陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。陳皮能治療咳嗽痰多、胸悶、腹脹、反胃、嘔吐等。陳皮泡茶喝預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝。   陳皮泡茶的喝法   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 陳皮20克，加適量開水泡茶，每次2～3次，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰之人食用；也適宜預防高血壓...

     春季食用綠豆鮮藕粥是清熱解毒的粥之一，清熱、生津、寧神。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓搾取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。綠豆清熱解毒，消暑。 清熱解毒的粥綠豆鮮藕粥的做法 材料：鮮藕50克，綠豆30克，粳米30克，白糖...

    春季養肝粥譜山藥薏米粥的主要功效是排濕補脾胃。春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。 春季養肝粥譜山藥薏米粥的做法 做法：將山藥、薏米、蓮肉、大棗（干）與小米共煮粥，粥...

      蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製作用；蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。芹菜有平肝明目、祛風利濕等功效。        芹菜蜜汁：鮮芹菜100～150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。        芹菜亦名旱芹、...

清明時腎氣漸弱，心氣漸起，木氣正旺(肝屬木，木氣正旺是指肝氣旺盛的時候)，因此飲食方面宜減甘增辛、補精益氣，少吃“發”物，如芋頭、鵝 等，可以多食枸杞葉、山藥、西紅柿、土豆、莧菜等食物。春季養生喝什麼茶？過了清明大家可以飲用太子參大棗陳皮茶養肝健脾。 太子參大棗陳皮茶的做法 太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。 將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入沙鍋內，加適量水，煎湯，去渣...

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。” 枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。春季強腎粥菊花枸杞粥益腎養肝目。   菊花枸杞粥的做...

很多人都認為脂肪肝是胖人的專利，其實過度節食減肥也會造成脂肪肝。 保健專家提醒，這一問題應引起愛美女士的注意。 西安交大第二醫院心內科副主任醫師田曉莉說，大吃大喝和肥胖者導致的脂肪肝，是由於過多的脂肪和蛋白質無法及時代謝而積存於肝臟所致。 而長期過度飢餓造成的脂肪肝，則是由於人體長期處於飢餓狀態時，機體無法獲得必需的葡萄糖這一能量物質及各種脂肪燃燒時所需的氧化酶類，為了彌補體內...

 在很多人眼裡，蒲公英就是路邊、田野上最常見，最普通的雜草。然而在中醫上蒲公英卻有著非凡的藥用價值，它具有清熱解毒利濕退黃等功效。趁現在正好是蒲公英的食用季節，小編將為大家推薦幾款蒲公英的食療食譜，大家一起來學學。 蒲公英，為菊科屬多年生草本植物，藥食兼用，可生吃、炒食、做湯、熗拌等，不僅味道鮮美，而且營養豐富。中醫認為，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，有清熱解毒、消癰...

蜂蜜 純蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還 十分地低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消 耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維...

很多蔬菜水果都有排毒功效，吃對了這些食品，能有效提高我們的身體免疫力，減少疾病的傷害。 1.胡蘿蔔和葡萄助肝排毒 排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。胡蘿蔔含有胡蘿蔔素及大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，...