1994年4月，在北京召開的國際鼾症研討會上，各國專家學者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合症”。打呼嚕是病，表現為睡覺時打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起頭痛、口乾舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性慾下降、反應遲鈍等。
經常打呼嚕可導致的併發症有：
心血管疾病
打呼嚕，可致高血壓、心律失常、心衰、冠心病、肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘等疾病。多項研究證實；打呼嚕的人...
小心打呼嚕打壞你的心腦腎
冬季脾胃虛弱應少食寒涼
養生之道網導讀：在寒冷的冬天，許多胃腸功能虛弱的市民會選擇少吃或不吃水果。然而，營養專家建議，不管是什麼季節，人們都應該保持一定的水果攝入量，在寒冷的冬天，不妨把生冷的水果加熱了再吃。
自製熱果汁 溫暖又營養
“人每天吃1~2種水果，可以保證各種維生素和礦物質等成分的攝入，有助於提高人體抵抗力。”腸胃功能虛弱的市民可以根據自己...
濕熱體質吃什麼藥
養生之道網導讀：濕熱體質吃什麼藥？濕熱體質，在外觀上應該最好辨認，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標誌。那麼濕熱體質吃什麼藥？下面我們就一起來瞭解下濕熱體質。
濕熱體質吃什麼藥
濕熱體質一般要分濕重還是熱重，主要的治療藥物有以下幾種：
1、濕重
以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。
（1）六一散
成分：滑石、甘草。
功效：清暑利濕。用於感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃...
警惕五臟生病前發出的求救信號
人一生中罹患“重大疾病”的機會有多少？據醫學家按照各種單一疾病在人群中的發病率推算，這一概率大約是70%—80%。俗語說“病來如山倒”，但五臟在生病前，其實會向你發出求救小信號。教你抓住這些“信號”，挽救健康。
心臟疾病
心血管是影響人類健康的第一大疾病，全世界死亡人數的1/3都與它有關。衛生部北京醫院心內科主任醫師李明洲告...
冬天皮膚瘙癢怎麼辦
養生之道網導讀：冬季乾燥，皮膚瘙癢也就成了最常見的小毛病了，專家介紹說防治皮膚瘙癢除了要注意平時生活中的保健之外，還要在飲食上也多加注意，下面是專家給出的幾個冬季防治皮膚瘙癢的幾個原則。
第一，平時要注意多喝水，補充皮膚水分。
冬季每天也要喝8杯水，以補充冬季身體流失的水，增加皮膚的水供給。此外，還要多喝豆漿。
第二，常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。
以上果仁含有不飽和...
辨別真假黃藥子
黃藥子又名黃藥根、木藥子，為薯蕷科植物黃獨的塊莖，生於山谷、河岸、路旁或雜林邊緣，每年夏末至冬初均可採挖，以9～11月份採挖的質量最佳。將塊莖挖出後，去掉莖葉，洗淨泥土，橫切成厚約1～1.5厘米的片，曬乾即可入藥。其性平，味苦，具有涼血、降火、消癭、解毒的功效。用治吐血、衄血、喉痺、癭氣、瘡癰、瘰疬等症。市場上有以蓼科植物毛脈蓼及翼蓼(蕎麥七)、虎耳草科植物鬼燈擎的塊根冒充黃藥...
艾灸的保健法
艾灸療法能健身、防病、治病，在中國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂，讀者不妨一試。
一、延年益壽保健灸...
切忌有一部分人不宜做按摩
按摩主要用於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛，所以最常用於傷科疾病和各種痛證。 但也有一些情況不能採用此法，否則會影響病人的身體康復，貽誤治療時機。下面介紹幾種不能按摩的病人：
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊...
冬蟲夏草什麼人不能吃
養生之道網導讀：冬蟲夏草什麼人不能吃？冬蟲夏草雖然是名貴補品，但也不是人人都適合吃。那麼冬蟲夏草什麼人不能吃？下面具體來看看吧。
冬蟲夏草什麼人不能吃
冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分高於人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，具有很高的營養價值。冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑製作用。在臨床上對肺虛久咳，氣喘，肺結...
低血壓 不妨按按合谷穴
低血壓是指成年人血壓長期低於90/60毫米汞柱，常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。前者主要見於體質較弱的女性和腦力勞動者，一般症狀不明顯;後者又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血症狀。一般來說，低血壓患者如無任何症狀，無需藥物治療，但需注意日常生活調護。經常按揉點壓合谷穴，對低血壓患者的短暫升壓大有裨益。
合谷穴是手陽明大腸經穴...