制中藥...

 好多人喝湯藥時為了降低苦味而加一些糖，殊不知這樣會影響藥效。中醫認為不同性味的中藥具有不同的作用，如苦味藥具有燥濕、瀉火的作用，而甘味藥具有補益、止痛的作用。如果服藥時加糖，就改變了藥液原來的藥性。因此，如果覺得湯藥太苦，不妨試試以下辦法： 控制溫度 藥液溫度冷卻至20—36攝氏度之間，易快速服下，且感覺不太苦。因為正常人口腔內的溫度為36.2—37.2攝氏度，當湯藥溫度...

支氣管哮喘並不是很嚴重的疾病，只是此病會帶來諸如氣喘、胸悶、咳嗽等併發症，並且難以治癒。那麼支氣管哮喘如何治療更徹底呢?下面來介紹治療支氣管哮喘的中醫治療、西醫治療以及中西醫結合治療方法。 一、中醫治療支氣管哮喘 哮喘大發作時可見正虛邪實相互錯雜。臨床上根據已發、未發、分虛實施治。發時以邪實為主，當攻邪治標，分別寒熱，予以溫化宣肺或清化肅肺。久病虛實夾雜者，又當兼顧。平時以...

慢性腎小球腎炎病人究竟應該怎樣防止腎功能惡化呢？大致可從生活、飲食、防止感染等方面來考慮。  慢性腎小球腎炎病人在發作期應臥床休息，特別是水腫明顯或病情嚴重的病人，因為臥床休息，既能增加利尿，又能減少心力衰竭，高血壓腦病等危險的併發症，從而不致使腎功能進一步惡化，在恢復期，應逐步增加活動，使肌肉逐漸恢復正常。因為久臥，可使體力減弱，抵抗力減退。必要時，採取一些增強體質的措...

       養生之道網導讀：忙碌了一天，回家洗個熱水澡，不經能讓疲憊的身體得到恢復，而且一些洗澡小動作，還可以幫你治病呢。現在不妨來學習下這些洗澡小動作，舒緩筋骨又治病。        3個洗澡“小動作”可治病        動作一、“常搓臉”緩解疲勞        多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬...

養生之道網導讀：哪些人不能吃冬蟲夏草？冬蟲夏草雖然沒有什麼副作用，但也並非人人都能食用。那麼哪些人不能吃冬蟲夏草？下面我們就一起來看看吧。 冬蟲夏草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，其中最為有效的成分為冬蟲夏草素，常用肉類燉食，有補虛健體之效。適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽痿、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者...

養生導讀：俗話說“十男九虛”，男人是很容易腎虛的，所以，對於男性來說，補腎非常重要。很多人都是通過食補來補腎，其實按摩對補腎的效果更加，中醫認為，常按摩3大養生穴位可補益腎氣，固精護腎，下面跟著小編一起來看看吧。 揉三部位助男性護腎固精 揉面部 在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、...

貧血：炒豬肝。豬肝400g，切成菱形狀，淨水沖洗後瀝干，拌上薑汁與醬油混合佐料，另取生薑適量去皮，新鮮紫蘇葉四片一起切碎，加雞蛋一個，白芝麻50g，麵粉適量，調成糊狀，然後把用醬油和薑汁醃過的豬肝放入，拌糊，以急火爆炒至熟。 溶血性貧血：豬皮紅棗羹。豬皮500g，去毛洗淨，加水適量，燉煮成粘稠的羹湯，再加紅棗250g，煮熟。然後加冰糖適量，分頓食用。如加入紅蘿蔔絲以補充維生素A，效果更好。 ...