人群養生 | 養生知識網

 



適合五個月寶寶輔食食譜

 適合五個月寶寶輔食食譜
養生導讀:五個月大的寶寶是添加輔食的時候了哦,可是給寶寶吃什麼好呢?下面給大家推薦幾款五個月寶寶的輔食食譜,供媽媽們任意選擇哦。   五個月寶寶的輔食菜譜:   蛋黃泥   材料:雞蛋一個   做法:1、雞蛋洗淨煮熟(煮得老一些),剝殼去蛋白。     2、蛋黃用匙壓成泥,調開水成液狀餵食,或拌入粥中。   小貼士:蛋黃含鐵高,可預防寶寶缺鐵性貧血...



孕媽咪秋季飲食需特別注意

 孕媽咪秋季飲食需特別注意
秋季天高氣爽,是比較舒適的季節。但即使如此,孕媽咪也不能放鬆警惕,飲食中要特別預防腹瀉、便秘和呼吸道疾病等。 對於身懷六甲的孕婦來說,秋天是比較舒服的季節。不過,身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。 腹瀉 秋天上市的新鮮瓜果比較多,但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候,早晚氣溫低,晝夜溫差大,如果再不注意食品衛生,抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威...



寶寶鞋底厚度 別超過一厘米

 寶寶鞋底厚度 別超過一厘米
從臨床看,童鞋適宜的鞋底厚度應為0.5厘米至1厘米,鞋跟高度應在0.5厘米至1.5厘米之間,對寶寶腳部發育比較有利。   “原來不要給寶寶在家穿拖鞋啊,那麼在外面選什麼樣子的鞋好呢?”經常有年輕的家長咨詢鄭州市第三人民醫院兒科主任程淑華,程淑華主任看了文章覺得很實用,同時建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過1厘米。 因為,鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,...



把妊娠糖尿病扼殺在〞搖籃〞

 把妊娠糖尿病扼殺在〞搖籃〞
隨著生活水平的提高,孕媽咪的飲食越來越豐盛。可是,如果孕期過量攝入營養,導致孕期超重,就容易生出巨大兒,威脅母嬰健康。所以,孕期做糖耐量實驗非常重要。 妊娠期糖尿病是指在妊娠期間發生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量異常,也就是先懷孕,爾後發生的糖尿病。多診斷於妊娠的第24—28周。分娩結束後,多數患者血糖會恢復正常、糖尿病症狀消失。約有20%的患者產後數年或數十年發展為2型糖尿病...



有車族車內快速降溫法

 有車族車內快速降溫法
養生導讀:最近有許多地方氣溫異常偏高,天氣炎熱沉悶,讓人有些透不過氣。對於開車的朋友來說,剛打開車門坐進去時那叫一個熱,至少得好一會兒才能緩過勁來。這麼熱的天氣,有車一族都想把車子塞進一個有樹蔭的車位。但是許多城市都是車多地少,要找一個這樣的車位,基本上可遇不可求,總有人會早你一步。所以夏天時車主朋友們準備一些必要的防暑用品是非常有必要的。 一、車子經過暴曬後,怎樣能讓汽車快...



上班族:勞逸結合預防干眼症

 上班族:勞逸結合預防干眼症
       養生之道網導讀:臨床上經常遇到這樣的病人,他們的症狀為“眼乾澀不舒,甚至乾燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等 。隨著電腦在工作、生活中的普及,這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起,而是由於用眼不當所致。 常常盯著電腦容易導致眼睛乾燥 目不轉睛害處多 長時間&l...



看外國人培養孩子性別意識舉措

 看外國人培養孩子性別意識舉措
養生之道網導讀:教育孩子是一項重大而艱巨的任務,父母們要特別小心,尤其是培養孩子性別意識的問題上。那麼,下面就來和小編一起盤點育兒知識,揭秘培養孩子性別意識法寶。 外國人如何培養孩子的性別意識 無論古今中外,堅強陽剛的男性和溫婉陰柔的女性都是人們眼中完美的性別標準。在國外,無論是家長還是社會,都會有意識地培養孩子的性別意識。 男孩穿藍色,女孩穿粉色 在英國和德國,一看新生兒的襁...



准媽媽要避免的胎教誤區

 准媽媽要避免的胎教誤區
胎教已經成為了一種“時尚”,其實這是每個准爸媽們都希望能生個聰明寶寶的願望,但是胎教也要科學的來,不能去盲目的胎教,下面我們就來糾正一下關於胎教的幾個錯誤觀念。 一、音樂“胎教” 在一些“胎教”課上,你肯定這樣地記錄著:懷孕5個月時進行音樂胎教。每次5~12分鐘,6個月後,每次20分鐘,一天1~2次。連音箱擺放的位置都有講究,放在1米左右處,揚聲器對著腹部...



寶寶傷口處理常見的六大誤區

 寶寶傷口處理常見的六大誤區
 處理傷口常見的6大誤區 誤區1:使用雙氧水來清潔傷口 實際上雙氧水可能對於傷口的一些癒合細胞來說是有毒性的。許多父母可能會覺得雙氧水在傷口表面的泡泡是在清潔寶寶的傷口,但實際上這對於寶寶的皮膚來說是有害的。如果要清潔寶寶的傷口的話最好使用純淨水或者到藥房買一些含鹽類的消毒藥水。 誤區2:傷口流膿表明它出現炎症 事實上在傷口結痂之前,傷口滲出一些黃色的膿汁是正常的,這表明了身...



孕媽媽要少吃羊肉串和涮羊肉

 孕媽媽要少吃羊肉串和涮羊肉
近年來,我國羊體弓形蟲感染率大幅度上升。許多人喜歡吃味道鮮美的“嫩”羊肉,即半生半熟的涮羊肉和羊肉串。如此吃法會將羊肉含有的弓形蟲也吃進體內,羊肉在通過消化道的過程中,所含有的弓形蟲也趁機侵入了淋巴組織與血液,從而散佈到全身,包括子宮。如果孕婦正值懷孕期,子宮內的胎兒便受感染。 不僅僅胎兒,弓形蟲侵入人體後,男女老少都可能深受其害。據調查,愛吃涮羊肉、羊肉串的人感染...