養生之道網導讀：很多媽媽們都因為寶寶打嗝而揪心，由於剛出生的寶寶神經發育還不太成熟，所以吃得太快或緊張等都會引起寶寶打嗝。那麼，怎樣解除寶寶打嗝？拍打嗝正確姿勢是怎樣的？如何預防寶寶打嗝？
寶寶打嗝 媽媽揪心
案例1
我家寶寶剛出生幾天，但經常打嗝，打的時候還“咯咯”的響，身體還一跳一跳的，有時邊睡覺邊打嗝，看上去很可憐的樣子，不知道是怎麼回事。
案例2
我家寶...
預防寶寶打嗝的秘訣
有車族應對毀容危機
美麗夏天，相信很多人又準備好了出遊計劃，遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您的皮膚它也是潛在的隱形殺手。
危機一：車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風大塵大，更是使車窗緊閉。美女們坐在車內...
能夠讓你緩解壓力的食物
養生導讀：白領生活節奏快，飲食不規律，缺斤短兩，每日不能攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養元素。但是一些基本營養元素，不僅對我們的健康起著舉足輕重的作用，還能有效地緩解身心壓力。
維生素是最好的減壓劑
營養專家認為，面對令人擔憂的事情或持續不斷的壓力，身體會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等“攻擊或逃避反應”，這時特別需要身體提供營養素、維生素和額外的能...
准媽不宜多吃方便食品
現在市場上各種方便食品很多，方便面、餅乾、點心等，有些孕婦願意吃方便食品。她們認為既省事又有豐富的營養。其實不然，方便是方便，但營養不全。
一般說，方便食品如方便面主要成分是碳水化合物、少量味精、食鹽和調味品。其調味品有牛肉汁、雞肉汁、蝦汁，而牛肉、雞肉、蝦肉的含量很少，且蔬菜也很少，有的有菜末或菜汁，但用量很少。
因此，方便食品並不具備人體所需要的蛋白質、脂肪、礦物質、維生...
如何消除寶寶便秘
寶寶便秘讓您焦急、煩惱。其實，一些簡單、有效的方法就可以幫到您，不妨向您支幾招：
第1招：少量多餐
寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞腸胃，出現便秘的症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則，您可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了，這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺，有利於適量進食。
第2招：巧補纖維素
蔬菜和水果含...
懷孕的時候應該怎樣避免裝修污染呢?
養生之道網導讀：懷孕的時候應該怎樣避免裝修污染呢?進入21世紀以來，人們生活好轉，大多數年輕人遵循這樣的生活軌跡：談戀愛—買房—買車—裝修新房—結婚—懷孕—分娩。這新房和新車就給我們的胎兒帶來了巨大的危險，給一個新生的幸福家庭埋下了定時炸彈。
據報道：我國每年由室內空氣污染引起的死亡人數已達11萬，裝修污染已經被列入對公眾危害最大的五種環境因素之一。...
別用「行賄」獎勵孩子
一位近不惑之年的婦女，說她的兒子與鄰居的兒子同齡。在幼兒園和小學低年級時，學習成績都是她的兒子領先；最近，鄰居兒子“舊貌換新顏”了，學習成績一下子趕上來，也肯干家務了。經過瞭解，原來鄰居採納了孩子舅舅的建議，把舅舅經商的市場機制引進家庭，調動孩子學習、做家務的積極性。做一次家務給5元，考試成績達95分給5元，95分以上多1分增2元，滿分30元……她看到人家兒子的...
有車族易患糖尿病
提到司機病，多數人會想到頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽視。事實上，從各個醫院內分泌門診發現，不少有車族也加入了糖尿病的隊伍中。專家提醒：長期開車的人如果不注意保健，5年內就有可能患上糖尿病。
出車前測一測血糖
開車外出前最好測一下血糖。一般地講，不能讓血糖降到低於5.6毫摩爾/升。如果需要開長途車，在途中還要定時檢測，若血糖低於5毫摩爾/升，就不要開車。...
怎樣消除慢性疲勞綜合征
養生導讀：慢性疲勞綜合征是一種亞健康狀態、它可以向兩端發展、處理得好就可以消除而恢復健康、如長期得不到糾正、則可發展或誘發成高血壓等心、腦血管疾病、糖尿病、甚至心肺功能衰竭而導致過勞死、因此不能掉以輕心。
當前、生活節奏快、工作負荷重、壓力大、每個人都有做不完的工作、做不完的事、甚至加班加點、每日工作時間長、工作壓力大、勞動強度加重、長期處於精神緊張狀態、缺乏必要生活...
孕期如何護理「眼耳口鼻」
眼
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。孕期常見的眼睛變化有：
症狀一：視力下降
懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那麼懷孕之後情況可能會略微加劇，你發現自己的眼鏡不合適了。產後雌性荷爾蒙水...