空氣污染是影響健康的一個主要的環境風險，據世界衛生組織報告估計，在全世界每年可造成大約200萬人過早死亡。特別是在大都市裡，德國研究發現，交通污染比被動吸煙的危害還要大得多。因此，提高道路空氣質量，對人類的身心健康有著重要影響。
男性常聞汽車廢氣，影響生育能力
一直以來，人們都知道空氣污染對健康不利，卻沒想到還是造成男性不育的重要因素。意大利研究表明，長期暴露於交通污...
常聞汽車廢氣 影響生育能力
怎樣提高母乳的質和量
1、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養攝入，提供良好的生活環境與家庭氣氛，以保證母乳餵養成功。
2、講究餵奶方法，注意科學餵奶：
１早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生，從而提高乳汁分泌量。首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調，在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富，免疫物質含量很高。因此，從有利於母嬰雙方出發，首次哺乳時間放在產後立刻哺喂為宜。
２增...
男人避孕方法利弊詳解
不少結婚後的男人都有這樣的體會：妻子在來月經之前幾天，特別焦慮，總是擔心這個月的避孕會不會出問題，如果月經遲到幾天，那幾天簡直就是度日如年，生怕一不小心懷上寶寶。避孕，可謂是夫妻生活中最大的問題之一，然而，這樣的重擔目前絕大部分讓柔弱的妻子一人承擔。如果男人想更多地關愛妻子，讓她能從避孕的煩惱中解脫出來，不妨瞭解一下男性的避孕...
9種有效預防孕期超重的方法
如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且在孕期體重就超重過多的話，產後恢復體形的難度也會大大增加。
控制孕期體重可以採取以下方法：
1、飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足...
兒童保健最佳年齡
兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發育有其關鍵階段，某些疾病也有高發期，瞭解這些規律，把握最佳年齡，乃為人父母者的必修課，有助於養育出健康聰明的寶寶。
餵養最佳年齡
不少孩子患有程度不等的“厭食症”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的餵養。所謂進食關鍵期具體是指出生後5～7個月間，此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食慾的發展以良性刺激，...
白領的健康養生法寶 為身體「保鮮」
養生之道網導讀：現代都市白領大多存在健康危機，忙碌的生活工作的壓力時使得他們無暇關注自己的健康，加之不好的生活和飲食習慣導致他們的身體無法承擔。那麼，現在的白領要如何保護自己的健康呢？和小編一起來看下吧。
白領怎麼為你的身體 “保鮮”
首先 美女是睡出來，熬夜是沒有未來的。
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要...
老人腰椎疼痛8大注意事項
養生之道網：腰椎間盤突出，骨質增生等疾病都會導致老人腰椎疼痛，那麼老人腰椎疼痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老人腰椎疼痛怎麼辦，供參考。
1、選擇張舒服床
人的一生有1/3的時間是在床上度過的，因此選擇一張好床是非常重要的。腰椎間盤突出患者建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，因為人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生症的患病機率。而睡硬...
水中練瑜伽 讓媽媽更健康
水中瑜伽 准媽媽可以輕鬆掌控
“水的特性，再加上瑜伽的特點，讓水中瑜伽成為適合准媽媽並能被她們輕鬆掌控的運動。”杭州瑜伽協會教練培訓導師吳振巍給了記者一個肯定的回答：水中瑜伽確實適合准媽媽們練習，在國外，有不少女性選擇水中瑜伽作為懷孕期的運動。如果用一句話總結，那就是——“水中瑜伽是超讚的准媽媽運動。”
對準媽媽而言，水中瑜伽的優越性來自哪裡?吳振...
垂體瘤術後吃什麼好
養生之道網導讀：垂體瘤術後吃什麼好？垂體瘤術後的飲食對於病人的康復很關鍵，那麼你瞭解垂體瘤術後吃什麼好嗎？下面小編為你介紹垂體瘤術後的飲食原則。
垂體瘤術後吃什麼好？
垂體瘤是發生在垂體上的腫瘤，通常又稱為垂體腺瘤，是常見的神經內分泌腫瘤之一，約占中樞神經系統腫瘤的10-15%。絕大多數的垂體腺瘤都是良性腫瘤。那麼垂體瘤術後吃什麼好呢？
術後飲食給予營養豐富且清淡易消化的食物。為保持...
11個冬季愛車養護小常識
養生之道網：冬季的天氣不利於人類養生，也不利於汽車保養，瞭解一些冬季愛車養護小常識，可以讓你的愛車更加健康，下面養生之道網為您介紹一些冬季愛車養護小常識，看看吧。
1、初冬打蠟
入冬後天寒地凍，刷洗車輛的次數也會減少，所以冬初打蠟是保養車漆的好方法。另外打過蠟的車身不易占水，冬季裡不易出現結露成冰的現象。
2、更換燈泡
冬季易起霜，能見度低，追尾事故特別多，所以霧燈、高位剎車燈工...