養生之道網導讀：夏季炎熱，總有一些情況令女人會感到很尷尬，很煩惱。如口臭、頭皮屑等，那麼，女人在夏季要如何逃離這些尷尬呢?女人夏季養生原則是什麼呢?下面就來學習小編為您盤點的女人夏季養生之道吧。 女人夏天5大常見煩惱 狀況1： 女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌...

養生之道網導讀：在女性的一生中，由於月經和生育的關係，使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝酸軟都與此有關。那麼，在冬季，女性應該怎樣養生呢? 冬季著裝保暖是關鍵 許多女性為追求時髦漂亮，在嚴寒的冬季只要風度不要溫度，穿衣單薄甚至薄襪短裙。其實，這是一種錯誤的做法。在冬季，我們應該順應氣候的變化，不應該與自然抗衡。同時，應該加強鍛煉，逐漸增強抗寒能力。但是，不能因為追求漂亮...

養生導讀：進入11月份，冬季是真正到來了，這時要多吃蔬菜來養生保健。那麼11月份時令蔬菜有哪些呢？其實11月份時令蔬菜有很多，如白蘿蔔、白菜、山藥、冬筍、西蘭花等等。今天小編為你盤點11月份時令蔬菜。 11月份時令蔬菜 1、西蘭花 西蘭花可是抗癌高手，上市時間從9月到第二年6月，所以11月份吃西蘭花最當季。西蘭花的營養成分豐富，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素C、脂...

養生之道網導讀：臘月初幾掃房子？春節前有“掃塵”的習俗，掃塵就是年終大掃除，但什麼時候掃塵有講究，你知道臘月初幾掃房子嗎？下面小編為你揭秘過年掃房子的時間。 臘月初幾掃房子？ 民諺稱“臘月二十四，撣塵掃房子”。舉行過祭灶後，便正式開始做迎接過年的準備。掃塵就是年終大掃除，北方稱“掃房”，南方叫“撣塵”。人們為什麼要進行撣塵呢？這不僅僅是...

養生之道網導語：初春養生三要點：春捂、養胃、護肝(圖)。常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。 乍暖還寒要“春捂” 中醫養生保健學中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣候的反覆，穿著宜偏暖些。對調節能力較差的孩子、老人或體質較弱者來說，應根據氣候寒...

養生之道網導讀：做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好“夏季養生保健”微微健康小編有以下幾點建議希望對你有所幫助： 1.吃大蒜 大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食慾，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔心吃了大蒜後會口臭，其實消除口中的蒜...

養生之道網導語：初春養肝正當時 春季保肝護肝養生全攻略(圖)。在中醫裡，春季的養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，人體同樣也在氣血生發。其中，肝屬木，木在春天是生發的，所以養肝即能保護陽氣。 春季陽氣生發養肝能護陽 春季，人體的生理變化主要是：一是氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏洩的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。...

 養生之道網導讀：進入立冬節氣。隨著冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風濕性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵禦疾病來襲，我們需要做哪些準備呢？請看專家開出的健康處方。 多“點”水 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需...

養生之道網導語：谷雨是春天最後一個節氣，在這“雨水生百谷”的時節，有什麼水果正當季？谷雨吃什麼水果好呢？下面就由小編來告知你谷雨吃什麼水果。 谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。此時人也容易由於氣溫的快速上升導致上火，抵抗力下降等情況，多吃水果可以緩解這些症狀。那麼谷雨吃什麼水果呢？ 谷雨吃什麼水果？ 1、草莓 草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消...

養生之道網導讀：6月將至，廣州已經熱得像個蒸鍋，我們身邊的很多人都感覺有這樣那樣的不舒服。大多數人都覺得容易睏倦，口很干卻不想喝水，或喝了水又不覺得解渴；晚上想睡的時候睡不著，可等早上該醒的時候又醒不來……原來這些都是天氣惹的禍。廣州中醫藥大學第一附屬醫院大內科主任劉友章教授解釋，中醫認為暑天為陽邪，這種天氣的特點就是會耗氣、傷陰，久而久之則傷陽。暑多夾濕，是因為...