旅遊、聚會、暴飲暴食……有沒有讓你的皮膚變得粗糙、暗淡？別著急，我們可以運用食療進行護膚，如果能根據面色的不同，選擇不同的食療品種和方法，將能取得更好的美容效果呢！ 面容黑暗型——栗子燉白菜 面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。...

 冬天來了，寒冷再度回到我們身邊。很多女性並不歡迎冬天的到來，因為在這個蕭瑟的季節裡，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和乾枯的、沒有生命力的大自然……不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適，比如，四肢冰冷、貧血乏力、身體虛弱等等病痛。難怪女人們總愛說，冬天到了，春天怎麼還那麼遠啊！難道，漫漫長冬只能無奈地“熬”過去嗎？ 考慮到那些貧血怕冷的女性，這...

養生之道網導讀：膽固醇高的食物有哪些？日常很多食物膽固醇含量高，若是進食過多會增加患“三高”的風險。到底膽固醇高的食物有哪些呢？下面小編為你盤點常見的12種膽固醇高的食物。 膽固醇高的食物 膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”；後者偏高，患心腦血管疾病的危險就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。眾多國內外...

  祖國醫學認為：心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神，由於心主血，上供於腦，故心腦關係最為密 切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡眠正常；反之由於各種致病因素或年老體衰，可致心、腦功能失常，出現心悸、怔仲、心煩、失 眠、健忘、多夢等症。 心腦虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，根據具體類型分別給予不...

養生之道網導讀：吃什麼可以緩解胃酸？胃酸過多不但會引起患者身體不適，嚴重的話還會造成胃潰瘍，因此，有胃酸的朋友要注意及時緩解胃酸，食療是一個很好的辦法。那麼，吃什麼可以緩解胃酸呢？下面小編為您解答。 吃什麼可以緩解胃酸？5種食物： 1、小蘇打水 小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。 2、口香糖 飯後嚼30分鐘無...

外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人一見到日本美食，就以為樣樣不肥有益，胡亂點菜，這樣很容易掉進東瀛「高脂陷阱」。 天婦羅太油   天婦羅是日本菜式中的「超肥一族」，材料看似好健康，有海鮮如蝦、帶子、鱈魚，及蔬菜類如青椒、蕃薯、矮瓜等。食物經油炸後，香脆...

“萬花敢向雪中出，一樹獨先天下春”，梅花歷來被視為不畏強暴、強於抗爭和堅貞高潔的象徵，古人常把松、梅、竹配成“歲寒三友”。陸游在《卜算子·詠梅》中亦詠道：“驛外斷橋邊，寂寞開無主。已是黃昏獨自愁，更著風和雨。無意苦爭春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，只有香如故。”這裡要介紹的綠梅花，就是一種集觀賞、藥用、食療為一體的佳品，是梅花品系中的佼佼...

因為對孕期飲食禁忌瞭解不夠，不知道胎兒畸形很可能“禍從口出”。其實，科學家們已經證實，某些食物確實具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心願，如果能早一些知道哪些食物會致畸，就能避免不幸了。 殺手食物1.過多的酸性食物 —般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的...

導語：人體裡的“火”是生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內，如體溫應該在37℃左右，如果“火”過亢，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。老 食材： 小羊排、薄荷葉、麵粉、紅酒、鹽、黑胡椒、油。 做法： 1、將一隻隻切好的小羊排抹上紅酒後，再輕拍上薄薄的一層麵粉，將胡椒現磨成粉; 2、將羊排放入薄油的熱鍋，用中火至大火煎，煎好...

 一、油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。 美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家TaraGidus說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。” 對策：其實要滿足...