朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會影響肚子裡寶寶的。”朵朵媽打了一個長長的哈欠，說道：“今晚睡前我得喝杯牛奶，促進睡眠。” 准媽媽在懷孕6 周以後，常出現食慾減...

養生之道網：孕婦日常飲食要保證營養充足，雞湯是進補的好方法，那麼孕婦雞湯的做法大全，你知道嗎？下面養生之道網為您介紹孕婦雞湯的做法大全，看看吧。 孕婦雞湯的做法大全：枸杞黨參雞湯 原料：雞、枸杞、黨參、當歸、紅棗、桂圓、薑片、小蔥、鹽、雞精。 １鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放進去，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨。 ２將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚薑片，小蔥2根，加入一湯匙料酒...

養生之道網導讀：在懷孕期間由於身體的變化及一些生理原因導致准媽媽們的睡眠存在一定的問題。那麼，如何改善准媽媽睡眠呢?下面就來和小編一起盤點孕期養生之道，教孕期舒心睡眠法寶。 孕婦調理睡眠秘笈 1、增加枕頭。枕頭可以用來支撐腹部和背部。放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。有些專業的枕頭還包括一些V形的和身體長度的枕頭。 2、保證充足的睡眠。孕婦容易感到疲勞，故睡眠時間應比...

夏天的食品比較豐富，為了保證母體和胎兒的營養，准媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯，可以經常變換花樣。一定要注意不要吃隔夜變質的實物。 切忌口渴了才飲水，應每隔兩小時喝1次。對於夏季胃口不好的准媽媽來說，不妨將一些水果入菜來增強食慾，如菠蘿、檸檬、柳橙...

有位婦女，在放了節育環以後的第四個月，月經還遲遲不來。後來，又出現了噁心、嘔吐和偏食等現象，去醫院檢查，又懷孕了。她感到奇怪：既然放了環，怎麼還會懷孕？ 放環以後可以起到避孕效果，但是，到目前為止，任何一種避孕措施的有效率都不可能達到100%。例如，輸卵管結紮的有效率是99%，口服避孕藥的有效率是98%，而放環的有效率是80%-90%，也就是說，有10%-20%的婦女是帶環妊娠的。 為什麼會發生帶環...

[導讀]妊娠高血壓究竟是種什麼病？與普通高血壓有何區別？會給懷孕分娩帶來怎樣的影響？對胎寶寶的成長有害嗎？關於妊娠期高血壓疾病，孕媽咪們有好多問題想要一探究竟。 一、妊娠期高血壓的症狀 高血壓有三個明顯的症狀，有些可以通過日常觀察發現，有些則必須通過檢查發現。 症狀1：高血壓 孕媽咪在孕前或20周前，血壓正常，而至妊娠20周後血壓開始升高至140／90mmHg，如果收縮壓超過原基礎血壓30mmHg、...

懷孕的女人身體總會有很多不適，這讓准媽媽們無所適從，為了對付妊娠反應，媽媽們可是嘗試了很多方法。小編在這裡推薦10個對付妊娠反應的對策，快來試試吧！ 反應一：噁心嘔吐吃不下 對策： 1、少量多餐， 但要避免空腹。 2、食物清淡，盡量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物；餅乾、麵包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完幹點心後，應該過一個小時再喝水。 3、補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可...

養生之道網導讀：電腦輻射、電器輻射對你來說是不是小意思？但是對於孕婦來說，防輻射卻是一場非常重要的戰役，必須要打贏。難道只靠防輻射服？ 孕婦防輻射服你該知道的真相 近年來，防輻射服成為很多中國孕婦的“標準配置”，不少女性更堅持從備孕期就開始穿著防輻射服，直至生寶寶。紅火的防輻射服市場不僅花樣翻新，產品還在不斷升級。從一開始的金屬纖維絲變成了金屬塗層，材料也從銅改良成&...

新媽媽如何恢復孕前好身材 許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裡，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。 時間 越早越好，6個月以內最有效 傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。專家認為，6個月以內是產後塑身的最佳時期。不要小看這些動作，...

     導讀：十月懷胎一朝分娩。父母的喜悅是可以想像的。生出一個健康可愛的寶寶是每一個家長的最大心願。如果生下一個畸形兒，不但家長受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是難以名狀。各位准媽媽或者即將懷孕的女性們要切記以下的惡習。 普及：畸形兒是怎樣產生的呢？ 通常是在胚胎發育階段受到各種有害因素的影響使細胞染色體發生畸變，或有害物質抑制細胞的有絲分裂，妨礙了胎兒器官...