養生導讀：准媽媽都希望有個聰明健康的寶寶，在懷孕開始就非常注重胎教。其中音樂胎教是很多准媽媽們使用的胎教方法，那個該如何進行音樂胎教呢？
在生活中有不少准媽媽太過於熱衷音樂胎教，她們甚至認為，音樂胎教時間越長越好。事實上，過猶不及。胎教音樂選擇的時間、頻率、曲目如果不對，音樂也會變成噪聲，這樣不但沒有保健效果，反而會影響胎兒的健康發育。
建議...
胎教音樂該怎麼聽
白領遇上健忘 提高記憶力的18個小方法
養生導讀：工作壓力大、加班熬夜等使得健忘症找上白領一族。不少白領飽受“健忘”之苦，如何提高記憶力是值得思考的問題。白領提高記憶力的方法有哪些？下面教你18個提高記憶力的小方法，輕輕鬆鬆趕走健忘。
健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。調查發現，越來越多的年輕都市白領出現健忘的情況。工作壓力過大、生活節奏太快，長期處於高速運轉的狀態中，導致部分白領身心疲憊，特...
媽媽要當心 寶寶缺鈣可致骨骼畸形
寶寶成長鈣不可少
鈣是人體所需的重要元素之一，是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，也對維持人體各系統正常生理功能起到重要調節作用。鈣作為骨骼的重要成份，對生命活動起著支撐作用，同時游離鈣能降低毛細血管和細胞膜的通透性及神經細胞的興奮性，參與肌肉收縮、鈣的吸收有利於骨骼的形成。
嬰幼兒由於生長發育迅速，鈣就顯得越發重要。因此，為了減少缺鈣對嬰幼兒生長發育造成的不良影響，適當給...
准媽媽如何〞聽懂〞寶寶胎動
“雖然寶貝在肚裡還沒有‘面世’，但他好像能聽懂我的話，還用小拳頭、小腳和我互動呢。”對於准媽媽們來說，寶寶在腹中的“拳打腳踢”既是和媽媽互動“聊天”的一種方式，也是媽媽瞭解寶寶健康狀況和生活習慣的“信息源”。
寶貝何時“動”和媽媽體質有關
寶寶的胎動就和開口說話一樣有早有遲，一般來說胎兒在五六周時就開始有心跳了，但此...
嬰幼兒秋季消化不良腹瀉咋緩解？
養生之道網導讀：嬰幼兒秋季消化不良腹瀉咋緩解？對於小兒消化不良腹瀉的問題，在日常生活中我們完全可以通過食療的方法來解決，因此媽媽千萬不要手忙腳亂。小兒消化不良腹瀉的問題，我們不僅可以通過食療的方法來緩解，同時還要注意讓寶寶養成良好的飲食習慣。
1.保持飲食均衡
媽媽要注意，在日常生活中一定要注意讓寶寶養成均衡的飲食習慣，這樣不僅能夠有效的預防以及治療消化不良腹瀉的情況，同時還...
當心！ 這些情況下開車易出事故
著名演員牛振華酒後駕車不幸去世，我們在惋惜的同時也要吸取教訓，更要引起大家注意的是，與開車安全息息相關的還有開車人自身的身體狀況。什麼人不適宜開車，什麼時候開車不太好，這些都是開車人需要知道的。
都是肥胖惹的禍
許多胖人容易犯困，特別是開車的時候更容易犯困，這是為什麼呢?專家指出，由於肥胖是全身性的代謝問題，胖人代謝相對於體重正常人的水平...
產後媽媽如何預防乳腺癌
乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個看法認為，不生育不哺乳的女性發生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來”的癌變可能，女性在懷孕、哺乳期間，也進入了“炎性乳癌”的高發期，孕婦產婦們千萬不可掉以輕心。
懷孕哺乳期的女性體內激素水平大為改變，比平時更容易患&ldqu...
久坐易長小肚子 19招甩掉小肚腩
養生導讀：白領一族每天工作8小時，長時間久坐，加上飲食不規律，容易造成腹部脂肪堆積，久了就有小肚子的煩惱。腹部肥胖比全身胖更危險，那麼久坐怎麼瘦肚子呢？下面教你19招，幫助久坐一族甩掉小肚腩！
久坐怎麼瘦肚子？
久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易導致腰腹部堆積脂肪。專家說，腹部肥胖比全身胖更危險，建議男性腰圍...
孩子常揉眼睛警惕是頸椎病預兆
孩子常揉眼睛或是頸椎病
有些孩子經常揉眼睛，不僅把眼睛揉得通紅，眨眼症狀也越來越嚴重，最後連課都無法上了，而且視力下降得很厲害。爸爸媽媽都以為是眼睛發炎，但是眼科檢查後並沒有發現明顯的炎症問題，不需要治療。有經驗的兒科醫生這時通常建議孩子去拍頸椎片，會發現孩子竟然得了明顯的頸椎病。
小傢伙之所以不停地揉眼睛和眨眼，那是因為頸椎病導致眼睛供血不足。近年來，頸椎病的發病率不斷上升...
孕婦可以吃葡萄嗎
孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效。
葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人...