1、飯前喝水
囡囡平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。
犯錯真相
這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使營養成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，並減弱胃液的活性，從而影響食物的消化...
影響孩子健康的5種飲食習慣
孕期瞭解乳房打造韻味女人
導讀：乳房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要，也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。在孕育寶寶的過程中，她也在不斷地變化著。瞭解孕期乳房的故事，你會知道如何更好地愛護她。一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該隨著乳房的日益增大，及時更換胸罩，並做好必要的護理工作。
剛懷孕，乳房會有什麼變化?
狀況：每個月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高，它們促使並幫助子宮成為一個...
媽媽和孩子談性 技巧要知道
三四歲左右的孩子，開始會對自己的出處產生好奇，甚至經常追問：“我從哪裡來的?”碰到類似的問題時，你會怎麼回答呢?
我想大概不至於是“長大你就明白了”或“巫婆生的啦”，抑或“從石頭裡蹦出來的吧”。如果你的答案真是如此，那可得改正了，因為此刻的他已需要你給他真實的答案，縱然他聽不懂，也必須如實回答。
在此我想舉一個有趣的例子：一位母親曾在兒子...
有車族呵護腸胃秘方
養生之道網導讀：如今擁有汽車的朋友們越來越多而來，沒有汽車的人們也多會選擇做公交車，這就提醒司機朋友們要學會護理腸胃了。那麼，有車族如何護理腸胃呢?護理腸胃注意事項有哪些?
有車族平時該如何調理自己的腸胃
1、喝大麥茶
用焙炒過的大賣支撐的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質以及不飽和脂肪酸和膳食纖維，同時B組維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質含量非常高。大麥茶不僅...
白領飲食健康 7點讓你工作餐吃的健康
養生之道網導讀：白領工作餐怎麼吃更有利於身體健康呢？如今的白領幾乎都是忙於工作與生活之間，朝九晚五，忙得不可開交。於是平時中飯甚至晚飯都在外邊吃，這使得我們不得不擔心白領們的健康。那麼，白領的工作餐要怎麼吃才健康呢?
白領工作餐怎麼吃才健康?
1.工作餐要定時定量科學搭配
一頓工作餐的好壞，可直接牽涉到一個人的身體健康和工作效率。因此，工作餐一定要定時定量科學搭配。
2.不要常...
如何做好中風病人護理
養生導讀：中風發病後如能合理治療和精心護理，病人可安全進入恢復期，所以護理對於中風病人非常重要，那麼如何做好中風病人護理呢，家人需要多加學習。下面為大家介紹中風病人如何護理。
１、平衡訓練
開始扶病人在床上坐，雙腿下垂，再下地坐椅子，每次堅持３０分鐘。然後練習站立平衡，即扶杖站立，身體左右轉動，左右側彎和前後側斜。邁步練習：每天扶牆行走３次，每次１０分鐘左右。上下台階練習：走...
懷孕能不能吃黃芪
養生之道網：懷孕能不能吃黃芪？黃芪性甘溫，歸肺經，有補氣升陽、益衛固表之功能，經常用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。那麼懷孕能不能吃黃芪呢？下面養生之道網為您分析懷孕能不能吃黃芪，看看吧。
黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能...
老是「打」小孩危害大
導讀：關於教育寶寶這個話題有很多種說法，有一個觀點是亙古不變的，那就是不要“打”孩子，打孩子會造成一些極其嚴重危害，不僅是身體上面的傷害，更多的是精神上面的傷疤，來看一個例子：天津市家庭教育研究會秘書長關穎說,在我國,自古就有"不打不上進"的古訓.很多打孩子的父母抱有這樣的熟悉:一是孩子是父母的,打自己的孩子天經地義;二是打孩子是家庭內部的事,"外人"沒有權力干涉;三是打孩子...
剖腹產後不能吃什麼 四類食物要遠離
養生導讀：剖腹產的新媽媽在飲食上禁忌多多，想要恢復快，必須要知道剖腹產後不能吃什麼。那麼剖腹產後不能吃什麼，你又瞭解多少？今天小編為您介紹剖腹產後不能吃的四類食物。
剖腹產後不能吃什麼？
剖腹產後要想更好、更快的恢復，那絕對是脫離不了飲食的，一般來說，剖腹產後，女性的身體很虛弱，要保證充足的休息，同時還要注意飲食，但是不要盲目的大補。
剖腹產媽媽由於手術時腸子受刺激而使腸道功能...
產後發胖有哪些類型及如何應對
有些結婚的女人不敢要孩子，除了怕經濟負擔加重，還有些是怕產後身形將發生巨大變化，其實產後發胖是有多種原因的，有的媽媽因為代謝不良造成肥胖，有的媽媽是因為不當飲食被催胖，有的媽媽是因為內分泌紊亂而變胖……找到了產後肥胖的原因，才能找到正確的減肥辦法。下面介紹幾種媽媽的肥胖類型，看看你是屬於哪種胖媽媽。
對號入座：你是哪種胖媽媽
A類：產後水腫型肥胖
1.即使很熱的時候也...