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何潔大方分享瑜伽心得
何潔分享瑜伽心得
之前在瑜伽很風靡的時候，我曾今也跟風的去辦了一張卡，去練過高溫瑜珈。但是上過兩堂課之後我就再也沒去了，那個實在是很累人。
高溫瑜伽，其實就是在一個加熱的環境中練習瑜伽。在室內溫度42℃的情況下，60分鐘內完成26個固定的瑜珈姿式。高溫瑜伽因為其高溫環境，所以能夠比常溫瑜伽達到更快更好的效果。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2019年12月09日最後更新
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