食療養生 | 養生知識網

 



地黃桂心酒(美容、滅瘢)

 地黃桂心酒(美容、滅瘢)
主料:干地黃末一升  桂心末一升  乾薑末—升 商陸根末一升  澤瀉末一升  椒末一升 功用:保健、美容、滅瘢。    服法:早晨空腹服半升。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 製作:上六味,以絹袋盛,放人酒中、密封口埋入地三尺,蓋土壓緊二十日開封。其酒當赤如金色。   標籤:【滅瘢】、【美容】、【心酒】、...



黨參黃芪酒

 黨參黃芪酒
主料:黨參、大棗、黃芪各50克,山藥、茯苓、扁豆、白朮、甘草各30克,白酒2000克 功用:補氣、健脾、養血。    服法:每日早晚空腹溫飲一次,每次15~25克。 製作: 1. 將所有的藥物都研磨成粗末,裝入細紗布袋中,紮緊袋口備用; 2. 將白酒倒入小瓦壇中,放入藥袋,加蓋密封,放置陰涼乾燥處; 3. 每天搖動一次瓦壇; 4. 15天後,開封,取出藥袋,用細紗布過濾一遍,留下的濾液即可飲用。...



當歸芍葯湯治妊娠尿瀦留

 當歸芍葯湯治妊娠尿瀦留
妊娠尿瀦留在眾多妊娠者中時有發生,採用西醫治療,效果往往不佳。近兩年來採用當歸芍葯湯加減治療多例,收到良好效果。 方藥組成:當歸9克,川芎9克,杭芍15克,白朮6克,木通9克,黃芪30克,黨參15克,升麻15克,黃芩9克,車前子9克(外包),扁蓄9克,瞿麥9克,菟絲子12克,甘草6克。水煎服,每日一劑。 臨證加減:血虛者重用當歸、川芎、杭芍;氣虛者重用黃芪、黨參、白朮;腰痛、腹痛者重用黃芩、菟絲子、...



當歸拈痛湯 濕熱疼腫聖方

 當歸拈痛湯 濕熱疼腫聖方
當歸拈痛湯,方書中有謂“東垣當歸拈痛湯”。考東垣著作,《內外傷辨惑論》和《脾胃論》中俱未載該方。《蘭室秘藏》在“腰痛門”中載有該方,名“拈痛湯”。《醫學發明》(節本)中也載有該方,方名“當歸拈痛湯”。 當歸拈痛湯的由來 李東垣的老師張元素在《醫學啟源》中首載該方,並且明確指出:“下之二方,非為治病而設,此乃教人比證立方之道,容易通...



丹參川芎魚骨酒活血化瘀,消腫止痛

 丹參川芎魚骨酒活血化瘀,消腫止痛
主料:川芎50克,丹參50克,紅花15克,魚骨20克,白酒半斤。 功用:活血化瘀,消腫止痛。用於骨折腫脹疼痛。    服法:每日2次,每次25毫升,連服15天。 製作:先將魚骨用菜油煎至黃色酥脆,與其餘各藥共研末,裝紗布袋,放酒中密封浸泡7天,去藥袋即可。   標籤:【消腫】、【止痛】、【活血化瘀】、【酒】、【川芎】



大暑節氣消暑除濕多吃冬瓜和山藥-保健藥膳方

 大暑節氣消暑除濕多吃冬瓜和山藥-保健藥膳方
7月23日是“大暑”,是一年中最熱的節氣。專家提醒市民,大暑時節的養生保健關鍵要除濕,最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。 桑拿天健身宜散步 北京中醫醫院中醫特色科李建主任醫師告訴記者,大暑時北京的天氣往往悶熱、潮濕,人體感覺熱,但即使大汗淋漓也不能解熱,很容易中暑。因此大暑養生首先要避開桑拿天,悶熱天氣盡量少出門、少活動,即使出門也不能長時間暴露在露天裡。為了讓體內...



大補藥酒

 大補藥酒
主料:黨參、炙黃芪、山藥、炒白朮、當歸身、茯苓、鹽水炒杜仲各10克,炒白芍8克,制黃精、玉竹各28克,川芎、炙甘草各4克。 功用:益氣補血。治療面色萎黃,倦怠乏力,食少眠差等。    服法:每服20毫升,一日2次。 製作:共研粗末,用布袋裝,浸入白酒6斤中,密閉,浸一月,浸出液加蔗糖10兩攪溶,濾過。   標籤:【藥酒】、【大補】



吃螃蟹八飲食禁忌

 吃螃蟹八飲食禁忌
 螃蟹不僅好吃,含有豐富的維生素,還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀,這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。下面小編就為你盤點一下吃螃蟹的八個注意事項。 1、蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃 蟹以動物屍體或腐殖質為食,所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。有些人因為未將蟹洗刷乾淨,蒸煮不透,或因生吃醉蟹或醃蟹,把蟹體內的病菌或寄生蟲...



蟲草紅棗水魚湯

 蟲草紅棗水魚湯
材料: 冬蟲夏草一兩,紅棗十枚,生薑一片,水魚一隻,鹽少許。 做法: 1、水魚放滾水中,使排盡尿液,殺洗乾淨,去內臟,冬蟲夏草洗乾淨,紅棗和生薑洗乾淨。紅棗去核,生薑去皮,切一片。 2、材料放入燉盅,加開水,隔水燉四小時,加少許鹽調味,即可飲用。 功效: 本方滋陰補腎,補益陰血,補而不燥。若有血氣不足,精神疲乏,身體,肌膚,手足,心經常感覺灼熱,頭痛,頭暈,耳鳴,流淡汗,婦女月經...



常飲桑椹酒

 常飲桑椹酒
主料:鮮桑椹500克,糯米5000克,甜酒麴200克。 功用:滋陰補血,益腎明目。可用於神經衰弱、頭髮早白,以及肝腎陰虛所致眩暈、耳鳴、視物模糊等,還用於便秘、消渴等。    服法:不拘時,隨量徐徐飲服。冬天宜溫服。 製作:1. 將桑椹揀去雜質,去柄,洗淨,稍瀝干,絞搾(或搗)取汁;將桑椹汁煮沸後方涼待用。2. 將糯米洗淨後蒸熟,攤開晾涼;然後放入乾淨陶器中,與甜酒麴和桑椹汁混合拌勻...