養生之道網導讀：夏天吃不下飯怎麼辦？天氣一熱，不少人有食慾不振的症狀，看到好吃的一桌飯菜也不想吃。那麼夏天吃不下飯怎麼辦呢？下面小編推薦幾個妙招，幫你調理好胃口。 夏天吃不下飯怎麼辦？ 夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗了，容易讓人產生不想吃飯的感覺，養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦？下面小編教你幾招調理胃口。 1、適當攝入有酸味的食...

養生導讀：一到冬季，不少人開始泡腳，不過有人問，冬天天天泡腳好嗎？民間諺語“天天洗腳，勝過吃藥”，那麼冬天天天泡腳好嗎？冬季泡腳好處多多，但也有禁忌，天天泡腳半小時或致低溫燙傷，掌握正確的泡腳方法才能養生。 冬天天天泡腳好嗎？ 民間諺語“天天洗腳，勝過吃藥”。尤其是進入冬季，為了防止“寒從足下生”，不少朋友開始泡腳。專家很贊同這一養生方式。中醫認...

養生之道網導讀：由於春季乾燥，很多人有便秘的症狀，那麼春季便秘怎麼辦呢？便秘了可不能不管，小心釀成大病。那麼春季便秘怎麼辦呢？下面小編教你十大妙招治療便秘。 春季，便秘的人群開始增多。這是因為寒冷季節時，人的毛孔處於閉合狀態，再加上人們習慣於在冬季多吃燒烤、涮品，導致腸胃內熱蘊積，就容易發生便秘。 不要小看便秘，常與健康有關，對於女性來說，便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳...

養生之道網導讀：夏季最佳蔬菜，當屬苦味菜！為什麼這麼說呢？苦味菜有消暑、退熱、除煩、提神和健胃的功效，適合夏季養生食用。到底夏季最佳蔬菜有哪些？小編推薦九大苦味菜。 夏季最佳蔬菜 夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、...

養生之道網導讀：夏季是秀出美麗身材的時節，但毛髮旺盛的朋友可要煩惱了，那麼夏季如何脫毛呢？想要健康脫毛，要選對方法！具體夏季如何脫毛？小編為您介紹。 夏季如何脫毛？ 1、腋下脫毛 腋下皮膚比較脆弱，處理不當很容易感染細菌，所以不適合使用化學方式脫毛，比如脫毛膏等。其實專用的電動脫毛器才是MM們的最佳選擇，脫毛時應保持脫毛器緊貼肌膚並與肌膚呈90度，順著毛髮生長的方向移動，這樣能減輕...

養生之道網導讀：防止秋燥的一個好方法是多喝茶，那麼秋季潤燥茶有哪些呢？百合花、銀耳、麥冬、菊花等適合泡茶飲用，有滋陰潤燥的功效。下面小編為您介紹12款秋季潤燥茶配方。 秋季潤燥茶 中醫認為，燥為秋之主氣，秋季燥邪易侵襲人體，使人出現皮膚、毛髮、口舌乾燥，甚至乾咳少痰、大便秘結狀。潤燥茶尤其適飲於秋季，對口乾、舌燥、咳嗽者，有良好藥用功效。下面小編推薦12款秋季潤燥茶。 1、百合枇杷...

養生之道網導讀：夏季吃什麼水果減肥？吃水果是夏季很好的減肥方法，但夏季水果有很多，那麼夏季吃什麼水果減肥最快呢？下面小編推薦8種最有效減肥的當季水果。 夏季吃什麼水果減肥？ 科學研究表明，幾乎所有的水果都具有減肥的功能，因其含有豐富的膳食纖維，並且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食慾。那麼，夏季吃什麼水果減肥最快呢？ 首先，選擇含糖較少的水果。青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸...

養生之道網導讀：春燥吃什麼？出現春燥的症狀，不要急著吃藥，食療也可以幫你調理。那麼春燥吃什麼呢？下面小編為您介紹有效緩解春燥的食物。 春季天氣乾燥而多風，人體內很可能因積蓄了較多的鬱熱或痰熱，而出現相應的病症，如上火、乾燥、急躁等，這即是所謂的“春燥”。出現春燥的人輕則頭昏、煩悶、胸堵、口瘡、咳嗽、痰多、便秘、流鼻血等，重則可能侵害內臟。 飲食五招防治春燥 1、寒性果...

養生之道網導讀：冬季咳嗽吃什麼好的快？冬季咳嗽可不能一味吃止咳藥，其實吃些潤肺止咳的食物最安全有效，那麼冬季咳嗽吃什麼好的快呢？今天小編介紹治療冬季咳嗽的八種食物及六種食療方，一起來看看吧。 冬季咳嗽吃什麼好的快？ 冬季咳嗽，飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。嬰兒咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹...

養生導讀：過了中秋節，秋分節氣也要到了。秋分時節，秋燥傷人，所以這時的養生關鍵是養肺。那麼秋分吃什麼哦？下面6種食物是秋分節氣養生必備，大家不妨來看看。 秋分吃什麼？ 秋分，是24節氣之一，在每年9月23日前後。中醫認為，這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而中醫自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此...