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給孩子吃零食最好選天然健康的食品

 給孩子吃零食最好選天然健康的食品
調查:孩子吃零食 最愛膨化食品 據瞭解,隨著近年來我國社會經濟的發展和居民飲食結構的變化,零食在我國兒童青少年日常飲食中的地位日益凸顯。據2007年中國居民零食專項調查顯示,60%以上3~17歲兒童青少年每天都吃零食,由零食提供的能量、膳食纖維、維生素C、鈣和維生素E分別佔到了7.7%、18.2%、17.9%、9.9%和9.7%。 然而,目前在孩子們的零食食譜中,世界衛生組織規定的垃圾食品,如膨化食品...



教你如何打造孕期「鐵」娘子

 教你如何打造孕期「鐵」娘子
鐵質有其特性,食用的方式、食物型態或吸收率等因素,都是影響人體利用的關鍵,孕媽咪們在“補”之前,不妨對於營養素多下點功夫,多點瞭解,才能真正補充得恰到好處。 鐵質3大類 鐵是自然界中重要的礦物質,也是體內蛋白質和酶的關鍵組成成份,專家表示,一般來說,鐵質可簡易分為植物性與動物性兩大類。 植物性的鐵質多存在於深綠色或紫紅色的蔬菜中(如:紅莧菜、紅鳳菜),其生物利用率約7.5...



夏季高溫難耐 寶寶健康納涼要找準方法

 夏季高溫難耐 寶寶健康納涼要找準方法
養生之道網導讀:夏季高溫難耐,寶寶健康納涼要找準方法。孩子能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾著。又想讓孩子涼快,又怕孩子受不了。怎麼才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題,現在,就隨著我們一起,來看看適合孩子的納涼之道吧! NO.1夏天可以讓孩子喝冷飲嗎? 孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟,而且孩子的脾胃負擔比...



孕婦胃酸燒心怎麼辦

 孕婦胃酸燒心怎麼辦
養生之道網:孕婦胃酸燒心怎麼辦?因為生理功能發生變化,外加飲食不規律,胃酸是不少孕婦存在的身體問題,那麼孕婦胃酸胃脹怎麼調理呢?下面養生之道網為您介紹孕婦胃酸燒心怎麼辦,看看吧。 孕媽咪胃灼熱的主要原因,是孕期內分泌發生變化,胃酸返流,刺激食管下段的痛覺感受器,引起灼熱感。此外,妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力,加之胃排空速度減慢,胃液在胃內滯留時間較長,也容易使胃酸返...



六大表現暗示寶寶特長!

 六大表現暗示寶寶特長!
導讀:你的孩子擁有比其他同齡兒童更高的才能嗎?其判斷標準可不只是成績,而可能是一些曾被家長忽視的特別表現。專家認為,至少有六大特長表現容易被家長忽視。 你的孩子擁有比其他同齡兒童更高的才能嗎?其判斷標準可不只是成績,而可能是一些曾被家長忽視的特別表現。專家認為,至少有六大特長表現容易被家長忽視。 表現一:喜歡發號施令。 善於重新排列物品,或能夠有條不紊地在學校負責給全班同學排座位...



懷孕了 身體會有哪些改變

 懷孕了 身體會有哪些改變
妊娠期母體為了適應胎兒的生長發育和分娩,身體會發生一系列變化。這些變化既不是疾病現象又明顯不同於常人,被人們稱為妊娠生理現象。     ◆子宮。妊娠前,子宮只有40-50克,大小跟一個雞蛋差不多。隨著胎兒的生長,子宮逐漸增大,到臨產時,可達到1 000克左右,直徑約35厘米左右。 妊娠期間,子宮常會有不規則的間歇性收縮,以促進胎盤的血液循環。妊娠末期,子宮的興奮性增加,收縮加頻,足...



寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招

 寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
養生導讀:寶寶活潑好動,在炎熱的三伏天更是倍加難受,媽媽該如何給寶寶防暑降溫,來應付高溫天氣呢?媽媽不用急,今天小編為各位媽媽介紹寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招,媽媽要學會妙用這些法寶,給寶寶過個清涼夏日。 寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招 一、白開水 純淨的白開水最容易解渴,它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能,尤其是夏天,寶貝多喝白開水不僅可以解...



孕期准媽媽絕不能做的九件傻事

 孕期准媽媽絕不能做的九件傻事
准媽媽在懷孕期間禁忌諸多,俗話說“人非聖人孰能無過”,但是下面我們要介紹的九件傻事卻是准媽媽絕對不能做的,否則將對自己和寶寶造成巨大的傷害。 准媽不能犯的傻事一:戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高,若戴隱形眼鏡,容易因為缺氧導致角膜水腫,從而引發角膜發炎、潰瘍,甚至最終導致失明。同時,孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變,使近視的度數增加或減少。 如果勉強...



嬰兒奶嘴如何消毒

 嬰兒奶嘴如何消毒
 嬰兒奶嘴如何消毒呢?大多數父母給嬰兒用的奶嘴消毒,都是直接放在沸水裡煮,但是這樣並不能起到消毒的作用。嬰兒的免疫系統尚未發育成熟,很容易受到病菌的感染。而奶嘴,往往是嬰兒病從口入的罪魁禍首,每天對嬰兒奶嘴進行消毒已是人所共知的常識,但最好的消毒方式是哪種,就並不是人人都知道的了。 ◆常見嬰兒奶嘴材質 市面上常見的嬰兒奶嘴材質分為硅膠和橡膠兩種。硅膠奶嘴是近幾年來才出現的...



孕婦在小轎車裡的注意事項

 孕婦在小轎車裡的注意事項
專家說,如果是“老司機”,自我感覺很好,除了上、下車時有點行動不方便外,並不影響開車。孕婦如果一天開8小時的車,就會使胎兒長期處於一種震動狀態,有可能導致早產。對於新手來說,因為開車時精神的高度緊張,對腹內胎兒更不好,所以新手懷孕後最好不要開車。家庭新購置的轎車,皮革等氣味很重,孕婦最好少乘坐新轎車。   孕婦乘車出門時,為了能避開交通堵塞,事先要做好路況調查;車...