下面給大家介紹的雪耳百合香蕉羹和銀耳薏米香蕉羹都對美容有很好效果的
一、雪耳百合香蕉羹
雪耳富含天然植物性膠質，臨時食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強免疫力、整腸通便，是受到群眾歡送的滋補佳品。明天引見這道雪耳百合香蕉羹，軟滑香甜，能養陰潤肺、美容生津，合適男女老少食用。
做法：
1.雪耳用清水泡...
美容護膚的香蕉羹養生做法
春季精神不振 食療助你解決
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。
陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料：每次可選用新會陳皮6克，去心蓮子肉30克，炒薏米30克，懷山藥12克，生薑10克，水鴨肉250克。
製法：先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件。薏米...
教你紅棗最補血的食療中醫秘方
紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。看中醫教你紅棗最補血的食療秘方。
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。
相對來說...
「補冬」不如「補霜降」
時移天變，時令轉到24節氣中的第18個節氣，秋季6個節氣中最後一個節氣——霜降。太陽運行抵達黃經210度(今年10月23日)。此時，天氣變冷，開始有霜凍了，所以叫霜降。從黃河流域看，初霜期一般是在10月下旬與霜降節氣很吻合。
霜是地面或近物體冷卻到0℃以下，水汽凝華而成的白色鬆脆的冰晶。霜遍佈在地面草木、土石上，俗稱打霜，而經過霜打的菜蔬，吃時味道特別鮮美。
霜降三候是：&ldquo...
雞 肝
原料介紹
雞肝為雉科動物家雞的肝臟。雞雜之一。呈大小雙葉，葉面有苦膽和筋絡(加工時須摘去)。其色紫紅，質細嫩。宜鹵、炸。如：鹵雞肝，炸雞肝。
因其分豐富的營養和特殊功效，使得雞肝成為補血養生的最佳食物。
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
營養分析
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。...
吃什麼容易胃脹 小心九種食物
養生之道網導讀：吃什麼容易胃脹？食物也是引起胃脹的一個重要因素，所以想要不胃脹，最好要少吃會引起胃脹的食物，那麼吃什麼容易胃脹呢？下面小編為你一一盤點。
吃什麼容易胃脹？
1、油炸食物
油炸的食物，通常都是將一樣事物裹在麵糊中然後進行深炸，也就是將食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。經過了油炸之後的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質對於腹部來說都是有害的。如果本身...
初起感冒
蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下（蔥姜不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。
標籤：【感冒】、【初起】
降血壓食譜枸杞雞汁玉米羹
美容、延緩衰老可以選擇美容菜譜黑豆燜豬蹄。黑豆功效: 降血脂、預防心血管疾病、抗氧化，延緩老化、養顏美容，增加腸胃蠕動。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性。
美容菜譜黑豆燜豬蹄的做法
原料: 黑豆400克，豬蹄750克，豬耳125克，豬尾125克，豬皮75克，豬肥膘100克，番茄125克，蔥頭75克，大米250克。食油75克，蒜煉油100克，精鹽、胡椒粉各適量
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今天要喝「白露茶」
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”
今天是24節氣中的白露，到了白露節氣，秋意漸濃，日前的一場秋雨終於使今年的“秋老虎”漸行漸遠。舊時南京人十分重視節氣的“來”和“去”，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。說到白露，愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經...
降血壓食譜冰糖玉米羹
每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周後血壓能降低9％。現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，可降血壓、降血糖、血脂。高血壓患者可以食用降血壓食譜冰糖玉米羹。
冰糖玉米羹的做...