孕婦保健 | 養生知識網

 



生完孩子怎麼減肚子

 生完孩子怎麼減肚子
養生導讀:喜得貴子是好事,但產婦隨之擔心的就是生完孩子怎麼減肚子,女人時刻關注自己的身材和美貌,這並沒有錯。那麼生完孩子怎麼減肚子呢?下面養生之道總結了一些腹部贅肉減肥法,教您生完孩子怎麼減肚子。 生完孩子怎麼減肚子:飲食調理 1、皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病。網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方,多餘的熱量與脂肪會囤積在這個口袋裡,讓腰圍變粗小...



孕婦鉛超標吃什麼排鉛

 孕婦鉛超標吃什麼排鉛
養生之道網:孕婦體內鉛超標會影響胎兒的發育和成長,那麼孕婦鉛超標吃什麼排鉛呢?下面養生之道網為您介紹孕婦鉛超標吃什麼排鉛,看看吧。 孕婦鉛超標吃什麼排鉛? 孕婦鉛超標吃含豐富維生素C的食物可以排鉛。維生素C廣泛存在於水果、蔬菜及一些植物的葉子中,帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、山楂、彌桃尤其是酸棗中含量最豐富。蘋果、草莓、鮮辣椒、捲心菜、蒜苗、雪裡紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C...



准媽媽要提前注射的疫苗

 准媽媽要提前注射的疫苗
 疫苗是預防疾病的很好措施,從很小的時候我們就會經常接觸疫苗,一方面預防疾病的發生,一方面提高自身的免疫力,懷孕的女性身體抵抗力會下降,因此從懷孕一年之前就應該注射一些疫苗,來預防疾病的發生。 提前11個月注射乙肝疫苗 乙肝發病率較高,如果在妊娠早期感染乙肝病毒使早孕反應加重是小事,嚴重者易發展為急性重症肝炎,危及准媽媽生命,還可通過胎盤傳染給胎兒。 如果你沒有任何慢性疾病...



提示:孕婦看電視有7「忌」

 提示:孕婦看電視有7「忌」
電視機在工作時,顯像管會不斷發出肉眼看不見x射線,這些射線有一部分射到外邊,對寶寶的影響是不容忽視的,如果經常在電視機前近距離看電視,往往容易使孕婦流產或早產,還可能使胎兒畸形,特別是對1-3個月的胎兒,危害更大。那麼,孕婦看電視時有哪些禁忌呢? 孕婦看電視有哪些禁忌? 一、忌近距離看電視:孕婦距離電視機的距離應在2米以上。 二、忌連續長時間看電視:一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小...



什麼時候接受妊娠檢查

 什麼時候接受妊娠檢查
 什麼時候接受妊娠檢查 妊娠7周以後,產科醫生經過檢查可以確診懷孕。妊娠6周以後,用孕婦的尿進行免疫學檢查也能確診懷孕。因為月經停止了,即使在上述時間以前停止了,也是不能做出妊娠確診的。 這裡所說的7周和6周,是指從末次月經之日的第7天開始計算的。   妊娠期間為40周,若以月為單位來計算時,以28天為1個月。由於在5周以前是很難確診的,所以一般情況下,當知道懷孕了,實際上已經懷孕...



孕早期要盡量避免外出旅行

 孕早期要盡量避免外出旅行
      一般來說,懷孕早期(即懷孕的前3個月)應該盡量避免外出旅行,尤其是長途旅行。   實在不得不外出,應該在8個方面注意:   1.首先要確定是否為宮內正常妊娠。因為異位妊娠極有可能發生異位妊娠灶破裂,從而導致大出血。因此,外出前一定要經過B超檢查,確認是宮內正常妊娠。   2.如果既往有習慣性流產史者,懷孕早期要避免外出旅行。因為外出時長途旅行,由...



孕期營養和注意事項

 孕期營養和注意事項
因為我懷孕時沒有妊娠反映,和正常人一模一樣,身體也很棒,什麼東西都能吃下,所以在那時除了頭三個月補了葉酸和後幾個月開始補了鈣片後,我的營養都是來自於食物和水果餐了,在那時就趕緊買了一本孕育書後就開始重點看孕期忌吃那些食物。 所以在那個時侯我真的很能忍,不能吃的東西堅決不吃,因為我要為寶寶的健康著想,而且那時要上班,沒有太多的時間做營養餐,就趕緊買了個冰箱,用來儲存水果和肉類...



八細節讓准媽遠離水腫

 八細節讓准媽遠離水腫
 在孕早期,准媽媽一般很少會水腫,在妊娠中後期,許多准媽媽會出現手、腳浮腫現象,可以表現為手握拳不緊,或按壓手背或小腿時出現凹陷,如不能立即復原,就可以認為是浮腫。 水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80%的准媽媽在懷孕第8~9個月時會出現水腫這種生理現象,有些准媽媽會提早出現,輕者僅局限在小腿,先是足踝部,隨之慢慢向上蔓延,嚴重的可引起大腿、腹...



最佳產婦食譜大全及做法

 最佳產婦食譜大全及做法
養生之道網:本文是一份產婦食譜大全及做法。孕婦產後體虛,民間認為要多吃老母雞、桂圓、紅棗、赤豆、雞蛋,不能吃果蔬火腿,其實這是有誤的,那麼產婦吃什麼好呢?下面養生之道網為您介紹產婦食譜大全及做法,看看吧。 1、生化湯粥 當歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量。先將上藥煎煮,取汁去渣。再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。每日1-2次,溫熱服食。...



什麼表現是不孕症的表現

 什麼表現是不孕症的表現
現在不孕不育的夫妻越來越多,那麼不孕症都有哪些具體表現呢?   患者有閉經痛經稀發月經或少經不規則陰道出血或子宮頸陰道炎性疾病致陰道分泌物增多附件腫物增厚及壓痛;毛髮分佈異常;乳房及分泌異常;子宮內膜發育遲緩子宮發育不良和畸形;重度營養不良體型和體重指數(body mass indexBMI)即體重(kg)/身高(m2)異常等等 對不孕症的診斷和判斷可以分成3個方面: 1查尋不孕原因; 2判斷預後; 3制定治療方...