養生之道網導讀：不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些……
不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些簡單有效的減肥小竅門吧！很適合工作忙碌的白領麗人們哦!
1、學會獎賞自己
對：只要堅持健身1年，就去……
錯...
白領減肥3個小竅門，輕鬆瘦出好身材
保鮮膜減肥美腿計劃
養生之道網導讀：我們都很希望擁有一雙美腿，什麼是美腿？就是能夠體現出我們身材美的腿，然而因為種種原因，我們的腿部不甚完美，所以，小編要在這裡……
我們都很希望擁有一雙美腿，什麼是美腿？就是能夠體現出我們身材美的腿，然而因為種種原因，我們的腿部不甚完美，所以，小編要在這裡介紹保鮮膜減肥美腿計劃。
冷凍和保鮮膜減肥術：冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應在專業的美...
7日瘦身瑜伽打造魔鬼身材
養生導讀：愛美是女人的天性，每個女性都想擁有魔鬼般的身材，你想要在一周內達到目的嗎？7日瘦身瑜伽現在非常受歡迎。今天小編帶大家一起練習一下，讓你擁有魔鬼般的身材。
七日瘦身瑜伽怎麼練？
七日瘦身瑜伽合理地安排七天的練習瑜伽的時間，一般來說可以到網上搜索更加直觀的視頻資料，最好是到專業瑜伽館進行學習。下面分享一下七日瑜伽的基本步驟。
七日瘦身瑜伽步驟：
第一式 站立深呼吸
作用：擴大...
掌握妙招，快速減肥沒問題
養生之道網導讀：如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已，如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼，你就十分有必要來……
如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已，如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼，你就十分有必要來跟小編學一學幾個能夠讓你成功快速瘦下來的小妙招了。
原地跳躍最耗脂
跳躍運動是一種良好的健身方法。經常進行跳躍性...
最快減肥8個小竅門
養生之道網導讀：最快減肥是人人都在追求的事情，但是面對著各種各樣的減肥方法，很多減肥達人心裡是沒有底的。那麼，如何才能真正達到最快減肥這個目……
最快減肥是人人都在追求的事情，但是面對著各種各樣的減肥方法，很多減肥達人心裡是沒有底的。那麼，如何才能真正達到最快減肥這個目的呢？下面讓小編來介紹給大家8個小竅門。
1、 清晨喝水
一日之計在於晨，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。它可以幫...
美顏瑜伽 祛痘加淨斑
還記得備戰高考的時候經常要背的一道政治題是馬克思主義科學世界觀對“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的批判，而這樣的思路也同樣適用於我們的“面子”問題。痘痘、色斑是每個女性談之色變的話題，同時也不是單純地提升面霜檔次，多去幾次美容院就能解決的問題，與其讓自己的荷包與“面子”一同受苦，不如練習一下頭觸膝式，給身體一個由內而外的調理。
瑜伽認為，血液不淨的時候，就...
不吃晚飯減肥有什麼壞處
養生之道網：不吃晚飯減肥有什麼壞處？很多人為了減肥不擇手段，節食不吃晚飯是最常見的了，那麼不吃晚飯減肥有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹不吃晚飯減肥有什麼壞處，看看吧。
不吃晚飯減肥有什麼壞處？
提倡過午不食的人強調，現代人的晚飯吃進了太多熱量，再加上不運動，從而導致脂肪堆積，誘發多種慢性疾病。這說的的確在理，但因此就拒絕晚餐實在太極端。
人們應該做到三餐能量平衡，早餐佔全天...
中醫拔火罐減肥常識，拔火罐注意事項
養生之道網導讀：很多人都會採用拔火罐進行減肥，雖說這種方法很好，但是也有需要注意的地方，那麼，拔火罐有什麼注意事項呢？下面小編就跟大家介紹中……
很多人都會採用拔火罐進行減肥，雖說這種方法很好，但是也有需要注意的地方，那麼，拔火罐有什麼注意事項呢？下面小編就跟大家介紹中醫拔火罐減肥常識，一起看看吧
1.時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染；不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的...
阿嬌新MV與陳偉霆貼身跳火辣瑜伽舞
再戰樂壇的鍾欣桐（阿嬌）日前與陳偉霆在香港拍攝新歌MV，患重感冒的陳偉霆擔心傳染阿嬌，笑言要閉氣避與對方親密接觸。阿嬌在做出瑜伽舞蹈動作時，差點撞破頭。
目前身在無錫拍攝電視劇的阿嬌，日前一口氣連拍兩首新歌MV，其中一首是跟師弟陳偉霆合唱的《什麼是潮流》。拍攝當日，陳偉霆患上重感冒，喉嚨痛得不能開聲，他擔心傳染阿嬌，並說：“一有近距離接觸我就閉氣和扭開臉呼吸，希望沒事啦。&rd...
埋線減肥有什麼副作用
養生之道網導讀：現代人將埋線減肥稱為綠色減肥，由於植入人體內的生物蛋白線在體內停留15-30天後就會自然地被身體融解或吸取，不須要再取出。進……
現代人將埋線減肥稱為綠色減肥，由於植入人體內的生物蛋白線在體內停留15-30天後就會自然地被身體融解或吸取，不須要再取出。進行埋線治療後，蛋白線對穴位產生的生理、物理及生化刺激可長達15-30天或更久，使人體局部微循環在這種良性刺激下不斷得以調整和...