氣鬱體質：
現代“林妹妹”越來越多
《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的代表，多愁善感、憂鬱脆弱。這種人一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地歎氣，容易心慌，容易失眠。
重點人群：在整部《紅樓夢》裡，也就林妹妹一人屬這種體質，但現在這種體質的人卻越來越多，可能與生活節奏快、壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，而且女性明顯多於男性。
患病可...
氣鬱體質及其調養
夏季中醫養生小常識
中醫認為，夏季陽氣旺盛，陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然，一方面應保護陽氣，不應讓它過於旺盛而上火，另一方面也要滋陰調息，養護心臟。
中醫理論認為，夏季是養心的季節。炎熱的夏季，更宜調息靜心，“心靜自然涼”。聽輕音樂是一個調自的好方法，輕音樂能舒緩氣息，使心裡得到平靜，讓心臟得到休息。
夏季，我們不忘皮膚的防曬，但後腦陽曬卻被忽視了。後腦是全身陽氣...
赤芍的作用與功效
赤芍的功效：
瘀，止痛，涼血，消腫。
治瘀滯經閉，疝瘕積聚，腹痛，脅痛，衄血，血痢，腸風下血，目赤，癰腫。
１《本經》：主邪氣腹痛，除血痺，破堅積，寒熱疝瘕，止痛，利小便，益氣。 ２《別錄》：通順血脈，緩中，散惡血，逐賊血，去水氣，利膀胱大小腸，消癰腫，時行寒熱，中惡腹痛，腰痛。
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十大中藥幫你抗擊衰老
你，害怕自己變得比實際年齡老、而且越來越老嗎？只要是女人，都不會喜歡看見自己蒼老沒有神采的模樣，但事實上很多時候，害怕也成為我們迅速變老的一個重要原因之一。如果想要預防歲月對我們的提早傷害，不如就試著從中醫的方向入手，調節我們的身體，讓它跟迅速衰老說再見吧。今天愛美網小編就帶你一起來分享一下，抗衰老的十大有效中藥是什麼。
一、何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長...
肝火旺怎麼調理 六大療法有效應對
養生之道網導讀：人體肝火旺，往往是因為七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。其表現症狀為失眠、頭暈、面紅、口乾舌燥等。那麼，肝火旺怎麼調理？下面小編推薦六大有效應對肝火旺的療法。
日常怎樣預防肝火旺
1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。
2、絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。
3、適當的去戶外進行運動。
4、還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒...
急救藥會用才救急
速效救心丸作為治療冠心病、心肌梗死、心絞痛，緩解胸悶、憋氣以及部分疼痛等症狀的中成藥，因其療效獨特顯著，服用方便、劑量小起效快、生物利用度高、低耐藥性等特點，目前已被越來越多的患者使用和肯定，成為患者心目中救急救病的速效藥。但要使藥效充分發揮，在服用方法上大有講究。
給藥時間 醫生和患者要找到自身心絞痛發作的規律。在胸悶、心前部不適、左肩膀酸沉等症狀發生後，應立即含服此...
頸肩綜合征的針灸療法
方法一
適應症：頸項酸痛，手指麻木，上肢無力，頸椎X線攝片或CT掃瞄可見骨質增生，頸椎生理曲度改變，頸椎間隙變窄，椎間盤突出或膨出，椎管狹窄等。
取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風池、大椎、百勞、肩腢、曲池、外關、合谷、十宣、陽陵泉、天鼎、腕踝針(腕踝針是在腕部或踝部的相應點用毫針進行皮下針刺以治療疾病的一種簡易方法)。
治法：先推拿患側上肢，找出壓痛明顯的頸部夾脊穴，繼而針之。再酌取...
「電腦女」最易得的疾病
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裡，小編得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：
頭痛頸肩腰眼睛手腳胃炎便秘腹瀉潰瘍
1、頭痛並非小事
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作...
胃脹氣怎麼辦
養生之道網導讀：胃脹氣怎麼辦？飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大都是導致胃脹氣的原因。那麼胃脹氣怎麼辦？下面一起來看看胃脹氣的調理方法吧。
胃脹氣怎麼辦
胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續性地放屁等，均可能是由胃脹氣導致。嚴重時，甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、噁心、嘔吐的情況。
造成胃脹氣的原因，是因為胃、十二指腸發炎、逆流、...
慢性胃炎患者的三道食療方
慢性胃炎患者可以進行食療，以利於疾病的康復。下面介紹幾款食療方：
參姜燉豬肚：豬肚1只，人參15克，乾薑5克，蔥白少許。將人參、乾薑放入洗淨的豬肚裡，用線縫合。砂鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯麵上的浮沫，再改用文火煮至爛熟，調味食用。1天服1次，連服5天。適用於胃虛寒症，食慾不振，胃脘冷痛，大便瀉洩。
蓮子粥：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用水泡脹，文火先煮半小時...