養生導讀：孕婦要遠離許多威脅自身及胎兒健康的危險源，輻射便是其中的一個。然而有不少准媽媽仍舊要上班，那麼職場孕婦怎麼防輻射呢？首先要遠離四大輻射源，學會11招減少輻射傷害！
孕期輻射殺手無處不在
身處被輻射包圍的環境，對普通人來說也許是關係不大，但對於准媽咪來說卻是不容小窺。不少數據已經表明，電磁輻射對胎兒造成的危害，幾乎是不可逆轉的。在胎兒早期的細胞分裂過程中，如果...
職場孕婦防輻射有妙招 遠離輻射源
寶寶的食譜 教你如何添加輔食
養生導讀：四個月以後的寶寶，媽媽們已經可以酌情為他們添加一定的輔食了，輔食也是對寶寶生長發育非常重要的，但是很多媽媽剛開始總是不知道該給寶寶吃些什麼，下面就為媽媽們推薦10款非常不錯的寶寶輔食小菜譜！
1、雞肉湯
材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）
做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，薑片煮沸；文火10分鐘關火，加鹽；撇去雞油，過...
10大保養秘訣 養出白領麗人亮麗容顏
養生之道網導讀：白領麗人每天忙於工作，強大的工作壓力使得她們沒有時間來關注自己的皮膚，更沒有時間進行皮膚保養，這一就使得她們的肌膚出現暗黃，粗糙等。那麼，下面就來和小編一起盤點白領麗人的養生妙招，讓你擁有健康自信的肌膚。
白領麗人必學的10大保養秘訣
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽...
低血壓患者飲食注意事項
養生之道網：血壓一直是衡量老年人健康與否的一個標準，那麼低血壓是怎麼回事，低血壓患者飲食注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您解析低血壓患者飲食注意事項有哪些，看看吧。
低血壓是怎麼回事？
低血壓指的是高壓低於90毫米汞柱（12千帕），低壓低於60毫米汞柱（8千帕）。老年人低於100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種，平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長期偏低，...
男人開車 三大陋習危脅你的健康
前胸口袋裡裝硬物
很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口袋裡，比如，手機、鑰匙、筆或名片夾之類，當開車時，這就蘊藏著極大的危險。一旦發生事故，哪怕僅僅是緊急剎車，您的身體肯定會劇烈地向前衝，在安全帶的作用下，您會被緊緊地勒住。安全帶對您的身體的壓力非常大，此時，如果您的前胸口袋裡裝著手機等硬物，就很有可能慘遭傷害，比如：肋骨骨折等。
系硬而且帶金屬扣的皮帶
相信每個男人...
哺乳期常見問題及處理方法
一、乳頭皸裂：
原因：未能掌握正確哺乳技巧。
處理、護理，每次餵奶後可用羊脂油塗抹，保持乳頭的柔潤。要糾正嬰兒的吸吮姿勢，避免由於不正確的吸吮造成反覆的乳頭皸裂。要穿戴棉制的寬鬆內衣和乳罩，應繼續堅持哺乳。如因乳頭皸裂的疼痛影響哺乳時，可使用吸奶器和特製的乳頭防護罩。
二、乳房脹痛：
處理，餵奶前患側可先熱敷3-5分鐘、並做乳房按摩，疏通硬塊，增加喂哺次數，正確地擠奶和使用吸奶器。...
寶寶最愛食物大檢閱
1、巧克力牛奶：這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相對會減少。這種牛奶裡面所含的鈣質、蛋白質和維生素D能夠更好地吸收其他的營養物質，並且更好地利用裡面的糖分和巧克力。美國兒科協會也建議兩歲之前的孩子應該喝全脂牛奶，因為牛奶中的脂肪對於孩子腦部的發育是十分重要的。
美味貼士：巧克力牛奶可以當作早餐和零食之外，你還可以添加酸...
如何才能知道腹中胎兒體重
根據醫學界研究，懷孕中、後期胎兒的體重主要由三大參數綜合而來。
(1)頂骨徑(BPD)
(2)腹圍(AC)
(3)大腿骨長度(FL)
賴宗炫醫師說明，頂骨徑並不是頭圍，而是位置約靠近太陽穴，骨頭兩側頂骨徑的長度；腹圍要測量胎兒肝臟及胃部所在同一平面的腹圍；而大腿骨在超聲波上看來，形狀則像小狗愛吃的骨頭，准媽媽們可以通過超聲波的顯示畫面仔細觀察。
這三個參數分別隨著懷孕周數而增加，因此綜合之後可以得到一...
術後吃什麼補血
養生之道網導讀：做了手術後，不少人出現血氣不足的現象，所以術後要記得補血。那麼術後吃什麼補血呢？可以補血的食物有很多，今天小編就術後吃什麼補血這個問題，推薦十種補血佳品。
術後吃什麼補血？
一般手術會導致身體氣血受傷，往往術後可能出現氣血兩虛的情況，有時甚至影響手術傷口的恢復。那麼術後吃什麼補血呢？下面小編為您介紹。
1、豬肝
豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅...
注意兒童接疫苗的前後事項
每年的4月25日是全國兒童預防接種日，又叫計劃免疫日，免疫日前後有關部門就會宣傳兒童接種的事項，各家長也會紛紛響應。關於孩子接種的情況家長們也要留個心眼，要先瞭解，防範於未然。
疫苗為什麼分兩類現在每個寶寶從一出生就開始接種疫苗，有的是政府免費的，有的是要自費的。政府免費提供的是一類疫苗，自費接種的是二類疫苗。
至於一類疫苗和二類疫苗的區別，張峰醫生說這是一種行政分類，不是醫...