中醫刮痧是不錯的排毒養顏方法，而刮痧是很有學問的中醫學，刮痧注意事項也是很重要的，並不是刮痧越用力就越好，刮痧的時間選擇也要注意，刮痧後要怎麼做也是要清楚的。廢話不多說，下面是須知道的刮痧注意事項，希望對大家有用。 現代醫學已證實，刮痧具有鎮痛作用，可用於治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾病;能增強局部和全身血液、淋巴液的循環，促進全身的新陳代謝;還具有強心發汗，增...

現代科學研究證明，黃花具有較好的健腦、益智、抗衰老功能，日本科學家列舉了8種健腦食品，把黃花列為首位，故它又名“健腦菜”，對人體健康、胎兒發育甚為有益，神經過度疲勞者宜大量食用，對智力衰退的老年人無疑也是一劑良藥。近代醫學還證明，黃花菜對降低動物血清膽固醇有著很好的作用，而膽固醇高是中老年人常見的疾病。因此，不妨把黃花菜作為日常生活的蔬菜來食用，對防止腦溢血、心臟病...

一直被經前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國最近的研究指出，維生素D和鈣質能緩解經前期綜合征。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。  90%的育齡婦女在經前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述症狀有輕有重，如果影響了日常生活就可以診斷為經前期綜合征。 美國馬薩諸塞州的伊麗莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型的名為&ldquo...

專訪專家：廣東省人民醫院骨外科主任醫師鄭秋堅、副主任醫師肖丹 你知道嗎？有的腰椎間盤突出病人，竟是因為腰肌勞損或腰扭傷甚至只是比較累，想緩解疲勞，但不當按摩後疲勞沒消除，反而被按出了腰椎間盤突出！ 一腰腿痛就按摩“造就”不少中青年患者 正值壯年的龐先生早就有腰腿痛的問題，不過他不太理會，只是偶爾到按摩中心按摩一下腰腿部，而且，不猛還不行，非得上泰式按摩那種又摔、又...

  RADIX ISATIDIS   本品為十字花科植物菘藍Isatis indigotica Fort. 的乾燥根。秋季採挖，除去泥沙，曬乾。 【性狀】本品呈圓柱形，稍扭曲，長10～20cm，直徑0.5～1cm。表面淡灰黃色或淡棕黃色，有縱皺紋及橫生皮孔，並有支根或支根痕。可見暗綠色輪狀排列的葉柄殘基和密集的疣狀突起。體實，質略軟，斷面皮部黃白色，木部黃色。氣微，味微甜後苦澀。 【性味與歸經】苦，寒。歸心、胃經。 【功...

疾病防治導讀：細數現今社會擁有絕世美乳的能有幾多位，而好萊塢女星安吉麗娜·朱莉絕對名列前茅。但據國外媒體報道，好萊塢紅星安吉麗娜-朱莉13日投書《紐約時報》，自爆已經接受預防性的雙乳房切除術，以降低罹癌風險。她表示，之所以做手術，是因為她有基因缺陷，罹患乳癌和卵巢癌風險恐較高。朱莉的母親與癌症作鬥爭了近十年，並在56歲去世。她的醫生估計，她有87％的患乳腺癌的風險，50％的卵巢...

導語：養生必知:6大糖尿病的早期症狀 一定要警惕(圖)。糖尿病的早期症狀有哪些？糖尿病人吃什麼好？近些年來，糖尿病的發病率一直在直線上升，居高不下。一些糖尿病的併發症更是讓人感到害怕。想知道糖尿病的早期症狀有哪些，又該如何判斷自己有沒有得糖尿病呢，看看這6大症狀你有沒有。如果有的話，就一定要當心了。 疾病預防 糖尿病的早期症狀一：飢餓和多食 因體內的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足...

養生導讀：年過五十，不少人就會出現“五十肩”。其實，肩周炎是很多種疾病的統稱，不同的疾病，病理基礎不同，康復鍛煉的方式也不同。下面就為大家介紹幾種治療肩周炎的推拿方法。 一、頭壓手掌法 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可...

肺氣陰兩虛證是肺氣不足,津液消耗,宣降失職而出現的宗氣虛弱,衛外不固,布津失常,肺氣上逆等臨床表現的概稱。多由久病耗損,邪退正傷所致。 主要臨床表現為:喘咳氣短,聲音低怯,自汗盜汗,口燥咽干,神疲乏力,面白,潮熱顴紅,舌質光紅少苔,脈細數而無力。 肺氣陰兩虛證可見於多種疾病中,且多見於疾病後期,邪退正傷,或久病耗損,但在不同疾病中的表現與治法不盡相同。如咳嗽病中出現肺氣陰兩虛證,多表現為咳嗽氣短,...

按摩，是中醫治病的傳統手法。它的形成，是早期人類對自己身體無意識的搓摩，並因之而感到舒適，爾後方有定局定法。暫不懂按摩手法者，不妨堅持使用返樸歸真的搓搓摩摩，亦可強身祛疾、延緩衰老。 搓摩頭部：每日臨睡前搓摩雙耳，兼之揉提捏按，然後順後頸至眼眶、額部和整個髮根部進行搓摩，最後以雙手搓面。搓摩時用力要均勻，以能忍受和暴露皮膚微紅為度。順序一般以頭頂起到四周，從頭前到頭後，從中間...