少兒保健 | 養生知識網

 



親子遊戲:聽指示 反著做

 親子遊戲:聽指示 反著做
遊戲目的: 1、訓練孩子的判斷、反應能力 2、學習相反詞 遊戲玩法: 1、由家長說出一個詞,孩子做相反的動作。起初可以只用一對相反的詞來測量,孩子較大時,就可以用兩對,甚至三對相反的詞重複測查了。比如:家長說“大圓圈、小圓圈”。孩子聽到“大圓圈”用兩隻手比成小圓,聽到“小圓圈”,用兩隻手比成大圓。家長隨意排大、小順序。 大圓圈,小圓圈。長大了...



對抗寶寶挑食的妙計大比拚

 對抗寶寶挑食的妙計大比拚
 妙計一:巧花心思,多變花樣 寶寶拒絕吃某種食物時,不要強迫,多花些心思,變個花樣,換種做法,沒準能收到意想不到的效果。舉個例子,最初寶寶很反感吃芹菜,經過分析媽媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹的禍,找到原因後,媽媽便將芹菜的做法進行了“改進”,先用刀將芹菜切條兒改為切丁兒,再改變烹調方法,將素炒芹菜變為煮麵條時的配菜,這樣一來,寶寶對芹菜便不再抗拒...



嬰兒肥胖怎麼辦

 嬰兒肥胖怎麼辦
養生之道網:雖然大家都想讓自己的孩子白白胖胖的,但是嬰兒過於肥胖有害無益,那麼嬰兒肥胖怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹嬰兒肥胖怎麼辦,看看吧。 嬰兒肥胖有什麼危害? 嬰兒過於肥胖會並發其它許多疾病,比如1歲以下的肥胖嬰兒,容易患呼吸道感染、腿部骨骼變形、脂肪肝、性發育異常等,如果沿襲下去,後果更加嚴重。 嬰兒時期的肥胖容易引起成年以後的高血壓、心血管疾病、痛風、糖尿病的高發。肥...



寶寶赤腳好處很多

 寶寶赤腳好處很多
一看到孩子光著小腳丫在地上玩耍,許多家長就會大聲斥責,原因很簡單:不衛生、怕踩到尖銳的東西、腳板受涼容易生病……不過,幼教專家卻認為,打赤腳對孩子來講是一種非常好的鍛煉方式,不僅能夠益智,而且可以防病、健身。 赤腳鍛煉有助於提升孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位,不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點,...



讓孩子吃苦要軟硬兼施

 讓孩子吃苦要軟硬兼施
從兒子茂茂摔第一跤起,只要不嚴重,我就不扶他,教他勇敢堅強,即使哭也要自己站起來哭,而不是躺在地上哭、等爸爸媽媽來幫忙。接著和他一起分析原因,是自己不小心沒看好路,還是腳沒力了、走不動了。讓他明白自己的問題自己負責,記住教訓——這是我對孩子吃苦的硬教育。 對孩子吃苦的軟教育是,如果他受了委屈、受了老師批評、被小朋友欺侮、願望沒得到滿足,在心理方面遭遇挫折,我首先會讓...



教你幾招 讓孩子少感冒

 教你幾招 讓孩子少感冒
 讓孩子不生病是不可能的,因為我們生活在一個充斥著細菌和病毒的世界裡,所以讓孩子盡量少生病,是家長們關切的問題,也是醫學工作者多年來研究的問題。在門診,經常遇見一些家長詢問什麼藥或者那種保健品可以提高孩子的免疫力,在家長的眼裡,只要提高孩子的免疫力,孩子就會少生病或不得病。這種說法對嗎?還有,昂貴的保健品或藥物真的有用嗎?先來瞭解一些知識吧。 我們知道,人體的免疫系統是人...



寶寶吃什麼魚好 特別推薦五種魚

 寶寶吃什麼魚好 特別推薦五種魚
養生導讀:不少專家都提倡給寶寶多吃魚,寶寶多吃魚聰明又明目!但媽媽要知道不是所有魚都適合寶寶吃的,那麼寶寶吃什麼魚好呢?下面特別推薦寶寶食用五種魚,同時媽媽要注意了,寶寶不宜吃生魚和魚鬆! 寶寶吃什麼魚好? 從食用安全性的角度來說,一些無肌間刺(俗稱刺少)的魚類比較適合孩子食用,比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。從受環境污染程度的角度看,一般自然生長的海魚類要比人工養殖的海、...



15款幼兒糊類輔食食譜

 15款幼兒糊類輔食食譜
養生之道網:幼兒糊類輔食食譜有哪些?孩子成長到一定階段就需要添加輔食了,那麼幼兒糊類輔食食譜有哪些,怎麼製作糊類輔食呢?下面養生之道網為您介紹,看看吧。 1、炒麵糊 原料:大米、大麥、黏米若干,大豆、芝麻若干。 製法:將大米、大麥、黏米等穀物放在蒸鍋裡煮。將蒸後的食物在陽光下晾乾並炒制。將其磨成粉,即製成炒麵。將炒麵用40度的水沖開攪勻。喂孩子炒麵糊時要注意水是否過熱。若在炒麵...



粗茶淡飯更益孩子健康

 粗茶淡飯更益孩子健康
        養生之道網導讀:在日常生活中,由於現在生活水平的提高,很多家長又重視孩子,所以孩子從小就在飲食上得到了很好的照顧,家長都怕孩子身體有這樣那樣的毛病,過度的給孩子身體補充各種營養,家長們要注意了,在道家眼裡,孩子最好要出一些粗茶淡飯,對孩子的身體有很大的幫助,可以讓孩子健康的成長。   在生活中,青少年的發育是非常快的,特別是在...



25種嬰幼兒家庭益智遊戲大全

 25種嬰幼兒家庭益智遊戲大全
養生導讀:遊戲也是一種學習,是孩子獲取經驗、發展智能的妙方,能鍛煉孩子創造、好奇、想像、探索的能力。那麼嬰幼兒家庭益智遊戲大全有哪些呢?下面養生之道為您總結了嬰幼兒家庭益智遊戲大全,供參考。 1、分類 提供孩子一些具有共同特徵的不同類物品,例如小汽車、湯匙、鑰匙、鐵幣、迴紋針……等,讓孩子發覺其共同特徵來加以分類,並鼓勵其重複分類。也可以提供符號、顏色、食品、數字、...