養生之道網導讀：夏季要養成這些防脫髮的好習慣。脫髮高危人士通過建立良好的生活習慣，加強對頭髮的護理，可以延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀。 以下就介紹預防脫髮的幾個習慣。 合理飲食 男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食...

養生導讀：在中國長江中下游地區、台灣、日本中南部以及韓國南部等地，每年6、7月份都會出現持續天陰有雨的氣候現象，由於正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時段便被稱作梅雨季節。 什麼是梅雨 居住在長江中下游的人們，往往有這樣的體驗：晴雨多變的春天一過，初夏隨著而來，但不久，天空又會雲層密佈，陰雨連綿，有時還會夾帶著一陣陣暴雨。這就是人們常說的“梅雨”來臨...

養生之道網導讀：夏季溫度高，養生妙招你把握住了嗎？說到夏季養生小常識，我們的女性朋友要特別注意，因為上火、長痘、便秘、皮膚乾燥等等問題，都會隨著氣溫升高而變得頻繁;那面對如此頻繁的問題，愛美的女性朋友們，應該如何應對呢?還沒有應對方法的朋友，趕緊一起來看看以下需要大家注意的10個小常識吧。 夏季養生小常識： 1、夏天愛上火的伴侶，平常宜多吃些南瓜，能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食...

養生之道網導讀：冬季養生，要預防的疾病有很多，你的冬季養生防護網已經做好了嗎？人們從難耐的盛夏走進了寒冷的冬天，只要在以下方面多加防範，我們就會平安無事地度過隆冬。大家一起瞭解一下吧！ 防肺疾 中醫認為初秋燥氣滋蔓，濕氣未退，濕邪燥邪合併，易傷人肺氣，極易引起上呼吸道感染、急性支氣管炎等。中醫有清熱潤肺之法，可用麥冬30g、菊花15g，煎水代茶飲用。有養陰潤肺，清心除煩，益胃生津的...

    養生之道網導讀：春天是萬物復甦的季節，應晚睡早起，通過早起接受太陽的照射吸收陽氣，這樣可以散發冬天所積累的寒濕之氣。下面小編就詳細為您介紹下初春賴床的4個危害： 賴床會造成大腦供血不足 睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，要是長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。 影響泌尿系統健康 ...

養生之道網導讀：三月三是壯族的一個大日子，那麼壯族三月三吃什麼呢？壯族三月三有其獨特的飲食習俗，就像漢族中秋吃月餅一樣重要，具體壯族三月三吃什麼呢？下面小編為您介紹。 壯族三月三吃什麼？ 壯族，多在三月三趕歌圩，搭歌棚，舉辦歌會，青年男女們對歌、碰蛋、拋繡球，談情說愛。相傳為紀念壯族歌仙劉三姐而形成的節日，故又稱歌仙節。壯族多於三月三來掃墓，通常在三月三時蒸五色糯米飯。另外，...

養生之道網導讀：解析！夏季尿痛頻發原因你清楚嗎？尿痛是夏季很常見的一種病症，因此瞭解尿痛是怎麼回事，在這個季節非常的重要。多瞭解尿痛是怎麼回事，這樣才能第一時間瞭解原因，並且採取及時的治療措施。 1.尿道及季節因素 排尿時所出現的異常情況有很多，比如像排尿數量不多，以及尿痛、尿頻等，這些都是夏季最常見的一些泌尿系統的不良症狀。患者要注意，如果出現每次尿量不多，並且小便時並沒有...

養生導讀：11月份就要到了，天氣轉冷，民以食為天，人們最關心的是11月份吃什麼菜好這個問題。那麼11月份吃什麼菜好呢？適合11月份食用的食物有很多，今天小編為你一一盤點。 11月份吃什麼菜好？ 1、菌類 菌類營養價值豐富，可增強人體免疫力。可以把菌類做菜或湯，一些常見的菌類食物還可以隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲。由於菌類可能帶有有害物質，因此食用前最好先用開水燙，去除有害物質。 2...

養生之道網導讀：三月三是哪個民族的節日？相信很多朋友都有這樣的疑問，其實三月三是漢族及一些少數民族共有的節日。具體三月三是哪個民族的節日？下面小編為你盤點。 三月三是哪個民族的節日？ 三月三是壯、漢、瑤、苗、侗等世居民族的重要節日，在當地群眾心目中的地位不亞於春節。具體三月三是哪個民族的節日？下面為您介紹。 1、漢族 三月三，古稱上巳節，是一個紀念黃帝的節日。相傳三月三是黃帝的誕...

養生之道網導讀：夏季解暑，四款美食讓你不畏暑熱。夏季天氣炎熱，因此容易導致食慾不振。很多人認為這是個正常現象，當然食慾不振可以幫助愛美女性減肥，可是炎熱的天氣讓人心情煩躁，有沒有可以幫助大家解暑的食譜呢?當然，今天小編就是要給大家介紹寄到非常適合在夏季解暑實用的養生食譜。 (1)兔肉健脾湯 配料：兔肉200克，淮山藥30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。 做法：兔肉洗淨與...