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須知道的刮痧注意事項

2020年07月19日中醫常識暫無評論閱讀 7 ℃ 次

中醫刮痧是不錯的排毒養顏方法，而刮痧是很有學問的中醫學，刮痧注意事項也是很重要的，並不是刮痧越用力就越好，刮痧的時間選擇也要注意，刮痧後要怎麼做也是要清楚的。廢話不多說，下面是須知道的刮痧注意事項，希望對大家有用。

現代醫學已證實，刮痧具有鎮痛作用，可用於治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾病;能增強局部和全身血液、淋巴液的循環，促進全身的新陳代謝;還具有強心發汗，增強免疫和養顏美容、防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當患有重大疾患時，還是要前往醫院進行綜合檢查後再對症治療。

首先，刮痧者要知曉經絡在體表的循行分佈，依經脈分佈規律進行刮拭，並據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒(用75%酒精)，再在刮拭部位塗上一層介質，如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

其次，刮痧時，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位(經絡)，再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平穩，刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

再次，刮痧板的使用也分為多種情況，通常治療疾病時多選用刮板薄面刮拭皮膚;以保健為目的時多用刮板的厚面;而關節附近穴位和需要點按的穴位則多用稜角處;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進行刮拭。

一、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、不同種類的皮膚病刮拭方法

皮膚病患行，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病症)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症)，不可在皮損處或炎症局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。

六、暈刮的防治

暈刮，即在治療刮痧過程中出現的暈厥現象。經絡全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個別患者有時因其本身在某個時刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當、刮拭時間過長，則會出現暈刮現象。

1、暈刮的原因

１患者對治療刮痧缺乏瞭解，精神過度緊張或對疼痛特別敏感者。

２空腹、熬夜及過度疲勞者。

３刮拭手法不當，如體質虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，採用了瀉刮手法。

１刮拭部位過多，時間過長，超過25分鐘者。

2、暈刮的症狀

發生暈刮時，輕者出現精神疲倦、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發涼，重者血壓下降，神志昏迷。

3、暈刮的治療

應立即停止原來的治療刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。馬上拿起刮板用角部點按人中穴，力量宜輕，避免重力點按後局部水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉後，繼續刮內關、足三里。採取以上措施後，暈刮可立即緩解。

4、暈刮的預防

１對初次接受刮痧治療者，應作好說明解釋工作，消除顧慮。

２選擇舒適的體位以便配合治療。

３空腹、過度疲勞、熬夜後不宜用治療刮痧法。

４根據患者體質選用適當的刮拭手法。對體質虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補刮手法。

５治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時間，不超過25分鐘。當夏季室溫過高時，患者出汗過多，加之刮痧時汗孔開洩，體力消耗，易出現疲勞，因此更應嚴格控制刮拭時間。

６在治療刮傾過程中，要善於察顏觀色，經常詢問病人的感覺，及時發現暈刮的先兆。

作到以上幾條，完全可以防止暈刮的發生。

七、不可片面追求出痧

刮痧治療時，不可過份追求痧的出現。因為出痧多少受多方面因素的影響。患者體質、病情、寒熱虛實狀態、平時服用藥物多少及室內的溫度都是影響出痧的因素。一般情況下，血瘀之證出痧多;虛證出痧少;實證、熱證比虛證、寒證容易出痧;服藥多者特別是服用激素類藥物後，不易出痧;肥胖之人與肌肉豐滿發達者不易出痧;陰經和陽經比較，陰經不易出痧;室溫較低時不易出痧。出痧多少與治療效果不完全成正比。如實證、熱證出痧多少與療效關係密切，而對不易出痧的病證和部位只要刮拭方法和部位正確，就有治療效果。

八、危重病人採用綜合療法

危重病人，用經絡全息刮痧法緊急救治後，有條件者應去醫院由醫務人員採取其他療法綜合治療。各種急性傳染性疾病、急性感染性疾病、心腦血管病急性期、各種急腹症、危重症或診斷不明確的疑難病症，須在專業醫務人員指導下，應用本法治療。

室內刮痧常見的注意細節：

1.保持室內空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風。

2.刮痧後最好飲用一杯溫開水(淡鹽水為佳)，30分鐘內忌洗澡，禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對著風扇，冬季刮痧治療後應注意保暖。

3.刮痧後1～2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象，均為正常。

4.如用於美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。

5.刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕。

6.胸部乳頭禁刮。

7.孕婦腰腹部禁刮。

8.年老體弱者應輕手法刮拭。

9.皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。

10.骨折病人骨折部位禁刮。

11.凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。

12.下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應從下向上刮拭，用輕手法。

13.保健刮痧和頭部刮痧可不用介質，可隔衣刮，手法宜輕。給小兒手法宜輕，隔衣刮。

14.空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經緊張患者忌刮;低血壓、特別怕痛的患者輕刮。

15.再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)後再進行。

16.經過正確的刮痧治療數次後，若病情沒有減輕或反而加重，應去醫院做進一步檢查，並改用其他方法治療。

17.需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。症狀多表現為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥並飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴(重刮)、人中穴(稜角輕刮)、內關穴(重刮)、足三里穴(重刮)、湧泉穴(重刮)，如無明顯好轉，要及時送往醫院。