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准媽易犯的保健小錯誤

2020年11月11日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

養生之道網導讀:孕期保健很重要,不僅可以是寶寶和自身保持健康而且還可以減低分娩是的異常風險。那麼,你知道孕婦該如何保健嗎?你知道孕最容易犯錯誤有哪些嗎?下面就來和小編一起盤點一下吧。

細數准媽媽最易犯的小錯誤

1.可疑妊娠不及時去檢查

不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然,既不及時告訴家裡親人,更不主動去醫院檢查,一拖就是一、兩個月。

這樣,確定妊娠時,大多已是妊娠三個多月了,已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期,忽視了早孕保健,對母子健康極為不利,甚至可導致嚴重後果

2.確定妊娠後,不按期進行產前檢查

目前,尚有相當一部分(農村更多)孕婦出於羞怯或嫌麻煩等原因,不進行或不按期進行產前檢查,這就不能及時發現妊娠併發症及胎位、胎兒異常,是造成難產的重要原因之一。

3.孕期濫用藥物

孕期,尤其是早孕階段,不經醫囑自己濫用藥,特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜安眠藥等,這是引起畸胎的重要因素。

4.有不用藥,怕影響胎兒

孕期不可濫用藥,但並非是不用藥,大多數藥對胎兒還是安全的,所以孕期患還是要在醫生指導下正確用藥,切不可“忌藥諱醫”。

5.不注意防治風疹等病毒感染

風疹、肝炎、鉅細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。因此,孕婦不可忽視上述病毒感染,應積極預防,一經發現患風疹、病毒性肝炎等,應立即就醫,認真治療,不可大意。風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。

6.接觸有害物質,多次做B超

孕期尤其是早孕階段,是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期,應該注意避免和防止有毒有害物質接觸,如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等,以及放射性物質。因此,孕婦應對上述物質加強防範。而且不要多次進行B超或X線檢查,以免傷害胎兒。

7.嗜煙、酒

孕婦大量吸煙或酗酒,可致畸胎。因此,孕期應戒煙酒。

8.不當的節食

有些孕婦擔心自己分娩後變胖,失去“體型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品,有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長發育的需要,對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。

9.營養“過度”

也有一些孕婦片面地認為吃得越好,營養越豐富,對胎兒越有利。所以孕期對飲食採取“多多益善”和“見好就吃”的態度,結果造成體重增加過快,容易引起“巨大胎兒”,不僅給分娩造成困難,也是產後發胖的原因之一。

10.對丈夫過度依賴或苛求丈夫

少數孕婦對妊娠認識不清,怕字當頭,什麼也不做,家務完全讓丈夫做,並苛求丈夫對自己百依百順。這種過度依賴使孕婦活動量大減,心理上也處於消極、被動狀態,對健康有害無益,容易導致身心脆弱、甚至成為難產的重要因素。

11.完全禁慾,冷落丈夫

少數孕婦誤以為整個孕期都不能進行性生活,因而禁慾,對丈夫的性要求一律拒絕,因而冷落丈夫,久之勢必損害夫妻感情。早孕階段應節制性生活,妊娠晚期應禁止性生活。即使在不該過性生活時,丈夫提出性要求,也不應冷言惡語,採取冷漠的態度,而是耐心說服丈夫並採取非性交等方式與丈夫親近,不可冷落了丈夫。

12.不節制性生活

妊娠早期及晚期不節制性生活,常是引起流產、早產、宮內感染的誘因。

孕婦保健誤區須知

產前檢查

誤區:產前檢查沒用,舊式婦女沒有產檢,也不照樣當上媽媽。

目前,很多流動人口孕婦忽視常規產前檢查,對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視,拖延了病情,甚至引起死胎等嚴重後果。為了母嬰的健康,孕期定時檢查非常必要。定期產前檢查,可以達到以下目的:

a全面瞭解孕婦的健康情況和妊娠全過程,及早發現及治療妊娠合併症及併發症,避免病情發展,保障母兒健康。

b隨時瞭解胎兒生長發育情況,發現異常及時治療、處理。

c對孕婦進行孕期營養、胎教、自我監護、母乳餵養及自然分娩等知識的指導,提高孕婦自我保健能力,健康而順利地度過妊娠期及分娩期。

d及早確定分娩的處理原則。如在產前檢查中發現異常情況,可予以糾正;有些不能糾正的,也可盡早確定分娩處理原則。

誤區:產前檢查既然有利,多多益善。

雖然孕期檢查很必要,但是並不是說檢查的次數越多越好。如果太多非但沒必要,還浪費孕婦的時間和費用。尤其像B超等超聲波檢查還是少做為宜。孕期檢查只要遵照醫囑,根據胎兒的不同發育階段進行必要的檢查就可以了。一般在懷孕的前7個月,每個月查一次;7個月以後,2~3個星期查一次;孕36周到臨近預產期時,每週查一次就可以了。

孕期服藥

誤區:懷孕後不能吃藥。

有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時,堅持認為懷孕期間不能服藥,強忍硬扛。事實上,有些藥物(如青黴素、頭孢類抗生素)對胎兒無害;有些疾病必須吃藥,否則會危害母體健康,而且也會影響胎兒的生長發育。

但吃藥前要咨詢醫生,醫生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析,供孕婦及家屬參考。

誤區:孕後生病不能服西藥,但中藥是完全安全的。

其實許多中藥所含的各種生物鹼和化學成分十分複雜,服用中藥不當也會給胎兒造成不利影響。有些中藥已被證實對胎兒有害。所以,孕婦還是應當在醫生的指導下合理用藥。

能量補充

誤區:營養多總比少強,孩子體重大好帶。

孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒發生,增加難產的可能,容易出現產傷。而且巨大兒生後容易出現低血糖、低血鈣,成年後容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病

懷孕1~3月體重約增1~2公斤,4~6個月時約增4~5公斤,7~10個月時約增5~6公斤,整個孕期約增10~12公斤

孕期健身3步走

1.懷孕初期,

即懷孕前三個月,寶寶在母親的身體裡面還不是非常穩定,最好不健身,只做些簡單的肢體伸展運動或短時間散步即可。

2.懷孕三至七個月期間

是孕婦們最佳的健身時間。這段時間可做的運動很多,不過專家認為水中健身對孕婦是最好的。水中健身除了游泳,還有水中走路,或水中啞鈴。

3.七個月以後

孕婦們不應該做太多的健身,因為肚子越來越大,如果還做很多跳或跑步的動作,對腰椎的壓力也會非常非常大,所以這時候,孕婦們又要恢復到簡單的散步、爬樓等運動,安全而且有助於生產。

養生之道網溫馨提示:孕期保健雖然很關鍵,但准媽媽們千萬不能受到某些錯誤觀念的誘導,使孕期保健失去科學性,帶來更大健康危害。小編為您盤點的孕婦保健誤區需警惕,科學的保健措施才可以使得寶寶和媽媽保持健康。

標籤:【准媽】


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