靈芝是著名的滋補藥品，首載於《神農本草經》，被列為草藥中的“上品”。近年來，藥學界在尋找天然抗衰老藥物時，對靈芝給予了新的評價。每100克干靈芝中，含有80~200毫克有機鍺，大約是人參含鍺量的4~6倍。鍺是一種“長壽元素“，具有促進血液循環，增加血紅蛋白攜氧能力，促進新陳代謝等功能。因此，經常服用靈芝能增強人體免疫力，延緩衰老。 現代臨床醫學證明，靈芝還...

99.9%的人都看了 養生之道網導讀：赤芍的功效與作用，赤芍是著名野生中藥材，具有清熱涼血、散瘀止痛的功能。治瘀滯經閉，疝瘕積聚，腹痛，脅痛，衄血，血痢，腸風下血，目赤，癰腫等症狀，下面一起來看看赤芍的功效與作用。 赤芍，該品呈圓柱形，稍彎曲，長5～40cm，直徑0.5～3cm。表面棕褐色，粗糙，有縱溝及皺紋，並有鬚根痕及橫向凸起的皮孔，有的外皮易脫落。質硬而脆，易折斷，斷麵粉白色或粉紅色...

   疾病防治導讀：夏季皮脂分泌旺盛，代謝旺盛，局部菌群失調，造成毛孔堵塞。中醫管痘痘叫痤瘡，將痤瘡主要分為以下三型:        肺經蘊熱型：主要表現為粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾、小便黃、大便乾燥、舌紅苔黃，脈象浮數等症狀。 脾胃濕熱型：主要表現為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，...

如今，嬰兒肥不再像征著可愛，她是一種肥胖的象徵。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，小臉的魅力是沒法可以抵擋的，即使是懶惰的mm都會想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來。如果你想快速瘦臉，不妨試試下面的7種瘦臉偏方。 刮痧→瘦臉新偏方 刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著...

養生之道網導讀：過敏是一種讓人非常無奈的疾病。特別是在現在，連日的陰雨天過敏的人就會變的多起來。那麼過敏都有哪些症狀呢？我們如何才能預防過敏呢？ 五常見過敏性疾病的防治 過敏性皮膚病 春季過敏疾病中皮膚過敏居多。常見的有日光性皮炎、花粉症、蟲咬皮炎、蕁(qian)麻疹等，分別由紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素刺激引起。 日光性皮炎：人體的皮膚經過了一冬的養護後，角質層變薄了，對紫外...

養生之道網導讀：瑪卡的功效作用與食用方法，瑪卡含有豐富的氨基酸和各種營養成分，女性吃了主要是調整內分泌，平衡自身荷爾蒙，延緩衰老，促進新陳代謝，增強機體免疫能力，更是改善和提高睡眠質量。下面詳細瞭解下瑪卡的功效作用與食用方法吧。 瑪卡的功效與作用 1、改善睡眠 因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量...

相信很多人都知道人參是名貴的中藥，但是人參具體有什麼功效呢?人參怎麼食用才合適呢?下面是對於人參的功效與食用方法的簡介，看完後你就知道人參怎麼吃才最有用了。 人參可以大補元氣，固脫生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑洩，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復，一切氣血津液不足之證。 人參的功效： 1、調節中樞神...

養生之道網導讀：乳腺癌早期症狀有哪些？乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位，所以瞭解乳腺癌的症狀很有必要。乳腺癌早期症狀有哪些？下面一起來看看乳腺癌早期症狀。 乳腺癌是女性健康“第一殺手”，女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅佔1%。乳腺癌的發病期從18至70歲不等，年齡多在30至60歲之間，尤...

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。內分泌在人體內扮演著重要角色，內分泌量的多少直接關係著人體的健康。那麼，內分泌失調究竟對女人身體會造成哪些危害呢? 女人調理 1、痛經 常發生在下腹部的痙攣性疼痛，多發於年輕女性。 2、乳房脹痛、乳腺增生 其主...

按：偏頭疼是職業工作者常見的一種疾病，雖然不能算得上大病，但是發作起來很是難忍，現在向朋友們推薦一種可以有效緩解偏頭疼的按摩手法，非常簡單，不妨一用。 準備姿勢：平躺 第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。 第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。 第三步：多指拿揉頭部兩側。 第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。 第五步：用雙十指按壓眼部周圍。 第六步...