養生導讀：白領不要總是以“沒時間運動”為不減肥的理由，有專家指出，飯後30分鐘才是減肥關鍵，白領可以利用午休的時間做一些小動作減掉自己的脂肪。白領飯後如何減肥呢？下面教你9妙招！
飯後30分鐘決定一切
到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。
不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是飯後動一動。因為...
飯後30分鐘最減肥 白領學9招瘦身
寶寶腹瀉的原因及應對方法
養生導讀：我們知道，腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。看到寶寶拉肚子，父母們都很揪心，恨不能讓寶寶快快地好起來呢。別急，預防寶寶腹瀉先瞭解其原因，再進行飲食調理是最佳方案。
一、寶寶為何容易腹瀉？
1、由於1～2歲的寶寶生長發育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發生腹瀉。
2、由於神經...
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康？
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢？那要怎樣吃西瓜呢？
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產，那...
夏季防蚊止癢：西瓜皮有效
養生之道網導讀：到七月是小黑蚊攻擊人類的高峰，該如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不傷害健康？蚊子專家教你聰明防蚊。
蚊子對誰情有獨鍾？
蚊子的頭上和腿上長著觸角和剛毛，有感覺作用，對濕度、溫度、汗液都很敏感，所以它們常愛叮愛出汗又不洗澡的人。兒童的皮膚嬌嫩，新陳代謝活潑，皮膚上的毛孔揮發汗液快，常挨蚊子叮。...
汽車噪聲污染 危害你我他
在日常生活中，有的聲音是我們所需要的，而另一些聲音則是我們不需要的，甚至是厭惡的。從生理學和心理學的觀點，把這些不需要的聲音，不論是什麼樣的聲音，統稱為噪聲。
噪聲污染與大氣污染、水源污染不同，噪聲污染是局部的、多發性的，除飛機噪聲等特殊情況外，其特點是從聲源到受害者的距離很近。以汽車噪聲污染來看，以城市街道和公路幹線兩側最為...
孕婦做b超對胎兒有影響嗎
養生之道網：b超檢查是孕婦懷孕期間必不可少的檢查項目，那麼孕婦做b超對胎兒有影響嗎？孕期做幾次b超檢查對胎兒最好呢？下面養生之道網為您分析孕婦做b超對胎兒有影響嗎，看看吧。
孕婦做b超對胎兒有影響嗎？
由於科技的發達和孕期的需要，孕媽咪在懷孕期間都要做上幾次B超。到底B超對胎兒有無傷害？什麼時間做B超合適呢？
從原理上分析，B超是超聲傳導，不存在電離輻射和電磁輻射，是一種聲波傳導，這種...
幼兒秋季常見病
秋季早晚溫差較大，氣候乾燥，幼兒容易出現身體問題，那麼幼兒秋季易得什麼病，幼兒秋季常見病有哪些呢？下面養生之道網為您介紹幼兒秋季常見病及其預防保健措施。
幼兒秋季常見病有哪些？
1、幼兒急疹
在持續高燒後，開始在上身、脖子、耳等部位發疹，也就是我們常說的“熱退疹出”。使用退燒藥或用濕毛巾擦身以退燒。注意預防感冒。經常給孩子洗澡，保持身體清潔。
2、流感
由流感病毒引起的急...
白領防秋乏 午餐宜選七類食物
養生導讀：夏秋換季，不少白領以為“夏困”走了，不由鬆了一口氣，但你知道麼，秋天也帶來了“秋乏”！想要抗疲勞，午餐要得宜，那麼白領午餐吃什麼防秋乏呢？下面為您介紹白領防秋乏的七類食物！
白領午餐吃什麼防秋乏？
“春困秋乏夏打盹”，隨著秋季到來，對於不少上班族來說，秋乏也緊隨而至。秋季人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀...
生男生女的6大特徵差異
孕婦在懷孕期間，都很像知道自己懷的是男孩兒還是女孩兒，那麼有什麼方法呢？最準確的方法是b超，可是醫生不會告訴你，那怎麼判斷呢？
症狀1：從孕婦的肚型來判斷症狀
孕婦的肚型尖凸，會懷男孩;肚型渾圓，則懷女孩。
症狀2：觀察孕婦容貌與皮膚的變化
如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可能懷女孩;反之，容貌變醜、皮膚變得粗糙，甚至臉上長滿青春痘等症狀，則可能懷男孩，這是比較常看的懷...
1歲寶寶很「暴力」正常嗎？
導讀：辯證地看待寶寶的攻擊行為，站在他們的角度想問題，家長總會找到解決問題的方法。
其實一歲左右的寶寶出現攻擊性的行為很正常，應該辨證的看待這些行為。
一方面，這種行為只是孩子發育到這個年齡的標誌，每個孩子都會經過這個時期，爸爸媽媽不必過於擔心。另一方面，雖然這是孩子必經的一個過程，但如果爸爸媽媽對孩子的錯誤行為不做正確的指導，孩子很可能會養成打人的壞習慣。一歲“暴力&rdq...