養生之道網導語：谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。谷雨到時，已是暮春，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。那麼谷雨養生吃什麼好呢？下面小編為您介紹谷雨養生吃什麼好。 谷雨養生吃什麼好？ 1、枸杞蛋羹 材料：枸杞15克、雞蛋l～2個。 做法：將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻，加入少許調味品，隔水燉熟即可。 功效：枸杞為平補之品，既補陽，又滋陰，能益腎養精，平肝...

       養生之道網導讀：傳統的中醫理論認為，春季應養肝，但往往有人在剛入春時會覺得口渴、嘴唇乾裂，這多半是養肺“工作”做得不夠。中醫專家提醒，春季養肺的重要性不亞於養肝。         春季氣溫變化不定，加上空氣污染，肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。無論春季的溫燥還是涼燥，都會導致陰津耗損，出現皮膚乾...

養生之道網編者按：夏季養生，冠心病患者謹記五條注意事項。比起其他疾病，夏天是冠心病的高發季節。由於夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3~5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。 人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。 另外，由於有空調的應用，人們經常會在一冷一熱的環境下頻繁的感受。...

養生之道網導讀：三月三為什麼要吃地菜煮雞蛋？相信很多人都不知道三月三地菜煮雞蛋的由來。關於三月三地菜煮雞蛋的由來，民間有很多傳說，下面小編為您介紹。 三月三地菜煮雞蛋的由來 “三月三，薺菜（地菜）煮雞蛋。”每逢農曆三月初三，民間有薺菜煮雞蛋的習俗，說吃了薺菜煮的雞蛋，一年當中腰腿不疼、頭不疼。 關於“三月三吃地菜煮雞蛋”，有一段美麗的傳說。相傳在楚地，人們因...

       養生之道網導讀：立春，吃點什麼菜既應景又健康呢？春天是豌豆生長的最佳時節，可以吃吃。        1.豌豆炒牛肉粒 主料：豌豆、牛裡脊肉、新鮮紅尖椒兩根、醬油、白糖、生粉、胡椒粉、鹽、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。 做法：先將牛裡脊肉切成丁，放入碗中加入醬油及一點白糖、料酒和胡椒粉、清水拌勻，再加入生粉繼續拌勻。燒開...

養生之道網導讀：現在已經是冬季了，冬季要注意防眼睛的發生。冬季大雪紛飛，容易誘發眼疾，干眼症、結膜炎、青光眼、視疲勞等感覺眼內異物的毛病總甩不掉，如何才能“養眼呢?”要從5個方面做起。 天冷防眼病：5種養生法杜絕冬季眼病 遠離眼病不僅要注意預防，更要在日常生活中保養自己，這樣才能讓“心靈的窗戶”更明更亮。 按摩方法一是，早上起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後...

養生之道網導讀：揭秘！夏季媽媽如何給寶寶選購驅蚊產品？夏天，給寶寶驅蚊是很多人都關注的問題，媽媽如果做不周到寶寶的身上就會出現好多被蚊子叮咬的痘痘，驅蚊用品也是都關注的，為有效避免皮膚過敏，為寶寶選擇驅蚊用品的注意事項要知道，下面介紹下寶寶選擇驅蚊用品的注意事項。 一、要認真選擇品牌 要盡量選用熟悉的正規產品，一般，知名的國際和國內大公司有嚴格和優質的產品生產線，有高規格的...

 一年之計在於春，保健養生必須贏在起跑線上，下面跟隨著養生之道網的小編進行一次春季養生的大作戰吧。 春天，大地春回，陽氣上升。醫療氣象學研究表明，春季是氣溫、氣壓、氣流等氣像要素變化最為無常的季節，若不注意保健、保暖，易患上許多流行性疾病。故人們應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時，還要講究飲食科學。 春季養生 健康保健專家提醒，春季著裝看似簡單，其實很...

養生之道網導語：清明過後是谷雨，那麼關於谷雨你瞭解的有多少呢？谷雨的由來你知道麼？下面就由小編為您揭秘谷雨的由來。 谷雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、淹瓜點豆的最佳時節。“清明斷雪，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最後一個節氣，谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，...

養生之道網導讀：夏季心火旺盛，常常容易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀，尤其是男人們，因此男人夏季養生很關鍵，但是夏季養生要注意細節。那麼，男人夏季養生注意事項有哪些?夏季養生吃什麼好? 男性夏季養生必知六大細節 煩躁常與心有關 中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬...