養生之道網導讀：上班族每天都會坐在辦公室裡，一坐就是幾小時甚至十幾小時，這就容易使上班族出現身體疲勞現象，長期的身體疲勞就會使疾病不招自來。那麼，下面來看看小編為您盤點的保健秘方，守住白領健康。
上班族趕走疲勞的26條妙計
１。運動是很好的方式，運動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。
２。曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂鬱因子的...
辦公族消除疲勞26條養生妙計
老人感冒了吃什麼好的快
養生之道網：感冒是冬季的高發病，相比吃藥，老人們更願意吃食物來治療感冒，那麼老人感冒了吃什麼好的快呢？下面養生之道網總結了一些秋冬感冒常用食物，告訴您老人感冒了吃什麼好的快，看看吧。
感冒了吃什麼好的快：洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用，對感冒有很強的防治作用。而且，洋蔥營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增食慾促消化降血壓，對高血壓、...
女人開車 帶瓶橙汁能防病
許多人早上開車上班之前，總是不敢多喝水，就怕堵車內急難耐。不過，如此之舉雖能避免內急困擾，但時間久了，會引起尿路感染，尤其是女性開車族。
如今，開車的女性朋友越來越多，已幾乎與男開車族平分秋色。女開車族們舒適之餘，別忘加強尿路感染的預防。
尿路感染是一種常見的泌尿系統疾病，常表現為尿頻、尿急和尿痛，甚至出現肉眼血尿、發熱、腰痛等症狀。女性尿路感染的發病率特別高，這是因為...
孕期全程飲食指導
用藥一定要小心
第一期妊娠早期（0～3個月）：是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的時期。這一時期孕婦往往會出現程度不一的妊娠反應，如噁心、嘔吐、食慾不振等，此時要注意，膳食調配上應多樣化，營養要豐富全面，以清淡少油膩為主，少食多餐。如果妊娠反應很大，吃下去的食物被嘔吐了，要繼續補充回去。同時要注意不要吃太涼的食物，如螃蟹、甲魚等盡量少吃，以...
孩子不肯上幼兒園的原因
造成孩子不肯上幼兒園的原因很多，對於初上幼兒園的孩子來說，首先是因為不熟悉環境，特別是所接觸的人的改變，會使孩子感到陌生、不習慣，從而產生恐懼的心理。其次是因為生活方式不適應，孩子從個體活動過渡到有規律的集體活動，難以適應。
對於上過幼兒園已有一段時間的孩子來說，原因就比較複雜了。可能因為他在幼兒園做事遇到了困難或受到批評，也可能是因為他的要求沒有得到滿足或身體不舒服...
准媽媽如果避免肛裂的發生
[導讀]肛裂的發病率高，其中尤以孕婦或產後婦女更為常見。孕婦很容易患上肛裂，而此時孕婦身體虛弱，正處於恢復期，如不及時治療，危害很大。那麼孕婦得了肛裂該怎麼辦？又該如何避免肛裂的發生呢？
孕婦肛裂怎麼辦？
由於孕婦是女性比較特殊的時期，因此，對於肛裂的治療可以在專家的指導下進行。一般對於肛裂，專家介紹說，肛裂、便秘最好同時治療，以免便秘的加重再次誘發肛裂。濟南肛腸醫院率先引進的...
兒童血鉛水平與智商相關
鉛是一種重要的神經毒和環境毒，可在人體內長期蓄積，危害健康。中國科技大學生命科學院阮迪雲教授等承擔的“重金屬鉛對兒童學習記憶的影響及其細胞和分子機制”的研究表明，兒童血鉛水平與智商相關。
科研人員對69名新入學的科大少年大學生血鉛水平進行測定，發現他們的血鉛含量平均水平遠遠低於中毒標準和我國大部分兒童的血鉛範圍，而他們的智商大大高於同齡兒童。
研究人員與美國、加拿大、...
辦公室簡單鍛煉法守護白領健康
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，白領們每天長時間待在辦公室裡的人忙於工作，沒時間來鍛煉身體，這一狀況一直是白領們的苦惱。不用怕，來嘗試一下小編為您盤點的白領養生秘笈教你簡單的辦公室小動作鍛煉身體，守護健康。
辦公室裡的簡單易行鍛煉法
頭俯仰
頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。
頭側...
腮腺腫瘤術後飲食的四個要點
養生之道網導讀：腮腺腫瘤術後飲食要注意什麼？首先不要吃酸味食物，如橘子、楊梅等。飲食以新鮮、易消化食物為主。下面小編為您介紹腮腺腫瘤術後飲食的四個要點。
腮腺腫瘤術後飲食
一般而言，腮腺腫瘤手術過後，患者的日常飲食不當會刺激傷口，使傷口得到感染，危害健康。手術後傷口加壓包紮，導致患者傷口疼痛，張口及咀嚼困難，患者因此減少進食，可告訴患者這是暫時性的，鬆開包紮後可恢復。在此期間...
老人腳崴了怎麼消腫
養生之道網：老人腳崴了怎麼消腫？老年人在上下樓上下車晨練時，稍不注意就有可能腳崴了，那麼老人腳崴了怎麼消腫呢？下面養生之道網為您介紹老人腳崴了怎麼消腫，看看吧。
老人為什麼容易崴腳？
崴腳即踝關節損傷，踝關節損傷，大多為踝關節內翻引發的外側副韌帶撕裂。腳的外踝雖比內踝長，但韌帶卻比內踝堅強，腳踝內部的肌肉也比較有力，因此腳踝很容易外翻而引起崴腳。
而且，繃腳尖時，關節面之間貼...