秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。因此，在秋季，一定要營養均衡，做好充足準備，防止各種疾病的發生。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？
“秋孕”要“三防”：
對身懷六甲的准媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。不過，要想做個健康的秋孕准媽媽，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、...
准媽媽「秋孕」要「三防」
別在風雨交加 電閃雷鳴時受孕
由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利於胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也會生出健康的寶貝。那麼，應該注意一些什麼呢？
1、天氣悶熱更要注意調理好心緒
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清...
形形色色的「月子」大觀
身邊的准媽媽莫不對坐月子心有餘悸，到底月子應該怎麼坐？什麼樣的月子才是最健康最安全的？聽聽各國媽媽最前線的報道！
德國：天性、責任、自然規律
如果你對德國婦女說起坐月子，她們會覺得很新奇：什麼叫坐月子？
德國女人，或者說西方女人，只要能活動了，第一件事就是清潔身體，哪怕用水擦一擦都是必要的。別說她們自己絕對要清潔了，就是自己不做，孩子一被接生出來，護士就連孩子帶母親統統擦洗一遍...
孕婦孕期活動9點注意
懷孕較平時更容易有便秘傾向，因此，平時應多吃新鮮水果、蔬菜、全穀類的麵包和五穀類，及大量的開水。
一些婦女懷孕後，由於反應較大，體弱乏力，常沉溺於臥睡。醫學研究表明，孕婦堅持運動可以適應重心轉移的變化，縮短近1/3的分娩時間，同時也有利於保持良好的身材。
一般來說，孕期運動對大多數婦女沒有危險，但高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎的孕婦患者除外。另外，孕婦也要避免劇烈的運動和...
孕媽媽不可忽略乳房保健
懷孕後，准媽媽的身體會發生巨大的變化以適應寶寶的生長發育，乳房也為分娩後的哺乳積極地進行著自我“調適”，讓寶寶可以第一時間吸吮到媽媽的乳汁，然而，有些產婦因乳頭凹陷、皸裂等，影響了新生兒的吸吮，也給產婦帶來了困擾。那麼，應該怎樣去做才能減去這些後顧之憂呢？
一、孕期檢查乳頭形狀是否正常，是否過於平坦，有無內凹。可用兩拇指平行地放在乳頭兩側，輕輕地向外牽拉，重複若干次...
准媽媽孕晚期注意事項
養生導讀：孕晚期是指孕7個月至分娩之間的一段時間，此期孕媽媽的宮高、腹圍增長迅速，體重增長明顯，活動也漸漸緩慢。寶寶的身體發育日趨完善，已經有了存活能力。寶寶即將要降臨了，在這最後的關鍵時刻，准媽媽們千萬不可以放鬆警惕。
准媽媽孕晚期的注意事項
1、產前檢查： 在了孕期的最後時刻，通常產前檢查大約是二個星期一次的。這除了更好的監察胎寶寶的成長外，也是為了更好的看到胎盤的功能是否正...
懷孕280天 老公出軌指數
爸爸播種後就沒事了？當然不是，懷孕時不僅辛苦，還擔心著寶寶不強壯，老公得不到滿足會不會到外面拈花惹草呢！孕育生命的過程足足有280天，多學點知識技巧，你就不用守著美女過和尚的生活啦！該快活時能快活，該收斂時能收斂啊！
孕初期(1~3個月)防流產和畸形
少用手機少輻射 孕初期是胚胎組織分化、發育的重要時期。手機、微波爐、電磁爐、冰箱、電腦都是輻射源。
補葉酸、鈣 胎兒神經管 發育的關鍵時期...
孕後五官變化預示哪些疾病
懷孕以後，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。
孕期常...
准媽媽要多吃獼猴桃
“水果之王”獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍，美國Rutgers大學的研究顯示，每100克果肉中，獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富，卻只含極低的熱量，且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康：
奇異酵素：可以有效分解食物，成為腸道容易吸收的氨基酸，有助於讓媽媽和寶寶更容易吸收營養精華，還能幫助腸道內益生菌生長，淨化體內，避免吸收老舊廢物。
膳食纖維：可以...
炎夏准媽媽警惕「電器病」
連續一個星期呆在空調房懶得出門，晚上下樓散步怕蚊子也是幾分鐘完事，最近王女士感覺頭暈眼花，同時流鼻涕並伴有嚴重感冒症狀，而讓家人擔心的是王女士是位懷孕6個多月的孕婦。近期由於天氣悶熱，很多孕婦過度依賴電器製冷，因此引發不少“電器病”。南京市婦幼保健院產科王欣主任特別提醒，夏季孕婦要捨得流汗，汗水不僅能排泄廢物，調整體液，還能調節人的體溫。
王主任介紹，夏季孕婦比常人...