高血脂是生活中的常見疾病，中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。中醫為你解讀 四款降脂保健湯讓你遠離高血脂。   家常做的降脂保健湯有以下幾種： 紫菜黃瓜湯 取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片，燒沸，最後加入味精和香油即可食用。 山楂鯉魚湯 (adsbygoo...

有人曾說過，玫瑰花是自然界最瞭解女人、最像女人、最能幫助女人的食用花卉，從玫瑰花的以上功效不難看出，玫瑰花確是女性健康最好的守護神。因此作為女人而言，一定要懂得利用玫瑰花來為自己的健康與美麗加分。   玫瑰花女人補血養血的花中之皇 一代女皇武則天就非常鍾情於用玫瑰花養顏，每天早晨必飲玫瑰花露，睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年過60的時候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細嫩...

如今高血壓困擾著很多人，春季也是高血壓疾病的高發期。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。下面中醫為你解讀 醋泡花生降血壓的秘方。   吃點醋泡花生可降血壓 1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉100克，水煎代茶，頻頻飲之，因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益。 2.用芹菜500克水煎，加白...

中醫養生的食療效果俱佳，一年一度的糖球會正在如火如荼地進行。糖球會期間，雖然冰糖葫蘆攤上的香蕉 、橘子 、蘋果、獼猴桃還有芝麻、瓜子 、腰果等都裹在晶瑩剔透的糖稀里一起爭奇鬥艷，可最受人們待見的還是看起來紅艷可愛、吃起來酸甜可口的山楂。山楂究竟好在哪裡，中醫為你解讀 春季山楂營養又防癌的妙用。   學名：山楂 別名：山裡紅、胭脂果 形象：外觀滾圓，紅似瑪瑙 性格：酸甜可口—&...

魚是我們餐桌上的佳品，很多人都偏愛吃魚，魚的營養豐富，食之味美，魚的保健功能也不盡相同，不同的魚具有不同的功能，下面中醫為你揭秘 生活中十二種魚的養生保健新功效。   1.鯽魚 有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。 2.鯉魚 ...

 便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢?也有人說，中醫中的通便食物蘿蔔、芹菜我天天吃，為什麼一樣趕不走便秘呢?為此，《生命時報》多位專家提示，在便秘飲食方面，大家的誤區...

春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發季節，原來有這些病的患者更易復發。老年人和兒童容易發生肺炎。預防以上疾病，飲食易清淡，適當增加蛋白質、維生素、蔬菜、水果的攝入量，另外前面針對感冒的食物療法也適宜。來看看中醫緩解春季病的食療小秘方。   傷風感冒：少吃羊肉多喝水 開春之後，通常流感病人比冬季還多，輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、週身酸楚、咽乾咳嗽少痰，重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血...

    【來源】民間藥膳方        【原料】雞子2枚，小茴香6克，菟絲子15克，桑寄生15克，蜜炙黃芪15克。        【製作】雞蛋打入碗中備用；小茴香、菟絲子、桑寄生、蜜炙黃芪入砂鍋中，加水適量，煎煮2小時，趁沸時濾取藥汁沖調蛋花，可依個人口味調以白糖或食鹽。        【服法】每...

    [配方] 玉竹50克 沙參50克 老鴨1只 蔥、生薑、味精、精鹽各適量     【功效】補肺，滋陰。適用於肺陰虛咳喘。糖尿病和胃陰虛的慢性胃炎，津虧腸燥引起的大便秘結等症。     [製作工藝]     1、將老鴨宰殺後，除去毛和內臟，洗淨，放砂鍋（或瓷鍋內），將沙參、玉竹放入，加水適量。  &n...

原料介紹 Filbert(Corylus maxima)榛子為樺木科植物棒、毛榛、華棒、滇棒、川棒、的種仁，它果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，餘味綿綿，因此成為最受人們歡迎的堅果食品，有“堅果之王”的稱呼；榛子也是人們果盤中乾果的“常客”，是“四大堅果”之一，榛子果實酥香可口、營養豐富，既可生食亦可炒食。   營養分析 1. 榛...