夏季高溫難耐 寶寶健康納涼要找準方法
養生之道網導讀:夏季高溫難耐,寶寶健康納涼要找準方法。孩子能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾著。又想讓孩子涼快,又怕孩子受不了。怎麼才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題,現在,就隨著我們一起,來看看適合孩子的納涼之道吧!
NO.1夏天可以讓孩子喝冷飲嗎?
孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟,而且孩子的脾胃負擔比較重:一方面,孩子日生夜長,對營養的需求比較大;另一方面,孩子的脾胃功能還比較弱,有時候跟不上身體對營養的需求。
孩子年齡越小,這個特點就越突出。而且,夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候,潮濕、高溫的天氣,容易使孩子的消化功能受影響,所以,夏天更要保護好孩子的胃腸。
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不管是從冰箱裡拿出來的飲料,還是冰棍、冰激凌,都要比胃裡的溫度低二三十攝氏度。吃冷飲後,孩子的胃黏膜受到冷刺激,黏膜血管會強烈收縮,使胃酸、胃酶分泌銳減,胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降,孩子可能出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀。
而且,孩子的胃黏膜受損後,胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降,孩子的營養就無法保證。所以,夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。
雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸,但也不必把它視為毒藥,碰都不能碰。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲,也是可以的。
NO.2孩子能不能睡涼席?
夏季氣溫高,睡涼席比較涼爽舒服,孩子也可以睡。但是,涼席有一個缺點,就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多,可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。
給孩子用涼席時,先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多,要經常擦洗、晾曬。天氣轉涼後,要及時撤掉涼席,以免孩子受涼。
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Tips預防涼席性皮炎
有的孩子在涼席上睡覺後,身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛,還會起小紅疙瘩,這種皮膚病因睡涼席而引起,所以稱為“涼席性皮炎”。因為新涼席中含有螨蟲等多種致敏原,孩子皮膚又比較敏感,所以發病率比較高。
要預防“涼席性皮炎”,要注意幾點:
1.最好給孩子用舊涼席。
2.首次使用前,先用開水燙一次,再放到陽光下曝曬。
3.盡量不用草蓆,因為草蓆容易生螨蟲。
4.經常擦洗涼席,一周在陽光下晾曬一次。
養生之道網小編溫馨提示:如果孩子已經出現“涼席性皮炎”,要馬上換掉涼席,並帶孩子去看皮膚科醫生,請醫生給予有針對性的治療。