導讀：相信每個人多多少少都做過夢，那麼，你知道你每天都在做夢嗎，請看下面的內容：
人人有夢，夜夜必夢
“每個人每天至少要做２—６個夢。”催眠專家告訴記者，“人人有夢，夜夜必夢”是現代心理生理學得出的科學結論。也就是說，儘管你今早起來...
你知道你每天都在做夢嗎
春季上火多食蔬菜水果
養生之道網導讀：春季乾燥，不少人臉紅上火，想要潤燥滋潤，多吃蔬菜水果就最好！
風多雨少，空氣乾燥的春天，人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上“春天氣溫孩兒面，一天變三變”，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調。具體表現為食慾不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇...
胃不好吃什麼養胃 不得不吃的養胃食物
人們都說：胃病三分靠治七分靠養。因此，當我們的胃不好時往往通過適當的調理便可以得到明顯的改善。那麼，胃不好吃什麼養胃呢？其實，養胃的食物有很多，下面，小編為你推薦幾種常吃的養胃食物。
紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。
《綱目拾遺》記載道："補中，暖胃，肥五臟。"天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人由於吃了紅薯之後容易放屁，就不願吃紅薯。其實，這是由胃腸蠕動導致的，恰...
中醫常用三種退熱法
講到發燒，恐怕每個人都有切身的體會。對發熱的診治，中西醫學有不同的方法。但兩者相比，中醫診治發熱更富有特色。
為了便於大家理解，在講具體內容之前，我們先來觀察一種生活現象，如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水，“退熱”就是要使這壺水冷卻下來，你想有幾種方法？
我想至少有3種：
首先，要把爐火關掉，以減少產熱，這叫“釜底抽薪”；
其次，應把壺蓋打開...
高血壓和高血脂症兩者並存時怎麼辦?
高血壓病的發生和發展與高脂血症密切相關。大量研究資料表明，許多高血壓病人伴有脂質代謝紊亂，血中膽固醇和甘油三脂的含量較正常人顯著增高，而高密度脂蛋白、膽固醇含量則較低。另一方面，許多高脂血症也常合併高血壓，兩者呈因果關係，但何為因何為果，目前尚不十分清楚。
高血壓和高脂血症同屬冠心病的重要危險因素，兩者並存時，冠心病的發病率遠較一項者高，因此，兩項並存時更應積極治療。
...
對人體有害的七類藥
是藥三分毒，這是眾所周知的。有的藥品存在不良反應，會對人體的健康產生影響。在日常生活中我們應當注意安全用藥。
1、感冒藥
目前，無論何種感冒藥，僅能緩解感冒的某些症狀，並無特效。若是從感冒開始，便多種感冒藥同服、久服、超量服，不僅於事無補，反會使胃腸及肝腎功能受損，代謝紊亂而且抵抗力降低，造成感冒病的自愈期被動後延。
2、抗生素
長期無指征預防使用抗生素或聯合使用抗生素可...
紅糖有哪些功效和作用
養生導讀：紅糖具有獨特的滋補功效，而且價錢便宜，是很值得推薦的養生食品。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。一起來看看紅糖水的功效和作用。
紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的...
中醫應對女人疾病
與其他一些病種相比，陰道炎症、痛經、孕期感冒等婦科疾病則是女性“特有”的，同時又是困擾女性最多的幾個病種。那麼，女性應該如何預防婦科疾病唄？中醫專家教您幾個小方子，輕鬆應對三大女人病。
調理痛經：上一盆中藥泡腳水
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。中醫認為，此病多為肝郁不舒、氣滯血瘀，或寒凝經脈、氣血不暢所致，當以...
獼猴桃——抗癌果
獼猴桃及其系列產品，風行全國，且引起世界各國家廣泛重視，被養生醫學界稱為“抗癌果”。
作為一種水果為何有這麼大的影響力?中醫養生專家表示由於它所含有豐富的營養成分和具有廣泛藥用、保健價值，特別是由它強大的抗癌作用所決定的。據科學測定，獼猴桃含有大量的維生素C、D，多種氨基酸和葡萄糖、蔗糖、脂肪、蛋白質及鎂、鐵、鈣等人體必需的礦物質。它含維生素C非常豐富，是柑橘的十倍，...
怎樣早期治療頸椎病
頸椎病，又稱頸椎綜合症，老年人和長期伏案工作人員易發生此病。本病早期發現、早期治療甚為重要，發病初期治療交易十分明顯。
早期治療可採取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功。這裡給讀者介紹一種簡便而有效的練功方法。
準備：兩腳分開站立，距離與肩同寬。身體力求放鬆，雙手掌心放置於頭頸後，手掌用力磨擦頸部以...