准媽媽孕晚期注意事項
養生導讀：孕晚期是指孕7個月至分娩之間的一段時間，此期孕媽媽的宮高、腹圍增長迅速，體重增長明顯，活動也漸漸緩慢。寶寶的身體發育日趨完善，已經有了存活能力。寶寶即將要降臨了，在這最後的關鍵時刻，准媽媽們千萬不可以放鬆警惕。
1、產前檢查： 在了孕期的最後時刻，通常產前檢查大約是二個星期一次的。這除了更好的監察胎寶寶的成長外，也是為了更好的看到胎盤的功能是否正常。這也是為了讓醫生更好的通過產前檢查，來決定你的選擇哪種分娩的方式。
2、藥物： 孕晚期的到來，最令准媽媽頭疼的問題也許就是是腿和腳出現浮腫的狀況了。其實，在大多的情況下，是不需要其他特殊治療，只要平時多注意休息就可以了。要是這時孕媽媽發現自己血壓過於偏高，那就一定要去看下醫生，切記千萬不要隨意的服用降壓藥物，以免造成無可彌補的危險。孕晚期，胎兒的情況雖然已經比較的穩定，藥物的副作用對於胎兒的影響也不大，但孕媽媽仍然還需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
3、走路： 到了孕晚期，大肚子的你開始出現走路失去了平衡，這時准媽媽要特別的注意腳下安全，可以避開走一些起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
4、運動： 孕晚期最好多在周圍走走，還可以適當的做一些產前孕婦體操，這對於自然分娩是大有好處。
5、出門： 由於孕晚期肚子非常的大，這時准媽媽最好避免到人多的地方出入。如果必須外出的話，最好是有人陪同，還要選擇安全的交通工具，千萬別坐一些顛簸大、時間長的車子。到了孕晚期最好不要出遠門，或者去太遠的地方旅行。
6、衛生： 懷孕期的孕婦特別的容易出汗，這時最好每天堅持用溫水洗澡或擦身。還要特別的注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水也溫不宜過高，要保護好自己和胎寶寶的安全。到了孕晚期會陰部的分泌物開始增多，所以孕婦需要每天勤換內褲。
7、飲食： 孕婦最好盡量的減少吃外食，還要控制每天的食量，最好以少吃多餐的原則。
8、性生活： 在孕期的最後6-8個星期裡必須避免有性生活的發生，這是為了避免羊膜破裂，造成胎兒早產。
9、工作： 要是你的工作需要長時間的坐著工作，那這時最好就是墊高雙腳，衣服和鞋子最好要穿舒服一些。在工作一段時間後必須要有適當的休息，可以起來活動一下或者伸展一下四肢。還有很重要的就是工作中注意多喝水，若是你出現有尿意時最好不要憋尿。盡量減少工作上的壓力，工作之餘可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。
10、做家務： 孕晚期准媽媽可以適當的從事一些不很重的家務活。但是，一些體位變化、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。准媽媽在做家務時，動作移動要輕柔、緩慢，不要過於激烈。
11、睡姿： 到了孕晚期，隨著胎寶寶的不斷長大，這時讓很多孕媽媽的睡姿就顯得越來越重要了，為了讓胎寶寶可以更好的與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。
12、準備： 孕晚期孕媽媽應心理上和物質上都要提前做好隨時分娩的準備。最好在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉下環境;出現臨產信號時，在家人的幫助下準備入院所需的東西，以免導致手忙腳亂。
為了生個健康聰明的寶寶，准媽媽們一定要注意以上事項哦。
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