鯉魚體大善游，衝擊力大，拉線猛，脫鉤的招數也非常的多。當一條又大又肥的鯉魚咬上你的魚鉤時，千萬不能掉以輕心，因為這才是剛開始，鯉魚們很狡猾，一不小心就被它們逃掉了。 所以要沉著應對，首先要根據拉力線的強度，把繞線輪上的拽力頭調到最適宜的鬆緊度，拽線時繞線盤倒轉又不斷線。一般要稍鬆點，不要過緊。 不能在大魚上鉤後，把逆止閥打開，用搖把的手柄來控制收或放線的速度。因為手...

運動導讀：天氣漸漸炎熱起來，很多朋友都喜歡在夏天去游泳降溫，游泳可以減肥可以健身。其中的樂趣要實踐過才知道了。但是，不會游泳的人可能覺得恐懼和不敢嘗試，也抱怨游泳真難。那麼，對於“旱鴨子”的朋友們怎麼能快速掌握游泳呢？ 一、識水性、學漂浮：學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水...

從事案頭工作的人，經常在電腦前一坐就是8個小時，肩酸背痛不說，還容易用眼過度而視力下降，哪種運動有助於提高視力?答案就是打羽毛球。           很多練習羽毛球的人都有這樣的感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有時能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。 其實，讓人練得“眼明手快”的原因很簡...

怎樣判斷自己的運動是否屬於有氧運動呢?劉教練介紹，心率在(220-年齡×85%)和(220-年齡×65%)之間時，就屬於有氧運動，心率超過(220-年齡×65%)就屬於無氧運動，而且無氧代謝時糖經無氧酵解分解為乳酸，可使肌肉疲勞酸痛。 跑步作為最有效、最簡單的健身項目很受推崇，可是還有不少朋友存在著疑問：跑步會不會讓我的小腿變粗?健身專家指出：採取正確的方法跑步，可以讓小腿變得更好看。 覺...

養生之道網：戶外活動離不開帳篷，那麼戶外怎麼選擇戶外帳篷呢？以什麼標準來檢查帳篷的質量和實用性呢？養生之道網為您介紹怎麼選擇戶外帳篷，看看吧。 怎麼選戶外帳篷：規格大小 根據個人的需求來選擇適合大小的帳篷。廠商一般會根據使用人數的多寡將帳篷分成一人帳、二人帳、四人帳、五人帳、六人賬、八人帳，當然還有可能容納更多人的帳篷。 怎麼選戶外帳篷：布料防水 帳篷的雨布或外帳都是採用防水的...

養生導讀：被霧霾天氣所籠罩，老百姓會苦不堪言。憑我們微薄的力量改變不了這種狀況，那就要想辦法保護好自己的身體不受霧霾的傷害。你知道霧霾對我們的身體有哪些傷害嗎？我們該怎樣去預防呢？ 霧霾天氣的危害。 1、大霧天氣易發呼吸道疾病。 冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物，附著於這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物質...

養生之道網：加拿大女歌手艾薇兒近期現身錄製節目，首次面對鏡頭談自己患的萊姆病。那麼什麼是萊姆病，怎麼預防萊姆病，如何確診萊姆病呢？下面養生之道網為您詳細介紹什麼是萊姆病以及萊姆病的預防和診斷方法，看看吧。 什麼是萊姆病？ 萊姆病是一種以蜱為媒介的螺旋體感染性疾病。疾病初期常以慢性遊走性紅斑為特徵。臨床表現主要為心臟、皮膚、神經和關節等多個系統、多臟器的損害。可發生於任何年齡，...

養生導讀：四年一度的世界盃已經在火熱進行中，足球是一項體育項目，同時也是一種健身運動。對我們的好處非常多，但是你知道踢足球的一些常識性的問題嗎？今天小編就為您介紹一下有關足球的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 足球知識之足球裡的健身學問有哪些 力量 坐姿轉腰 很多年前，健身運動中的足球的發展都還是以技術和速度為主的一項運動。 但隨著足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此湧現了一...

養生之道網：競技比賽不同於休閒釣魚，它受到各種條件的限制，釣技、運氣都是競技釣手必須考慮到的。那麼競技釣比賽有什麼技巧呢？下面養生之道網為您介紹競技釣比賽有什麼技巧，看看吧。 1、賽前試竿很重要，一般來講，在比賽之前，釣手都要去比賽場地試竿，針對性地做出分析，制定出相應的比賽計劃。 2、瞭解魚情要充分，盡量和其他釣手交流，對所釣對像魚要充分瞭解，放魚的數量、大小、混養塘中何種魚...

養生之道網：很多自行車愛好者都不知道騎車手麻是怎麼回事，手麻的原因有很多。下面養生之道網為您介紹騎車手麻是怎麼回事，看看吧。 手麻是什麼原因？ 1、上肢神經卡壓 １拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”。 ２環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有...