養生之道網導讀：靈芝孢子粉適合哪些人吃？靈芝孢子粉含有豐富的多糖肽、腺嘌呤核甘、蛋白質、酶類、硒元素等特殊成分，不僅可以增強免疫，抗腫瘤，還具有美容養顏的功效。靈芝孢子粉這麼好，那麼，靈芝孢子粉適合哪些人吃呢？一起來看看下文的介紹。 靈芝孢子粉適合哪些人吃？ 靈芝孢子粉是藥食同源產品，理論上適合任何人群，除了極少數對靈芝過敏人群或孕婦之外，各類病症人群都可服用。 1、...

養生之道網導讀：五味子怎麼泡水喝？五味子是常見中藥，可以用來泡水、泡茶食用，那麼你知道五味子怎麼泡水喝嗎？下面小編教你五味子泡水喝的做法及功效。 五味子怎麼泡水喝？ 五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟——心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。 五味子味甘酸，性...

養生之道網導讀：如何泡發雪蛤？雪蛤是美容護膚的滋補品，烹調前需要泡發，雪蛤的泡發方法有講究，今天小編教你如何泡發雪蛤。它的方法很簡單，你可要留意了。 如何泡發雪蛤？ 雪蛤膏實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。這其中富含大量蛋白質和少量的睪酮、孕酮、雌二醇等激素，所以雪蛤具有補腎益精、潤肺養陰等功效。 因為雪蛤為干品，我們需要將其漲發。雪蛤在烹製前得用清水泡發，至白色棉花球狀，然後除去雜...

養生之道網導讀：抗癌的水果有哪些？癌症已成為現代人的健康殺手，長期飲食不當可致癌，平時我們應該多吃一些抗癌防癌的食物，不少水果就有抗癌功效。那麼，抗癌的水果有哪些？一起來看看。 抗癌的水果有哪些？ 1、大棗 近年來發現，大棗的熱水提取物對體外培養的腫瘤細胞有抑製作用，其抑制率可達90%。但這種提取物對正常細胞也有輕微的抑製作用。這種抑制特點與該種提取物的使用劑量有關。大棗的抑癌作用...

養生之道網導讀：何首烏有毒嗎？何首烏具有補腎益精、烏髮的功效，不少人用來煲湯食用。但有的人吃了何首烏後有不良反應。那麼，何首烏是否有毒呢？一起來看看吧。 何首烏的功效： 何首烏為民間常用的一味中藥，性溫，味苦、甘、澀，分生首烏和制首烏2種。由於何首烏有補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨功效相關的藥理作用，並能促進造血功能，提高機體免疫功能，故民間常用酒蒸首烏、黑豆汁蒸首烏進補。但是...

養生之道網導讀：燕窩什麼時候吃最好？燕窩的營養功效高，但食用的方法不對，營養就會大打折扣。那麼你知道燕窩什麼時候吃最好嗎？下面小編為您介紹。 燕窩什麼時候吃最好？ 中醫認為，燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，可養陰潤燥、益氣補中、清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘、陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。 想要使用燕窩進補，那麼最好遵守循序漸進的原則，偶爾的服用一次或者是每...

中秋節快到了，看到市場上精緻包裝的昂貴月餅，再翻翻自己比臉還乾淨的口袋，突然覺得有些可悲，我這連月餅都吃不起的人生啊，幸虧會自製月餅，不然連中秋節都沒得過啊。你還在為不知道怎麼自製冰皮月餅煩惱嗎?看看小編為您總結的自製冰皮月餅做法大全吧。 自製冰皮月餅1： 食材：牛奶90g、糖粉20g、色拉油10g、糯米粉40g、粘米粉20g、澄面20g、綠茶粉香橙粉各少許、紅豆沙少許。 做法： 1、牛奶、糖粉和色...

養生之道網導讀：黑枸杞用什麼水泡最好？黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有非常豐富的天然原花青素，黑枸杞泡水時會出現有趣的變色現象。那麼，黑枸杞為什麼會變色？用什麼水泡最好呢？一起來瞭解下。 黑枸杞泡水的顏色變化： 黑枸杞泡水的顏色，沖泡黑枸杞時會有很有趣變色的現象。用自來水（水溫低於60℃）沖泡立刻出現拉絲感並變成藍色，等待片刻，又變成藍墨水的顏色...

養生之道網導讀：吃鵝蛋有什麼好處，你知道嗎？鵝蛋表面較光滑，呈白色，其蛋白質含量低於雞蛋，脂肪含量高於其他蛋類，其含量水分佔60%、蛋白質13%、脂肪12%，和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發熱量最高。下面一起看看吃鵝蛋有什麼好處。 一、吃鵝蛋的好處 1、鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。 2、鵝蛋性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質、脂肪、...

肉脯是豬肉或牛肉經醃製、烘烤的片狀肉製品，家庭自製肉脯，無任何色素和添加劑，勁道有嚼勁，平時給家裡的小孩做當零食，放到小袋裡外出可以充飢，男士還可以用它來下酒，一舉數得。下面為您介紹家庭自製肉脯的做法和烹飪技巧。 自製肉脯的做法1： 主料：豬肉餡250克 輔料：白芝麻 調料：食鹽、料酒、生抽、老抽、蜂蜜、白糖、胡椒粉 做法： 1、剁好的肉餡，根據個人口味加入鹽，糖，胡椒粉朝一個方向攪上...