盛夏酷暑季節，一般人都認為暑熱對人體健康威脅最大，然而，在夏季因寒濕引起各種疾病而就診者，遠比暑熱患者更多。 因為炎炎盛夏熱浪襲人，人們就會千方百計地防暑降溫、避熱就涼。在這個過程中，若防暑就涼太過，或氣候突然變化，如天氣炎熱露宿於室外，睡臥於過堂風口處，或直接睡於水泥地上，或氣候突變風雨交加自己疏於防護，或電扇高檔直吹頭身，或...

       廿四節氣的“大暑”。它是從每年7月23日前後太陽到達黃經120°時開始的。它是廿四節氣中的第12個節氣，是指炎熱到了極點的意思，是一年中最熱的節氣。 氣候特點 今年的大暑正逢三伏天的中伏。在中伏和末伏之間，其溫度尤高，因此，民間有“熱在中伏”的說法。這時，我國大部分地區在這個節氣內是最熱的時候，平均溫度在26℃左右，最高氣溫可達...

       近日來，醫院的針灸科裡經常會出現這樣一些病人，他們在早晨起床後發現嘴巴歪向了臉的一側，哭笑、皺眉困難，面部一側的肌肉鬆弛、不能隨意運動、面部兩側不對稱等症狀。經過詢問，這些人多數都有晚上整夜吹空調、風扇的經歷。這就是醫學上所謂的“面癱”，是由於面神經受到損傷而引起的面部肌肉癱瘓，中醫稱之為“口眼歪斜”。 面癱不會對患者...

      時下正是初夏至仲夏時節，南方地區的天氣往往總是一陣悶熱一陣驟雨，甚至出現雷陣雨或大暴雨，這是低壓槽南下和副熱帶高壓日漸加強的原因。如此天氣常常濕困注雙足，濕毒癢肌膚，特推薦一款解毒除濕、通利關節的湯水—— 老黃瓜雲苓煲烏蛇 老黃瓜雲苓煲烏蛇有解濕毒、利關節之功，且氣味清香、味道鮮美，男女老少皆宜，為悶熱濕困日的養生調理湯品。 〔材料〕老...

新近一項實驗再一次給人們以啟示：人與動物對低溫的耐受力較強，而對高溫環境的耐受力則十分脆弱。人和動物的大腦在常溫下，血流全阻斷時只能維持5—8分鐘，超過極限會因腦缺氧而死亡。然而實驗猴大腦在超低溫（－14℃）下完全阻斷血流達80分鐘仍然能獲得復甦存活，其生存能力延長了幾倍。這是為什麼呢？ 原來生命活動的本身就是一個生物化學反應過程，這一反應離不開氧和能量，尤其是大腦對氧最敏感。...

       三注意 烈日炎炎，驕陽似火，氣溫早已熱情觸摸著“橙色”；愛好運動的人在這酷暑難當的日子裡，需要注意些什麼呢？ ●在烈日下運動應戴帽，穿淺色、寬敞和透氣性良好的運動服。 ●在炎熱的天氣裡運動，每鍛煉一小時左右，應到陰涼處休息5～10分鐘。耐力運動宜安排在上午十點前或傍晚時進行，因為這是一天中較涼快的時候。耐熱能力較差、身體疲勞或患病者，不...

       酷暑高溫，沖一個涼水澡、狂飲一杯冰涼的飲料無疑會使人爽徹心肺。但是，對於患有高血壓、高血脂或者其他心腦血管疾患的人來說，涼水、冷飲、空調、風扇都可成為誘發中風的隱患，是消夏的大忌。北京中醫藥大學國醫堂的專家提醒大家，消暑防中風，應緩中圖治，溫中求勝，這對於有慢性病的人尤為重要。 1．溫水浴。高溫環境下，機體為了散熱，皮膚毛細血管擴張，皮下血...

處暑，這是二十四節氣中的第十四個節氣。“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑即表明暑天宣告結束。省城氣溫已開始逐漸下降，加上近幾日斷斷續續的降雨，秋天已經來到了我們的身邊。 處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，所以此時，人們的起居作息也要做相應的調整。 進入秋季，首先應當調整的是睡眠時間。早睡早起是人所周...

       盛夏來臨，中小學生也迎來了暑假，緊張學習了一個學期的孩子，有了一個放鬆、休息和恢復體力、精力的時機。然而，暑假中如果不講究度假的方式方法，則會適得其反，不僅得不到休息，還會引發嚴重的“暑假綜合征”。歸納起來，大致有以下三種： “三電”自閉症 電腦、電視、電子遊戲機，簡稱“三電”。在炎炎夏日，它們是假期裡部分孩子...

     眼下正是春夏之交，太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受，正是享受“太陽進補”的好時機。   曬頭頂：補陽氣       中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位於頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，最...