秦嶺主任提醒，如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑；保證充足的睡眠，保證充沛的精力；注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。如果短時間內頻繁發作就要到醫院進行檢查，看看是否還有癲癇等腦部疾病，中老年人檢查是否有心臟、胸...

在我國民間很早就有用瓶拔火罐以達到減輕病痛的放法，在醫院針灸科更能看到針灸總是少不了拔火罐，拔火罐簡稱拔罐，是中醫外治範疇。拔罐施術部位是人體的體表，屬經絡中的皮部。臨床常見許多疾病反應於皮部表面，醫生常以此為根據判斷疾病的變化，診斷施治，是內病外治的方法。   拔罐的作用一是治療，二是保健。   夏季陽氣旺盛機體氣血充盈，經脈之氣流暢，肌膚穴位敏感是治療慢性頑固性疾病...

養生之道網導語：男人四十一枝花，可如果男人四十歲前沒有保養好，沒到四十歲就成了豆腐渣。一個好男人應該怎樣保證自己一直雄赳赳，人到中年依舊雄風猶在？這些生活細節你要懂得。 男性如何預防早衰呢？早衰會影響性生活的和諧，性生活和諧，不僅可以增添情趣，還可以拉近夫妻間的感情。那對於男人應如何保持自己的性能力，如何防範性早衰呢？下面就來具體的瞭解一下。 1.心胸開闊 性格開朗，不為身邊區區...

養生之道網導讀：龍膽草的功效，龍膽草為龍膽科多年生草本植物條葉龍膽等的根和莖。根及根莖都可以入藥，那麼龍膽草有哪些功效？下面一起來看看龍膽草的功效吧。 龍膽草是一種高山植物，性喜潮濕涼爽氣候，野生於山區、坡地、林綠及灌木叢中。在植物整個生長季節，溫度是相當高的。北京地區引種後，一直生長良好。地勢高燥與陽光直接照射的地方和土壤過粘、貧瘠的地區不宜栽培。龍膽喜肥，在結合深耕土地時...

很多人以為，中藥藥性溫和，因此可以大膽放心服用，劑量稍大也沒有問題。但是，“是藥總有三分毒”，中藥也不例外，如果亂用濫用，也會有不良反應甚至引起藥物中毒。有的中藥不宜大量或長期服用，如含有硃砂、雄黃、烏頭的中藥，更應引起注意。 硃砂 又名丹砂、辰砂、赤丹、汞砂，為天然的辰砂礦石，汞含量高，有安神鎮驚、清心解毒之功效，是歷代中醫治療心悸心慌、失眠癲狂的要藥之一。同時，...

隨著年齡增長，我們的身體健康開始大打折扣，儘管有時也會聽取一些建議，但效果並不明顯。有沒有想過，是不是向我們傳遞的那些健康信息，其實是不正確的?下面小編就為大家揭秘八大時尚保健的健康真相。 .hzh {display: none; } 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量嘌...

婦科炎症的高發和惡變影響著廣大婦女的身心健康，如果不謹慎預防，不積極治療，很容易導致炎症不斷加重，蔓延到子宮、附件，甚至引起不孕。因此福州中山醫院的婦科雷主任開出冬季高發的女人病處方，給你提個醒。 .hzh {display: none; } 盆腔炎 盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕症的發生，讓女性後悔不已。 病症...

養生之道網導讀：新生兒便秘怎麼辦？新生兒便秘是很常見的，如果不及時調理，會影響寶寶健康發育。那麼新生兒便秘怎麼辦？下面一起來看看有效緩解新生兒便秘的方法。 寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其...

雖然眾多女性為更年期所苦，但很多人並不知如何選擇合理的治療方式。“目前國內外較常採用性激素治療，如雌激素替代療法。但雌激素的應用必須有實際需要和指征，長期應用還需要監測肝腎功能。另外，臨床上更年期女性的某些神經精神症狀，實際上與雌激素無關。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科王琴玉博士在接受《生命時報》記者採訪時說，“事實上，中醫學對這類疾病的認識和治療具有獨特...