養生之道網導讀：4類食物排毒清宿便 幫你減掉大肚腩，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 一、橄欖油 富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的作用。 熱量：236卡、蛋白質：5克、碳水化合物：11.8克。 功效：早餐喝一點橄欖油，能消除便秘，空腹...

養生之道網導讀：夏天許多美眉都會問如何減肥最最快?吃什麼減肥?今天小編給大家帶來紅豆減肥法，非常有效哦，快去看看。 紅豆是個寶 排毒補血助你快速瘦身 究竟有沒有一種能吃飽又法。能減肥的好方法呢?那小編向你推薦一種紅豆減肥法，讓你享受美食的同時，又能達到減肥的目標，真是一舉兩得的好辦法。 紅豆一向都是好東西，它對女性保健的益處可謂是數不勝數。不僅排毒減肥，更能補血養顏，真是女性人手必...

養生之道網導讀：夏季暑邪 吃哪些食物最能有效解毒，夏季暑邪多，容易傷津耗氣，所以夏季食物應著眼於清熱、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。     夏季暑邪多吃啥最解毒 空心菜最解毒 空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜...

養生之道網導讀：夏季養生，如何飲食解毒最靠譜呢？我們身體具有天然代謝功能，可以幫助機體代謝掉毒素，清理垃圾，但是過度的壓力，飲食不當，環境污染嚴重的情況都會導致自身修復清潔的能力變差，下面教大家一種喚醒身體天然解毒的程式，並且保持其活躍的工作狀態! 1.檸檬排毒 幾個世紀以來，檸檬都被用於補藥、止血劑、乳液以及利尿劑中。每天早上喝一杯12盎司的熱水(加入一個檸檬的汁)，這能激活你的...

養生之道網導讀：乙型肝炎的治療目前仍是世界性的醫療難題，現有的肝炎藥物價格昂貴，且有一定的毒副作用，尤其對於兒童來說，效果更大，因此，找物美價廉且有良好抗乙型肝炎病毒作用的植物性藥物已成為醫學界的重要課題。今天小編就給大家收羅了一些抗乙型肝炎的食物，一起來看看吧！ 兒童肝炎 喝點粥調理 兒童病毒性肝炎，以甲型居多，乙型次之，丙肝與混合感染也可見由於兒童的脾胃功能、物質代謝功能均...

養生之道網導讀：飲食提醒 常吃葡萄保肝勝過吃藥，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 中醫以為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，熱胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證實，葡萄中所含的多酚類物資是自然的自由基掃除劑，具有很強的抗氧化...

養生之道網導讀：去除女性體內濕毒的飲食秘方，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 很多女性朋友體內都有濕毒，尤其是生病過後或者生育過的女性，私處病症往往比較嚴重。在這裡為大家推薦一個去除女性體內濕毒的好方法——滾雞蛋去濕毒，幫你將身上濕毒去除乾淨。 材料：挑選...

引言：如今的食品安全真是令人甚憂，地溝油就是一大健康危害，我們往往在不經意間就會吃到地溝油，那該如何排毒呢？中醫養生告訴你，吃了地溝油怎麼排毒10絕招！ 綠豆排毒 方法1： 食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。 方法2： 多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。 ...