魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，主要含有維生素A和D。維生素A對於維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，攝入不足會患夜盲症;而維生素D可以促進鈣質的吸收及骨骼的鈣化，嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。
由於母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒從出生後第1—3月開始就應酌情添加魚肝油以促進鈣磷的吸收。在光照不足的季節，佝僂病發病率較高，此時補充魚肝油就尤為重要。
小兒每日需要維生...
寶寶服用魚肝油過量可致中毒
孕前應該遵循的飲食營養原則
關注孕前飲食注意事項，在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些飲食上的好習慣，對你和未來寶寶的健康都將很有益處。
在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項：
• 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養物質。
• 每日攝入至少1000毫克（mg）鈣（相當於3杯約240毫升的牛奶）。
• 保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經血量大。
• 一日三餐要有保證。
• 每天至少5份...
開車族三招緩解腰背痛
開著小轎車，奔馳在繁華街道上，這是現在很多城市人的生活寫照。開車帶給他們的，是出行的便利和自由。但是，這種便利也是一把“雙刃劍”，對“開車族”來說，時間長了，常常被腰背痛“纏”上。廣東省人民醫院康復醫學科主任張鳴生介紹以下幾招，不妨試試，能緩解腰背痛，讓您慢慢做個健康“開車族”。
招數1：健康坐姿是關鍵：
開車時，對姿勢來說，對於下背的壓...
經常熬夜必做的肌膚護理
養生導讀：經常熬夜必做的皮膚清潔工作，作為一個職業女性，每日除了在職場上努力工作外，還要悉心照顧自己的肌膚。潔膚永遠是護膚最重要的一個步驟，但是，一個日出而作、日入而息的職業女性對此往往有所忽視。
自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。加班、熬夜後，人已經非常疲...
寶寶菌痢纏身怎麼辦
養生之道網導讀：寶寶反覆拉肚，可是急壞了媽媽。小小的孩子患上了細菌性痢疾，這可怎麼辦是好？細菌性痢疾多發生在夏季。那麼，它的發病原因以及傳播途徑是什麼樣的呢？
寶寶菌痢纏身怎麼辦
小歡歡是個12個月的小寶貝，他半月前開始腹瀉。第一次媽媽帶去醫院化驗時，有白細胞和紅細胞，輸了3天液後好轉了，誰知隔了一天又開始腹瀉，媽媽又趕緊帶去醫院輸了3天液。如此反覆了近半個月，醫生說是得了菌痢。...
准媽咪孕期禁用藥大全
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准媽咪孕期時候的禁用藥大全：懷孕期間，特別需要注意用藥問題，以下藥品對都有不好的影響，請牢記。
非那西汀和撲熱息痛：引起新生兒高鐵血紅蛋白血症。
消炎痛：引起黃疸和再生障礙性貧血。
巴比妥類：致心臟先天性畸形、面及手發育遲緩、兔唇、顎裂
撲癇酮：可指趾畸形，妊娠後期服用可致發生窒息、出血及腦損傷。
安眠酮：致畸形。
氨苯蝶啶（三氨蝶呤）：對孕產...
寶寶輔食添加方法
養生導讀：寶寶的健康成長和發育需要充足的營養，但是隨著孩子的年齡增大，乳類餵養已經不能滿足其營養需求。為了滿足孩子的營養素需要並慢慢向成人飲食過渡，同時進行進食技能訓練，我們要為孩子添加輔食。
1、 自孩子出生四個月以後，開始逐漸添加輔食。
2、 成長速度快，而且活潑好動的孩子，可以適當多添加些輔食。
3、 視孩子對輔食的適應情況，由少到多，由稀到稠，由一種到多種地逐漸添加。
4、 ...
早孕反應與胎兒智力的關係
國內外大量的資料表明，婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、顎等器官分化，均在頭三個月內形成。
然而，令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應偏在這個關鍵時刻最厲害。在此期間，孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。據認為該物質能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使...
駕車一族留神前列腺罷工
駕車患者的困惑：我的前列腺罷工了
九龍男子醫院前列腺科經常有男性前來咨詢為什麼最近出現尿頻、尿急等不適。從事前列腺研究和治療的勵醫生在仔細詢問患者的情況後發現，這些男性有一個共同點，都是以車代步的成功人士，而且開車時間過長。
每天開車上班的張先生是事業有成的中年男性，最近尿頻、尿急、陰|部疼痛的症狀，經勵醫生檢查後，診斷為慢性前列腺炎。張先生很詫異：自己生活很規律，沒有不良嗜好...
寒冬季節寶寶室外著裝 由內到外的溫暖關鍵
關鍵一：給寶寶穿上貼身內衣褲
有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多，身體摸上去總是冰冰涼涼的,很容易感冒。
關鍵二：毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出,一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚...