秋冬季節，大部分女性都會出現手腳冰涼的情況。因此，泡腳成為人們的養生習慣。泡腳不僅可以祛寒、緩解手腳冰涼症狀，還可以促進足部血液循環。下面，小編簡單介紹泡腳常用到的四種中草藥。
1.生薑
祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意...
秋冬泡腳必用的四種中草藥
血瘀體質養生法
（1）體質特點。
面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。
（2）養生方法。
運動鍛煉：多做有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈。太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，...
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上，寒意總是會迅速的浸透週身，一些人把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂等現象。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。 洗臉次數別太多在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一...
腹診推拿療法
腹診推拿療法是以陰陽五行、髒象經絡等中醫理論為指導，以腹診法為主要辨證手段，運用不同的推拿手法，以腹部為主要作用部位的一種推拿療法。腹診推拿療法是駱俊昌老醫師通過努力。
鑽研和反覆實踐，而發展創用的一種推拿流派。同時駱俊昌老醫師根據臨床經驗，結合推拿手法的作用特點創用了“治療八法，，即補法、溫法、和法、消法、通法、汗法、吐法、下法。腹診推拿療法...
流產後多久來月經
養生之道網導讀：流產後多久來月經？月經週期一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，只要有規律，一般都屬於正常月經。那麼流產後多久來月經？下面一起來詳細瞭解下。
流產後多久來月經
人流後月經通常情況下是在人流後28天左右來，但是很多女性因為術後調養，心理壓力，子宮恢復等眾多方面的原因而產生閉經情況，有的可能會推遲幾天，有的可能會推遲幾個月。如果感覺身體不舒適可以吃些藥調理一下，...
阿膠的功效和作用有哪些
養生導讀：阿膠是補血的良藥，這是很多人都知道的，自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
功效和作用
1、提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。
2、強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷...
經驗：艾灸熏烤治療濕疹
濕疹瘙癢難忍，破潰後，有滲血和滲出液，極易感染。如果濕早期得不到正確治療，便越拖越重，反反覆覆難痊癒，患者飽受痛苦折磨，又因為奇癢，引起睡眠不足，從而誘發其他疾病。
2001年夏天，我患上濕疹，到過很多大醫院皮膚科治療，用過許多中藥、西藥，內服的、外塗的……效果都不好，難以根除。
俗話說：久病成醫。經過多種方法試驗治療，我發現用艾條熏烘、烘烤患處，止癢作用強，又能控制...
中醫 薏米 夏日的美白明星
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養品？就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
薏米的美膚功效
薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，...
穿心蓮
藥物名稱： 穿心蓮
藥物別名： 暫無
英文名稱： chuanxinlian
藥物說明： 苦，寒。歸肺，胃，大腸，小腸經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品苦寒清解，既清肺胃之熱，又除下焦濕熱之邪，凡肺熱咳嗽，胃火咽痛及瀉痢，淋痛均為常用藥。 1,清熱解毒：可治下列各證。 a.肺熱咳嗽，肺癰咳吐膿血，配...
預防外陰疾病的妙招
養成良好的日常生活習慣，例如：上廁所後應立即洗手，大小號擦拭要遵循從陰道口往肛門口的操作方式。盡量避免久坐，做到降低悶熱、潮濕，保持乾爽為目的。
至於外陰疾病的預防，有關專家提供以下面幾項準則，供女性參考：
一、衣著方面應少穿束褲、緊身褲及褲襪，且盡速以透氣棉質為宜。
二、平時分泌物不是很多時，不需使用護墊，萬一潮濕就容易加劇或帶來外陰皮膚毛病。
三、清潔方式不要使...