原則一、食補必須選對食物 無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也是值得推薦。 原則二、藥補要抓好時機 不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收，...

目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題，其中很大的原因是由於家長的過度保護造成的，家長們力圖不讓孩子受一點傷，不受一點打擊。孩子心理健康問題主要表現在兩個方面：第一、挫折容忍度低，經不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發脾氣。第二、缺乏與人交往和應對人際關係的能力。那麼，如何培養幼兒的心理健康呢? 創設良好環境 幼兒園是學前教育系統的支柱，對學齡前兒童的教育起著導向作用。...

養生之道網：輔食是孩子營養的來源，寶寶吃什麼輔食補鈣，媽媽們都知道嗎？下面養生之道網為您介紹寶寶吃什麼輔食補鈣，看看吧。 1、牛奶粥 大米50克，水4杯，奶粉3調羹。 將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。 2、蝦皮雞蛋羹 雞蛋1個、蝦皮適量。 蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻。放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。...

養生導讀：新生兒腦癱是指出生後1個月內，因各種原因所致的非進行性腦損傷綜合征，主要表現為中樞性運動障礙及姿勢異常，同時經常伴有智力、視聽覺、進食、吞嚥、言語、行為等多種障礙，會嚴重影響兒童的一生。患有腦癱的孩子會在生理和心理上產生各種障礙，嬰兒是治療腦癱最好的時機，那嬰兒腦癱的治療方法都有哪些呢？ 一、症狀 1、身體發軟及自發運動減少，這是肌張力低下的症狀，在一個月時即可見到。...

 母親生出先天性畸形兒，這對一個家庭來說是個噩耗。有的是以軀體形態異常為主的先天畸形，有的是因代謝功能缺陷所致的先天性智力低下等。那麼，導致寶寶先天畸形的原因有哪些呢？ 據統計顯示，在新生兒中，患有畸形的兒童為7385例，占總數的1.73%，在出現的各種畸形中，四肢畸形占26%，神經管畸形占17%，泌尿生殖系統畸形占14%，顏面畸形占9%，消化系統畸形占8%，心血管畸形占4%，多發畸形占22%。從...

 夏季是細菌滋生的好季節，然而夏季幼兒如果不做好衛生，那麼病就很容易會從口入。作為家長一定要做好寶寶的衛生，不僅要注意飲食，還有日常生活的自我保潔意識。 腸道疾病：把好“病從口入”關 夏季，幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細菌性痢疾等腸道疾病。 此類疾病多以細菌感染為主，因為氣溫高，病菌繁殖快，各種食物、飲品很容易受到病菌的污染，加上幼兒腸道的抵抗力弱，自我保健意識差...

        養生之道網導讀：很多小孩都喜歡玩泥沙玩土，家長們會擔心孩子會不會就此碰上很多細菌導致孩子生病。但最近的研究發現，孩子們玩土並非壞事，家長們甚至應該鼓勵他們在泥土裡“摸爬滾打”，因為刻意地保持孩子們潔淨有可能損傷他們皮膚的癒合能力。      美國的科研小組發現，人們皮膚上的普通細菌可以預防人體皮膚在受到傷...

要照顧好孩子的牙齒，除了勤刷牙、定期光顧牙醫，還能怎麼做呢?愈來愈多的研究發現，食物也能大大影響孩子的牙齒潔白與健康。因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成齲齒的口腔細菌，強化牙齒牙釉質，平衡口腔的酸鹼值。因此，結合我對兒子牙齒保健的經驗，總結了幾種益牙食物，供各位媽媽參考。 洋蔥裡的含硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的...

        養生之道網導讀：研究證實，腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含量的食物，有助延緩腦部煺化。相對的，飲食中少碰對腦部有害的食物，也可預防遲鈍、笨拙、記憶力降低等大腦早衰。 少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如醃臘製品、鹹魚...

 轉眼間，寶寶已到一歲，他開始進入幼兒期，他已經會走會講，亦已經可以跟成人一起吃飯。但是，父母們仍然不可掉以輕心，因為一歲的寶寶正處於迅速成長的階段，寶寶開始學走路，學說話及認知周圍的事物，體力腦力消耗相對增加，需要充足的營養素來幫助身體發育，所以父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養，以幫助他奠定一個良好的健康基礎。   有些家長認為，我只要給寶寶足夠的肉類蔬菜類...