醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡眠對於大多數孕晚期的准媽媽來說，只能是一個美好的願望。
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比...
准媽媽必知孕期安全睡眠法則
孕媽們孕期營養的幾個關鍵點
養生之道網導讀：想要一個健康可愛的孩子，孕媽和孕爸在孕前都要準備很多的東西。但是並不是所有的爸爸媽媽都知道如何準備哦~今天小編就幫助大家解決這個問題。
孕期營養的幾個關鍵點
孕婦孕期營養的補給有幾個關鍵點：准媽媽最易缺鐵、鈣和葉酸，50%以上的孕婦合併貧血，以缺鐵性貧血最為常見;孕早期胎兒神經系統發育快，產婦需要補充不飽和脂肪酸和葉酸;到孕中晚期，胎兒的骨骼生長迅速，對鈣類物質需求...
六個月孕婦感冒食療偏方大全
養生導讀：是人就會感冒，孕婦也不例外，冬季是感冒的高發季節，那麼六個月孕婦感冒食療偏方有哪些呢？下面養生之道網為您介紹六個月孕婦感冒食療偏方大全，看看吧。
六個月孕婦感冒食療偏方大全
蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
薑糖飲...
女人如何檢查不孕不育
養生之道網：女人如何檢查不孕不育？懷孕時大多數女人都會經歷、也願意去嘗試的事情，但是有的女性卻又不確定自己是否能懷孕，那麼女人如何檢查不孕不育呢？下面養生之道網為您介紹女人如何檢查不孕不育，看看吧。
怎麼確定夫妻是否不孕不育？
育齡夫婦婚後一年及一年以上，有正常性生活、未採取任何避孕措施而未能懷孕的情況，醫學上稱之為不孕症。引起不孕不育的原因包括女方因素、男方因素和雙方共有因...
胎兒有超乎想像的適應能力
南非金山大學的一項研究表明，懷孕期間，孕婦身體存在一種胎兒熱保護機制，這種機制能夠迅速調節懷孕母親身體的熱量，從而使胎兒在生長期間始終處於一種穩定的熱環境，懷孕母親適量運動不會對胎兒造成任何傷害。
長期以來，很多南非婦女擔心她們在懷孕期間如果繼續保持運動的話，由於身體過熱對胎兒會造成不利影響，而最新的研究成果表明，她們的擔心是多餘的。
這項研究是南非金山大學的科學家負責完成的...
孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉
養生之道網：孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉？肉類含有豐富的蛋白，是孕婦養生必不可少的營養來源。那麼孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉呢？下面養生之道網為您一一介紹孕婦的吃肉禁忌。
孕婦能吃什麼肉？
1、牛肉
孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。牛肉是個好選擇，不過每週吃一次牛肉即可。
2、豬肉
豬肉有營養，孕婦可以吃，但最好不要吃母豬肉。母豬肉營養...
孕期「口臭」？如何是好？
導讀：很多准媽媽在懷孕後都會有一些變化，比如嘴裡產生怪味。嘴裡有怪味不僅自己覺得不舒服，也會讓身邊的人有所顧忌。對於嘴裡有怪味的孕婦，可以用六種辦法來消除口中怪味。
很多准媽媽在懷孕後都會有一些變化，比如嘴裡產生怪味。對於嘴裡有怪味的孕婦，可以用這六種辦法來消除口中怪味：
方法一：清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除...
這些因素易影響胎兒發育
除了孕婦的飲食、環境等問題會影響胎兒發育以外，還有哪些我們不太注意的因素會影響胎兒的發育和成長？
1.准媽媽的姿勢不舒服是否也會導致胎兒不舒服？
如果不舒服的姿勢保持的時間比較長就會導致胎兒不舒服。這是因為如果媽媽的姿勢不舒服，壓迫到血管，導致血液循環不暢通，輸送給胎兒的氧氣和營養就會減少，所以就會影響到胎兒的情緒和健康。但也不用特別緊張，只要不長時間保持同一姿勢，或不長時間壓...
准媽媽著裝四大誤區
懷了孩子之後，孕婦們總會格外注意保養，但在保養的過程中也會陷入一些誤區，有可能會給孕婦和寶寶的健康埋下隱患。廣西區婦幼保健院孕婦學校的老師和南寧市第二人民醫院產科的醫生指出，孕婦穿衣有四個誤區，希望准媽媽們引以為戒。
誤區一：衣著灰暗令人萎靡
家住南寧市西鄉塘區的曾女士在去年6月就有身孕，再過半個多月就到了臨產期了。
十月懷胎不易，寶寶即將出生的喜悅自不必說，在懷孕期間參加各...
媽媽是胎兒第一位性格老師
許多實例都說明，准媽媽堅強的性格會感染胎兒，讓其同媽媽一道戰勝困難，並從中得到性格方面的鍛煉。現代心理學研究也證明，胎兒能敏銳地感知母親的思維心理活動及母親對自己的態度。胎寶寶其實也並不像人們想像的那樣嬌弱，對外界一無所知。
由此可見，孕期准媽媽保持愉快的心情，對生活、對即將出生的寶寶充滿深深的熱愛和憧憬，這些積極健康的情緒都將感染到他（她），對他（她）出生後良好性格的形成無...