養生之道網導讀：最有效減肥法從早餐開始瘦,如果你想要成功減肥,早餐就一定要吃。在此小編教你怎樣利用食療來達到調理體質,從而達到減肥目的，那麼……
最有效減肥法從早餐開始瘦,如果你想要成功減肥,早餐就一定要吃。在此小編教你怎樣利用食療來達到調理體質,從而達到減肥目的，那麼早餐食用哪些食物可以達到減肥的效果呢?
以下就是中醫推薦減肥可選擇的經典早餐：
1.豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞...
中醫推薦減肥可選擇的經典早餐
清除健身房不正確的鍛煉
誤區A——仰臥起坐
Hagerman教授說：“這種長久以來被認為鍛煉腹肌最有效的方法其實根本沒有效果。實際上仰臥起坐更適合初學者和背部有傷的人們。因為整個動作中腹部的運動非常有限而根本起不到什麼作用。所以你很難看到效果。”
身體平躺，雙腿彎曲成90度，雙手交叉胸前。嘗試用下巴夠膝蓋。收縮腹部，胸部盡量緊貼膝蓋。一次做10-15個。
作用原理：仰臥起身鍛煉了大面積的腹...
兒童食品安全的9個常識
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。
常識1 白開水是兒童的最佳飲品
飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦...
常見的藥引有哪些
養生之道網導讀：中醫服藥講究藥引子，那麼什麼是藥引子呢?簡單地說“藥引子”就是有機化學中的“催化劑”的作用，但作用不僅僅局限於“催化劑”，還有其它輔助作用。與中藥、中成藥適當配合，可收到相得益彰的效果。下面就為大家介紹一下常見的藥引子。
“藥引”指某些藥物能引導其它藥...
肩周炎的刮痧療法
肩周炎是指肩關節囊和周圍軟組織的一種退行性、慢性的病理變化。以肩周圍疼痛、活動功能障礙為主要表現，其名稱較多，如本病好發於50歲左右患者而稱“五十肩”，因患者局部常畏寒怕冷，且功能活動明顯受限，形同冰冷而固結，故稱“凍結肩”，此外還有漏肩風、肩凝症等稱謂。
肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期，肩部疼痛難忍，尤以夜間...
男胎更青睞於什麼女人
養生導讀：在人口爆炸的國度，計劃生育普及多時，中國人遵循古訓：無後為大。這個“後”當然是為祖宗留個血脈，這條血脈被認為男丁。從生物學來說，生男生女是由男方決定的，只有精子才提供Y染色體。但是，不同的女人生出男孩的幾率又不同的。什麼樣的女人才容易懷上男孩呢？
研究者發現，婦女們越是覺得自己會長壽，她們第一胎生男孩的幾率就越大。
研究結果表明至少在一些地區，人們...
海帶瘦身食譜，讓你瘦成一道閃電
養生之道網導讀：海帶，作為一道普遍的食材，在生活中隨處可見，相信大家並不陌生。而且，據我所知，很多美眉可是對涼拌海帶這一道美食愛不釋手呢。可……
海帶，作為一道普遍的食材，在生活中隨處可見，相信大家並不陌生。而且，據我所知，很多美眉可是對涼拌海帶這一道美食愛不釋手呢。可是，大家可知道，海帶也是減肥的上好佳品呢？不知道？沒關係，讓小編來為大家腦補一下。
海帶豆腐湯
材料：豆腐3塊，...
36種中成藥遵醫囑慎服
國家食品藥品監管局決定加強對含馬兜鈴酸的廣防己等6種藥材及其制劑的監督管理：取消廣防己和青木香的藥用標準；對含馬兜鈴、尋骨風、天仙籐和硃砂蓮的36種中藥製劑嚴格按處方藥管理，患者需遵醫囑慎服。
據有關專家介紹，臨床發現馬兜鈴酸具有腎毒性，長期連續服用含馬兜鈴酸的中成藥可能導致腎衰竭。
為此，國家食品藥品監管局明確，處方中含有馬兜鈴、尋骨風、天仙籐和硃砂蓮的中藥製劑生產單位必須於20...
兒童性早熟及早就醫可控制
4歲的李小林(化名)，半年裡經歷了從幼兒到“少女”再到幼兒的過程。
半年前，李小林的媽媽給她洗澡時，發現她的兩個乳房有小硬塊。過了幾天，小林媽媽又發現女兒內褲上有血。第二天，李小林的媽媽帶她到了我的門診。
經檢查發現，小林不僅乳房、外陰有變化，骨齡也比正常的孩子大，並且子宮變大，卵泡也開始發育，經過綜合分析，診斷小林為性早熟。建議立即使用促性腺激素釋放激素的類似物，並配...
導致牙齦出血的原因有哪些
很多人發現自己在刷牙的時候都有出現牙齦出血的情況，並且吃東西時也會出現出血情況。到底是哪些原因導致牙齦出血的呢？下面一起來看看牙齦出血是什麼原因引起的？
原因一：壓力大。
突然一段時間工作壓力大、精神緊張、無法放鬆等，會引起牙齦出血的問題。這種情況下通常會伴隨口臭問題，牙醫建議大家出現這種情況首先要放鬆心情、抒發壓力，同時最好到正規的醫院或牙醫診所洗牙，堅持配合正確有效的刷牙...