孕婦保健 | 養生知識網

 



素食主義者懷孕後怎麼吃

 素食主義者懷孕後怎麼吃
        養生之道網導讀:女性長期吃素是會影響女性的的排卵期和經期的,進而影響女性的生育,因而很多很多不容易懷孕的女性可能就是因為長期吃素的原因。下面是專家的兩個觀點。          觀點一:長期吃素會影響排卵和經期         在吃素影響女性生育能力的眾多研究中,...



十種美容孕期絕對不能做

 十種美容孕期絕對不能做
如果你懷孕了,請一定要相信自己是個漂亮的孕婦。當然孕期你的皮膚和身體會有一些變化,讓你不知所措,會很重視美容,但下述的十種美容是不能做的。 10種美容,孕婦不能做 1、懷孕後臉上出現小疙瘩,應注意清潔。 此時不要更換以往常用的護膚品,以免皮膚不適應。 如果懷孕後,臉上的痘痘或濕疹很嚴重,不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品,應該去找皮膚科的醫生尋求幫助。 2、一些功能性的護膚品以...



懷孕後期注意事項大全

 懷孕後期注意事項大全
到了懷孕後期,孕婦的所有辛勞終將告一段落,接下來便要準備仰接新生的喜悅。孕期的種種不適直到此時或許更為加劇,放寬心,只要度過這個時,期便能享受初為人母的喜悅。懷孕後期應該注意些呢? 在漫長的懷孕過程中,母親身體正經歷一場形態與功能的重大改變。有些改變會從懷孕初期持續到生產,有些會隨懷孕週數增加而變得更明顯,例如子宮在懷孕末期會快地長大,而造成各種壓迫的症狀;另外也有些症狀是...



孕媽媽怎樣進行美學胎教呢?

 孕媽媽怎樣進行美學胎教呢?
我們生活的這個世界中到處充滿了各種各樣的美,人們通過看、聽,享受著這美的一切。然而對胎兒進行美學的培養,需要通過母親將感受到的美通過神經傳導給胎兒,美學培養主要包括音樂美學、形體美學和大自然美學三部分。 音樂美學 對胎兒進行音樂美學的培養可以通過心理作用和生理作用兩個途徑來實現。心理作用方面,音樂能使孕婦心曠神怡,浮想聯翩,從而使其情緒達到最佳狀態,並通過神經系統將這一信息傳...



胎教音樂該怎麼聽

 胎教音樂該怎麼聽
養生導讀:准媽媽都希望有個聰明健康的寶寶,在懷孕開始就非常注重胎教。其中音樂胎教是很多准媽媽們使用的胎教方法,那個該如何進行音樂胎教呢?   在生活中有不少准媽媽太過於熱衷音樂胎教,她們甚至認為,音樂胎教時間越長越好。事實上,過猶不及。胎教音樂選擇的時間、頻率、曲目如果不對,音樂也會變成噪聲,這樣不但沒有保健效果,反而會影響胎兒的健康發育。     建議准媽媽們進行...



准媽媽如何〞聽懂〞寶寶胎動

 准媽媽如何〞聽懂〞寶寶胎動
“雖然寶貝在肚裡還沒有‘面世’,但他好像能聽懂我的話,還用小拳頭、小腳和我互動呢。”對於准媽媽們來說,寶寶在腹中的“拳打腳踢”既是和媽媽互動“聊天”的一種方式,也是媽媽瞭解寶寶健康狀況和生活習慣的“信息源”。 寶貝何時“動”和媽媽體質有關 寶寶的胎動就和開口說話一樣有早有遲,一般來說胎兒在五六周時就開始有心跳了,但此...



產後媽媽如何預防乳腺癌

 產後媽媽如何預防乳腺癌
 乳腺癌的致病誘因很多,飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調,刺激腫瘤生成,但普遍還有一個看法認為,不生育不哺乳的女性發生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來”的癌變可能,女性在懷孕、哺乳期間,也進入了“炎性乳癌”的高發期,孕婦產婦們千萬不可掉以輕心。 懷孕哺乳期的女性體內激素水平大為改變,比平時更容易患&ldqu...



孕婦可以吃葡萄嗎

 孕婦可以吃葡萄嗎
孕婦是可以吃葡萄的,而且葡萄對孕婦有安胎功效。 葡萄作為藥物用於治病,歷代醫家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症,對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。 葡萄的神功妙用,在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃裡,可以直接為人體所吸收,並迅速轉化為人...



上班媽媽不必擔心餵奶問題

 上班媽媽不必擔心餵奶問題
 媽要上班,寶寶餓,是許多上班族面臨的尷尬局面。 產科專家建議,雖然母乳的最佳飲用方式是即時飲用,不過這與寶寶攝取充足的營養並不衝突,只要掌握好母乳的儲存方法,這個矛盾便可迎刃而解。 上班媽媽記好五步驟 第一步:洗手、清洗乳房 瀋陽東方醫療集團婦嬰醫院產科主任趙彤建議,即便是將母乳擠到奶瓶中,也應該養成吸收、清洗乳房的好習慣,因為這是抑制細菌滋生,防止母乳污染的第一步。 第...



奇妙:胎寶寶的感官發育

 奇妙:胎寶寶的感官發育
一、胎寶寶的感官發育大事記 第1~2個月 感覺器官初現雛形 孕4周後,胎寶寶的視網膜初步形成。6周後,聽覺開始形成。接著小手、小腳以及面部器官開始出現雛形。但是,此時胎寶寶的感官功能還未形成。 第3~4個月 觸覺、味覺形成 孕8周以後,胎寶寶的皮膚開始有感覺,隨著神經元的增多,用手觸碰腹部,TA會蠕動起來。孕11~12周味覺發育完成,可感覺甜、酸等多種滋味。 第5~6個月 聽覺開始發達 胎寶寶的聽覺越...