服用人參蜂王漿，如果只為強身健體、益智延年，而無疾病適應症，則純屬濫服濫用。特別提醒以下七類人，不可濫服人參蜂王漿：
少年兒童(一般指15歲以下)：服人參蜂王漿後，易患假性性早熟。
孕婦：人參以補氣為主，容易上火。蜂王漿刺激子宮收縮，影響胎兒正常發育。
低血壓和低血糖患者：蜂王漿含有類似乙酰膽鹼的物質，有降壓作用。人參與蜂王漿可產生低血糖反應，故忌服。
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有七類人不可濫服人參蜂王漿
提高身體抵抗力要避免三誤區
近日世界衛生組織將甲型H1N1流感的警戒級別提升至最高級6級。為更好地抗擊流感，專家建議要提高自身抵抗力，而適當補充維生素、礦物質是提高抵抗力的有效方法，但要走出三個誤區。
誤區1 三餐吃得好就可以
很多人認為，流感季節只要三餐吃得豐盛點，多喝雞湯，就能夠提高抵抗力。
事實上，就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對於所有營養物質的需求。《醫學與保健》副主編周建烈醫學博士介紹，烹飪、洗...
補充微量元素不能靠喝水
水是六大營養之一
“純淨水中缺乏人體所需的微量元素和礦物質，不如礦泉水好”、“弱鹼性水更接近人體pH值，可以改善健康”……目前飲用水市場上不少產品的宣傳都“顛覆”了人們對飲水的傳統認識。然而，營養學專家卻指出，靠喝水補充微量元素的作用微乎其微，而人體的pH值相對穩定，弱鹼性水對人體健康也沒有促進作用，“補充水分才是我們喝水的主要目的&...
便秘飲食方面的幾個常見誤區
便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢?也有人說，中醫中的通便食物蘿蔔、芹菜我天天吃，為什麼一樣趕不走便秘呢?為此，多位專家提示，在便秘飲食方面，大家的誤區還真不少。
誤區一：...
出血者忌食黑木耳
黑木耳營養豐富，能潤肺補腦，活血養顏，是一種十分有益的滋補佳品。但因黑木耳中含有一種叫嘌呤核甘的物質，具有抗血小板凝聚的作用，在出血時如果進食黑木耳，無疑是雪上加霜。因此咯血、便血、嘔血、鼻出血等患者不宜食用黑木耳。
標籤：【黑木耳】、【忌食】、【者】、【出血】
不能新鮮吃的10種食物
養生導讀：“吃就吃新鮮的!”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情 況下，對於大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質感降低、營養素流失、有害物質蓄積，甚至出現 腐敗變質，而導致食物中毒。然而，對於有些食品而言，“新鮮”往往意味著可能存在導致食物中毒的隱患。
1、豬肝有 的人喜歡吃“鮮嫩”的豬肝，因...
食用柚子有三忌
養生之道網導讀：秋冬季節正是吃柚子的時候，可是有些人是不能吃柚子的。
服避孕藥的女性要禁食
美國專家稱，研究顯示，柚子會抑制人體酶的代謝，從而影響人體對某些藥物的吸收和利用，其中又以柚子對避孕藥的影響最為突出。
即婦女服用避孕藥後又食用2—3個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼這個避孕藥是產生不了任何效果的，因為柚子阻...
秋季吃海鮮 禁忌必須知
養生導讀：秋風起，蟹腳黃，夏的熱力一過，正是海鮮類食品大量上市的季節！在陸地污染日益嚴重的今天，來自海洋深處諸多美味不僅安全，其中更有普通肉類無法提供的豐富營養，高蛋白質低脂肪的營養配比，讓你在大飽口福的同時又不擔心吃胖！眼下在人們一飽口福的時候，你對海鮮的知識瞭解多少呢？
一、海鮮選擇技巧
海鮮品種繁多，分為魚、蝦蟹、貝和其它海味等四大類。專家提醒消費者，在海鮮選擇方面，最...
不能隔夜吃的五類菜
珍惜糧食是我們提倡的做法，因此有很多朋友把吃不完的飯菜留到第二天再吃。其實，這種做法並不健康，有很多菜是不適宜隔夜吃的，否則會嚴重影響到身體的健康。下面，小編為你說說哪些菜不能隔夜吃。
“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也...
盤點不能空腹吃的水果
夏秋季是果蔬最為豐富的季節，也是生食果蔬引起食源性疾病的高發時期。健康專家提醒廣大市民，食用果蔬應以科學健康為原則，可預防各種可能引起的腸胃等疾病。
空腹不宜吃的水果
水果豐富各異的營養能夠對人體產生不同好處，但有些水果卻不宜空腹大量食用，否則不僅無...